Что такое выносливость?

Министерство образования Калининградской области государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма» (ГАУ КО ПО КСТ) Презентация на тему: «Что такое выносливость?»

Подготовила студентка Группы ТХ19-1, 2 курс Яралова Анастасия Преподаватель: Алукриева Э. Л

Калининград 2020

Оглавление

Выносливость………………………………………………………………3 слайд

Выносливость………………………………………………………………4 слайд

От чего зависит выносливость…………………………………………5 слайд

От чего не зависит выносливость человека………………………...6 слайд

Виды выносливости………………………………………………………..7 слайд

Виды основных физических качеств…………………………………..8 слайд

Показатели степени развития выносливости……………………….9 слайд

Факторы влияющие на проявления физической выносливости.10 слайд

Выносливость:

• Выносливость - это способность организма преодолевать и противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках.

Выносливость:

• Выносливость - физическое качество, необходимое в той или иной мере в каждом виде спорта.
• В одних видах спорта она определяет результат, в других позволяет лучшим образом выполнить определенные тактические действия и в третьих, она помогает длительно переносить высокие тренировочные нагрузки.

От чего зависит выносливость:

• 1) Сила воли;
• 2) Запас энергии в мышцах;
• 3) Стрессоустойчивость;
• 4) Владение навыком.

Выносливость человека не зависит от:

• 1) Антропометрических данных человека;
• 2) Функциональных возможностей систем энергообеспечения;
• 3) Выдержки и умения терпеть утомление.

Виды выносливости:

• 1) Специальная выносливость - это способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности .
• 2) Общая выносливость - способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности.

Виды основных физических качеств:

• 1) Сила;
• 2) Быстрота;
• 3) Выносливость;
• 4) Гибкость;
• 5) Координация.

Показатели степени развития выносливости:

• 1) Внешние (поведенческие),- (длина, частота шагов, время отталкивания, точность движений и др.);
• 2) Внутренние (функциональные),- (ЦНС, ССС, ДС, эндокринная С и др.).

Факторы влияющие на проявления физической выносливости:

• 1) Деятельность центральной нервной системы, в частности уравновешенность нервных процессов (возбуждение и торможение);
• 2) Аэробная и анаэробная производительность организма.

Источники:

• https://ru.m.wikipedia.org/wiki/ Выносливость https://www.kant.ru/articles/1563321/ https:// www.myprotein.ru /blog/ trenirovki / chto - takoe -v..

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!