Внеклассное мероприятие. Быть здоровым - модно!

Государственное общеобразовательное учреждение

« Ясеновская гимназия №2 им. Д. В. Лазутина»

Быть здоровым – модно

Подготовила и провела : учитель украинского и русского языка,

Хаимова Ирина Алексеевна,

Тема: Быть здоровым – модно!

Цель: воспитывать у учащихся ответственное отношение к своему здоровью.

Оборудование: мультимедийная презентация, таблица, карточки

Ход мероприятия

1. Организационный момент. Психологический настрой

Я улыбнусь вам, а вы улыбнитесь друг другу. Подумайте, как хорошо, что мы сегодня все вместе. Мы спокойны, добры, приветливы, ласковы. 

Я спешу сказать вам - «Здравствуйте!»,

Чтоб пожелать здоровья доброго.

Я спешу сказать Вам – «Радости!

Удач, успехов и везения!»

Чтоб пожелать в этом классе

Прекраснейшего настроения.

2.Самоопределение к деятельности.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья. Что же такое здоровье? Что  его разрушает? Что сокращает жизнь человека? Как сохранить и приумножить здоровье, продлить жизнь?  Перед кем несёт ответственность человек за свою жизнь?

3. Мозговой штурм. Работа в группах

1. – Какие же правила здорового образа жизни вы бы выделили? У вас на партах лежат карточки, выберите те, которые бы вы отнесли к правилам здорового образа жизни и прикрепите на доску.

1. Правильное питание;

2. Сон;

3. Активная деятельность и активный отдых;

4. Отказ от вредных привычек.

4.Составление таблицы

5.Тренинг по снятию стресса

Сегодня я научу вас еще нескольким приемам снятия стресса:

• Когда вы очень устали, вам тяжело, хочется лечь, а надо еще что-то сделать, сбрось "гору с плеч". Встаньте, широко расставьте ноги, поднимите плечи, отведите их назад и опустите плечи. Сделайте это упражнение 5-6 раз и сразу станет легче.

• Упражнение «Сосулька». Встаньте, закройте глаза, руки поднимите вверх. Представьте, что вы — сосулька. Напрягите все мышцы вашего тела. Запомните эти ощущения. Замрите в этой позе на 1–2 минуты. Затем представьте, что под действием солнечного тепла вы начинаете медленно таять. Расслабляйте постепенно кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т.д. Запомните ощущения в состоянии расслабления. Это упражнение можно выполнять лежа на полу.

6 . Итог. В заключении нашего мероприятия пусть каждый из вас лепестке ромашки запишет од ин из элементов ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, (занятие спортом, правильное питание, гулять на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, хорошее настроение, проветривание комнаты, закаливание и т.д.).

7. РЕФЛЕКСИЯ (анкетирование):

Закончите предложения

Сегодня я узнал……

Я научился………..

Я понял………….

Мне было интересно……….

Мне было трудно………..

Классный руководитель:

Желаю вам:

• Никогда не болеть;

• Правильно питаться;

• Быть бодрыми;

• Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!