Календарно-тематическое планирование по физической культуре 9 класс

№

урока

Дата

проведения

Наименование раздела. Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Тема

НРЭО

1

2

3

4

5

6

1.

Легкая атлетика

(5 ч.)

Спринтер­ский бег, эстафетный бег. Низкий старт. Техника безопасности

1

Инструктаж по ТБ. Низкий старт. Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные бего­вые упражнения. ОРУ. Челночный бег 10x10. Развитие скоро­стных качеств. Правила соревнований.

2.

Легкая атлетика

Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Финиширование

1

Бег на результат 60 м. Эстафетный бег. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скорост­ных качеств. Правила использования л/а уп­ражнений для развития скоростных качеств.

3.

Легкая атлетика

Бег на

средние дистанции. Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование

1

ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Бег в равномерном темпе. Бег2000 м (девочки) ,3000м (мальчики).

Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Развитие выносливости.

4.

Легкая атлетика

Бег по пересеченной местности, преодоле­ние препятствий

1

Бег 12 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные бе­говые упражнения. Раз­витие выносливости. Правила использова­ния л/а упражнений для развития вынос­ливости.

Достижения хоккейной команды «Металлург»- Магнитогорск

5.

Легкая атлетика

Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости

1

Бег 6 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные бе­говые упражнения. Спортивные игры. Раз­витие выносливости. Правила использова­ния л/а упражнений для развития вынос­ливости.

6.

Баскетбол

Техника безопасности.

Сочетание приемов передвижений и остановок

1

Техника безопасности. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест.

7.

Баскетбол.

Сочетание приемов передач, ведения и бросков

1

Сочетание приемов ведения, пере­дачи, бросков. Штрафной бросок. Позици­онное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопро­тивлением. Развитие координационных способностей.

Достижения хоккейной команды «Металлург»- Магнитогорск

8.

Баскетбол.

Сочетание приемов ведения, пере­дач и бросков. Штрафной бросок

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, пере­дачи, бросков. Штрафной бросок. Позици­онное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопро­тивлением. Развитие координационных

способностей

9.

Баскетбол.

Передвижения баскетболиста. Бросок одной рукой от плеча в прыжке

1

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Штрафной бросок. Сочетание прие­мов ведения, передачи, бросков с сопро­тивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

10.

Баскетбол.

Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок

1

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Штрафной бросок. Сочетание прие­мов ведения, передачи, бросков с сопро­тивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие двух игроков через за­слон. Учебная игра.

Достижения хоккейной команды «Металлург»- Магнитогорск

11.

Баскетбол.

Передачи двумя руками от груди. Ведение мяча с сопротивлением. Личная защита

1

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Передачи двумя руками от груди. Личная защита. Учебная игра.

12.

Баскетбол.

Бросок двумя руками от головы, от груди с места

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы, от груди с места. Учебная игра.

13.

Баскетбол.

Приемы передвижения и остановок баскетболиста. Бросок двумя руками от головы с места

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита.

14.

Баскетбол.

Приемы передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы с места

1

Приемы передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы с места Совершенствование физи­ческих способностей.

Учебная игра.

Магнитогорск – кузница олимпийских чемпионов

15.

Баскетбол.

Способы передвижения и остановок игроков. Бросок двумя руками от головы с места

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием в движении. Бросок двумя руками от го­ловы с места. Передачи мяча разными спо­собами на месте. Личная защита.

16.

Баскетбол.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча сопротивлением на месте

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Пере­дачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра.

17.

Баскетбол.

Позиционное нападение со сменой мест

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Позиционное нападение со сменой мест. Передачи мяча разными способами на месте с сопро­тивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

18.

Баскетбол.

Позиционное нападение со сменой мест и личная защита в игровых взаимодействиях

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча с мес­та. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Лич­ная защита в игровых взаимодействиях. Учебная игра.

Магнитогорск – кузница олимпийских чемпионов

19.

Баскетбол.

Передачи мяча разными способами в движении парами

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Бросок одной рукой от плеча с мес­та. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением.

Учебная игра.

20.

Баскетбол.

Переда­чи мяча разными способами в тройках с сопротивлением

1

Сочетание приемов передвижений и остано­вок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Переда­чи мяча разными способами в тройках с сопро­тивлением. Личная защита.

21.

Баскетбол.

Передачи мяча разными способами в движении в тройках после перемещения, с сопротивлением

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопро­тивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением.

22.

Баскетбол.

Бросок одной рукой от плеча в движении

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Пе­редачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие коорди­национных способностей.

Магнитогорск – кузница олимпийских чемпионов

23.

Баскетбол.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением

1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Бросок одной рукой от плеча в дви­жении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Иг­ровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

24.

Баскетбол.

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон».

Штрафной бросок

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон».

Штрафной бросок. Развитие координационный способностей.

25.

Баскетбол.

