Чтобы зубы были здоровыми

Чтобы зубы были здоровыми

1. Беседа по теме

Что вредно для зубов? (Грызть орехи; есть очень холодную и очень горячую пищу; есть вредную для зубов пищу (особенно много сладкого).)

1. Упражнение «Спрятанный сахар»

(Дети приносят этикетки от продуктов, которые часто едят дома).

Рассмотрим этикетки, найдем слова, которые обозначают сладкое (сахар, сироп, мед, мальтоза, фруктоза).

Разделим этикетки на 2 части: с высоким содержанием сахара и низким.

- Как вы думаете, какие продукты питания позволяют поддерживать здоровье зубов? (Доктор советует есть творог, молоко, кашу, особенно овсяную, так как в них содержаться кальций и фосфор, укрепляющие эмаль зубов.)

- Отгадайте загадки и выберете на доске рисунку к словам-отгадкам. (На рисунках изображены полезные продукты питания.)

Загадки

Чай заверят ароматный

целебный, и приятный.
Витаминами богат
Нашей розы дикий брат. (Шиповник)

Нам вместо аспирина

Нужна зимой ... (Малина)

Желтые грозди очень колки,

Точно хвоя, что у елки.

Только знаю я железно,

Сок и масло ее мне полезны. (Облепиха

Средь болот она краснеет.

Осенью совсем поспеет.

Кисловата, горьковата,

Но витаминами богата. (Клюква)

Вдоль лесочка у дорожки
Собирали мы с Сережкой
И с сестренкой Викой
Лесную … (Ежевику)

На лугу растет, в лесочке.

Не тянись к ней на носочках.

Наклонись скорей пониже,

Растет она к земле поближе. (Земляника)

Золотой его бочок

Мне попал на язычок.

Круглый год мы их едим,

Сад за то благодарим. (Яблоко)

Ты на лампочку похожа,

Но не светишь ты прохожим,
Щедро всех ты угощаешь,

В сад фруктовый приглашаешь. (Груша).

Ягод много под листочком.

Наклонилась низко дочка.

Ягода сочна, вкусна

И известна всем она. (Клубника)

Бусы на кусточке

Для меня и дочки.

Но не для укрощения
А для угощения. (Смородина)

Кисель – не доспеет.

Сладок, коль дозреет.

Я его люблю жевать.
Можешь ты его назвать? (Крыжовник)

Парами и тройками

На веточке висят.

И ароматом чудным они нас не манят.

Зато красивы и сочны.

Ты на варенье их нарви. (Вишня)

Осенью в саду созрели

Синевою заблестели.

Сладкие, полезные,

Лакомкам известные. (Сливы)

- Послушайте пословицы и придумайте свою.

Кисель зубов не портит.

Горьким лечат, сладким калечат.

1. Оздоровительная минутка «Сотвори солнце в себе»

В природе есть солнце. Оно всем светит и всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь. Звездочка увеличилась. Направляем лучик, который несет мир. Звездочка опять увеличилась. Направляю лучик с добром, звездочка стала еще больше. Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звездочка становится большой, как солнце. Оно несет тепло всем-всем. (Руки в стороны перед собой).

1. Зачем человеку зубная щетка?

- Как надо ухаживать за зубами? (После каждой еды, а также утром и вечером полоскать рот или чистить зубы).

- Кто знает, что необходимо иметь каждому человеку для ухода за зубами? (Зубную щетку, пасту).

Щетки надо выбирать с ровной, мягкой щетинной. Регулярно ее мыть. Менять раз в 3-4 месяца.

- Как правильно чистить зубы?

1. Практика «Чистка зубов»

(Выполняют все дети.)

Зубная щетка располагается вдоль линии десен. Движения зубной щетки – сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.

Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зубной щетки – снизу-вверх.

Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения щетки – вперед-назад.

Кончиком щетки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.

Не забудьте почистить язык.

1. Разучивание стихотворения

Как поел, почистил зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идем

В год два раза на прием.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

1. Найди правильный ответ

Я чищу зубы два раза в день.

Я перекусываю фруктами и овощами.

Я часто ем сладкое.

Я не грызу ручки и карандаши.

1. Итог урока?

- Как беречь зубы?

- Когда нужно чистить зубы?

- Какие продукты питания вредны для зубов? Какие полезны?

- Какой предмет поможет вам всегда содержать зубы в чистоте?

- Как и где нужно хранить зубную щетку?

Много сладкого есть – опасно для зубов!