Взаимодействие трех игроков в нападении

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Позиционное нападение со сменой мест. Взаимодействие трех игроков в нападении.

26.

Волейбол.

Стойка и передвижения игрока. Техника безопасности

1

Инструктаж по технике безопасности. Стойка и передвижения игрока. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.

Развитие волейбола в Магнитогорске

27.

Волейбол.

Комбинации из разученных перемещений

1

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Иг­ра по упрощенным правилам.

28.

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

1

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Ниж­няя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

29.

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар

1

Комбинации из разученных перемещений.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам.

30.

Волейбол.

Нижняя прямая подача, прием мяча с подачи

1

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием мяча с подачи. Нападающий удар. Игра по упрощенным правилам.

Развитие волейбола в Магнитогорске

31.

Волейбол.

Нижняя прямая подача, прием мяча с подачи

1

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием мяча с подачи. Нападающий удар. Игра по упрощенным правилам.

32.

Волейбол.

Нападающий удар при встречных передачах

1

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием мяча с подачи. Нападающий удар при встречных передачах. Игра по упрощенным правилам.

33.

Лыжная подготовка.

Стойки лыжника. Освоение техники лыжных ходов. Техника безопасности

1

Инструктаж по технике безопасности. Стойки лыжника. Одновременный одношажный ход. Освоение элементов хода: имитация работы рук, ног, выполнение заданий на тренировочных отрезках. Одноопорное скольжение.

34.

Лыжная подготовка.

Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг

1

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции до 3.5 км.Скользящий шаг. Выполнение заданий на отрезках и по беговому кругу на технику. Эстафета.

Развитие волейбола в Магнитогорске

35.

Лыжная подготовка.

Скользящий шаг. Одновременный одношажный ход

1

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км на выносливость с заданиями. Техника хода на отрезках. Подъем "Елочкой".

36.

Лыжная подготовка.

Освоение техники лыжных ходов.

Одновременный одношажный ход

1

Одновременный одношажный ход. Торможение «Плугом». Спуски со склона в средней, основной стойке, подъем «Ёлочкой».

37.

Лыжная подготовка.

Одновременный одношажный ход

1

Одновременный одношажный ход. Торможение «Плугом». Спуски со склона в средней, основной стойке, подъем «Ёлочкой».

38.

Лыжная подготовка.

Освоение техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход

1

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км. на выносливость с заданиями. Торможение «Плугом». Подъем

«Ёлочкой».

Развитие горнолыжного спорта на Южном Урале.

39.

Лыжная подготовка.

Одновременный бесшажный ход

1

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км. на выносливость с заданиями. Техника разученных ходов на отрезках. Повороты переступанием. Торможение «Плугом».

40.

Лыжная подготовка.

Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход

1

Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км. на выносливость с заданиями. Техника хода на отрезках. Подъем

«Ёлочкой».

41.

Лыжная подготовка.

Освоение техники лыжных ходов.

Попеременный четырехшажный ход

1

Попеременный четырехшажный ход. Выполнение заданий на тренировочных отрезках. Переход с попеременных ходов на одновременные.

42.

Лыжная подготовка.

Попеременный четырехшажный ход

1

Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции до 2 км. Выполнение заданий на отрезках и по беговому кругу на технику. Эстафета. Переход с попеременных ходов на одновременные.

Развитие горнолыжного спорта на Южном Урале.

43

Лыжная подготовка.

Попеременный четырехшажный ход. Развитие выносливости

1

Прохождение дистанции до 2 км. Выполнение заданий на отрезках и по беговому кругу на технику. Эстафета Переход с попеременных ходов на одновременные.

44.

Лыжная подготовка.

Переход с попеременных ходов на одновременные без шага

1

Переход с попеременных ходов на одновременные без шага. Прохождение дистанции до 1,5 км. на выносливость с заданиями. Техника хода на отрезках. Подъем "Елочкой".

45.

Лыжная подготовка.

Переход с попеременных ходов на одновременные через шаг

1

Переход с попеременных ходов на одновременные через шаг. Прохождение дистанции до 1,5 км на выносливость с заданиями. Техника хода на отрезках. Подъем «Елочкой».

46.

Лыжная подготовка.

Переход с попеременных ходов на одновременные. Торможение «Полуплугом», «Плугом»

1

Переход с попеременных ходов на одновременные Прохождение дистанции до 1,5 км на выносливость с заданиями. Техника хода на отрезках. Торможение «Плугом».

47.

Лыжная подготовка.

Совершенствование техники лыжных ходов.

Торможение «Полуплугом», «Плугом»

1

Совершенствование техники лыжных ходов.

Прохождение дистанции до 1,5 км на выносливость с заданиями. Техника хода на отрезках. Торможение «Полуплугом», «Плугом».

Развитие горнолыжного спорта на Южном Урале.

48.

Лыжная подготовка.

Преодоление контруклона. Подъем «Елочкой»

1

Преодоление контруклона. Подъем «Елочкой».

Прохождение дистанции до 3 км на выносливость с заданиями. Техника хода на отрезках. Повороты переступанием.

49.

Лыжная подготовка.

Преодоление контруклона. Подъем «Лесенкой»

1

Преодоление контруклона. Подъем «Лесенкой». Техника освоенных ходов на дистанции до 3 км на выносливость с заданиями. Повороты переступанием.

50.

Лыжная подготовка.

Совершенствование техники лыжных ходов. Развитие выносливости

1

Совершенствование техники лыжных ходов. Развитие выносливости.

Прохождение дистанции до 2000 м.

51.

Волейбол.

Стойка и передвижения игрока. Развитие координационных способностей

1

Инструктаж по технике безопасности. Стойка и передвижения игрока. Комбина­ции из разученных перемещений. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Иг­ра по упрощенным правилам.

«О, спорт-ты мир!!!»

52.

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону

1

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Иг­ра по упрощенным правилам.

53.

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках

1

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Переда­ча над собой с последующим перемещением. Нижняя прямая подача, прием подачи. Иг­ра по упрощенным правилам.

54.

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку

1

Комбинации из разученных перемещений.

Верхняя передача в парах через сетку. Пере­дача над собой во встречных колоннах. Ниж­няя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

55.

Волейбол.

Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача

1

Комбинации из разученных перемещений.

Верхняя передача в парах через сетку. Пере­дача над собой во встречных колоннах. Ниж­няя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

56.

Волейбол.

Прямой нападающий удар. Игра в нападение через 3-ю зону

1

Комбинации из разученных перемещений.

Верхняя передача в парах через сетку. Пе­редача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбра­сывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

«О, спорт-ты мир!!!»

57.

Волейбол.

Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар.

58.

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели

1

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар. Игра по уп­рощенным правилам.

59.

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар

1

Комбинации из разученных перемещений.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по уп­рощенным правилам. Тактика свободного нападения.

60.

Волейбол.

Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой

1

Комбинации из разученных перемещений.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

61.

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Прием мяча снизу в группе

1

Комбинации из разученных перемещений.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Спортивные сооружения Магнитогорска.

62.

Волейбол.

Прием мяча снизу в группе. Развитие координационных способностей

1

Комбинации из разученных перемещений.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

63.

Волейбол.

Комбинации из передвижений игрока. Прием мяча снизу в группе

1

Комбинации из разученных перемещений.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

64.

Легкая атлетика.

Спринтер­ский бег, эстафетный бег. Низкий старт.

Финиширование

1

Инструктаж по ТБ. Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные бе­говые упражнения. Спортивные игры. Раз­витие выносливости. Правила использова­ния л/а упражнений для развития вынос­ливости.

Спортивные сооружения Магнитогорска.

65.

Легкая атлетика.

Бег на

средние дистанции. Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование

1

Высокий старт. Бег по дистанции(70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Бег на результат 20м.

66.

Легкая атлетика.

Бег по пересеченной местности, преодоле­ние препятствий

1

Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные

беговые упражнения. Развитие выносливости и скоростных качеств.

№

п/п

№

урока

Тема урока

Вопросы НРЭО

Время

I.

4.

Легкая атлетика. Бег по пересеченной местности, преодоле­ние препятствий

Достижения хоккейной команды «Металлург»- Магнитогорск.

15 мин.

7.

Баскетбол. Сочетание приемов передач, ведения и бросков.

15 мин.

10.

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок.

10 мин.

II.

14.

Баскетбол. Приемы передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы с места.

Магнитогорск – кузница олимпийских чемпионов.

15 мин.

18.

Баскетбол. Позиционное нападение со сменой мест и личная защита в игровых взаимодействиях.

15 мин.

22.

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в движении.

10 мин.

III.

26.

Волейбол. Стойка и передвижения игрока.

Развитие волейбола в Магнитогорске.

15 мин.

30.

Волейбол. Нижняя прямая подача, прием мяча с подачи.

15 мин.

34.

Лыжная подготовка. Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг.

10 мин.

IV.

38.

Лыжная подготовка. Освоение техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход.

Развитие горнолыжного спорта на Южном Урале.

15 мин.

42.

Лыжная подготовка. Попеременный четырехшажный ход.

15 мин.

47.

Лыжная подготовка. Совершенствование техники лыжных ходов. Торможение «Полуплугом», «Плугом».

10 мин.

V.

51.

Волейбол. Стойка и передвижения игрока. Развитие координационных способностей.

«О, спорт-ты мир!!!»

20 мин.

56.

Волейбол. Прямой нападающий удар. Игра в нападение через 3-ю зону.

20 мин.

VI.

61.

Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Прием мяча снизу в группе.

Спортивные сооружения Магнитогорска.

20 мин.

64.

Легкая атлетика. Спринтер­ский бег, эстафетный бег. Низкий старт.

Финиширование.

20 мин.

Итого: 240 мин.

6 часов