Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс

№ урока

Сроки выполнения

Название раздела (кал-во часов). Тема урока

план

факт

I Четверть (25 ч.)

Лёгкая атлетика (11 ч.)

1

03.09

Инструктаж по т/б.История развития легкой атлетики.

2

05

Высокий старт. Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон. Бег 60м.

3

06

Высокий старт. Совершенствовать старт и стартовый разгон. Бег 60м. Бег 4мин

4

10

Низкий старт. Совершенствовать старт и стартовый разгон.

5

12

Бег на результат 60 м. Бег 4мин

6

13

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

7

17

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

8

19

«Тройной» прыжок. Метание малого мяча.

9

20

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

10

24

Бег в равномерном темпе.. Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность

11

26

Бег в равномерном темпе. Бег 5мин.

Спортивные игры «Футбол » (10 ч.)

12

27

Т/б на уроках футбола. История развития футбола,

13

01.10

Ведение мяча. Комбинации из основных элементов игры в футбол

14

03

Ведение мяча. Отбор мяча.

15

04

Передача мяча различными частями стопы. Игра в футбол.

16

08

Удары по воротам. Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъёма.

17

10

Передача мяча, удары в створ ворот. Удары по катящемуся мячу.

18

11

Игра в футбол. Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения.

19

15

Тактические действия. Комбинации из основных элементов игры в футбол

20

17

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству.

21

18

Тактические действия. Игра в футбол

Кроссовая подготовка (9 ч.)

22

22

Инструктаж по т/б. Значение оздоровительного бега.

23

24

Равномерный бег. Бег 5мин.с ускорением до 30-40 м.

24

25

Равномерный бег. Бег в медленном темпе до 6мин. с ускорениями по 50 – 60 м.

25

29

Равномерный бег. Бег до 7мин.

II четверть (23 ч.)

26

07.11

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

27

08

Равномерный бег. Комплексы упражнений на развитие выносливости

28

12

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

29

14

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

30

15

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра.

Гимнастика (18 ч.)

31

19

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Инструктаж по ТБ.

32

21

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.

33

22

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках.

34

26

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках.

35

28

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Развитие координационных способностей. Игра .

36

29

ОРУ. Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках.

37

03.12

ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты.

38

05

ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты.

39

06

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе.

40

10

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты.

41

12

На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Развитие силовых качеств.

42

13

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе.

43

17

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

44

19

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

45

20

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук.

46

24

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

47

26

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

48

27

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

III Четверть ( 30 ч.)

Спортивные игры «Баскетбол» (17 ч.)

49

09.01

Инструктаж по т/б. История развития баскетбола.

50

10

Технические элементы игры. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

51

14

Технические элементы игры. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении.

52

16

Технические элементы игры. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.

53

17

Игра в мини-баскетбол. Развитие  координационных способностей.

54

21

Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди

55

23

Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди

56

24

Тактические действия. Развитие  координационных способностей.

57

28

Игра в мини-баскетбол. Тактические действия.

58

30

Технические элементы игры. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

59

31

Технические элементы игры. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

60

04.02

Тактические действия. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

61

06

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

62

07

Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

63

11

Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.

64

13

Тактические действия. Развитие  координационных способностей.

65

14

Игра в мини баскетбол Развитие координационных способностей.

Волейбол (18 ч.)

66

18

Элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения

67

20

Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку

68

21

Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после. Перемещения. Передача мяча во

встречных колонах, отбивание мяча через сетку. Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели.

69

25

Технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки. Технике нижней подачи через сетку. Техника нижней подачи, приём подачи, подача в заданную часть площадки.

70

27

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

71

28

Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар).

72

03.03

Основных элементов перемещений и владения мячом.

73

05

Тактика позиционного нападения без изменения позиций

игроков (6:0). Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0).

74

06

Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам.

75

10

Волейбол. Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола .

76

12

Игра «Мяч через сетку» по основным правилам.

77

13

Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола.

78

17

Элементы техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения

IV Четверть ( 24 ч. )

79

24

Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку

80

26

Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после. Перемещения. Передача мяча во

встречных колонах, отбивание мяча через сетку. Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели.

81

27

Технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки. Технике нижней подачи через сетку. Техника нижней подачи, приём подачи, подача в заданную часть площадки.

82

31

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

83

02.04

Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар).

Кроссовая подготовка (8 ч.)

84

03

Инструктаж по т/б. Значение оздоровительного бега.

85

07

Равномерный бег. Бег 5мин.с ускорением до 30-40 м.

86

09

Равномерный бег. Бег в медленном темпе до 6мин. с ускорениями по 50 – 60 м.

87

10

Равномерный бег. Бег до 7мин.

88

14

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

89

16

Равномерный бег. Комплексы упражнений на развитие выносливости

90

17

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

91

21

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

Лёгкая атлетика ( 11ч.)

92

23

Высокий старт. Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон. Бег 60м.

93

24

Низкий старт. Совершенствовать старт и стартовый разгон

94

28

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

95

30

«Тройной» прыжок. Метание малого мяча.

96

07.05

Бег в равномерном темпе. Бег 5мин.

97

08

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

98

12

Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность

99

14

Эстафетный бег. Изучение стартового разбега.

100

15

Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. Финиширование

101

19

Бег в равномерном темпе.. Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность

102

22

Заключительное занятие. Подведение итогов.

№ урока

Сроки выполнения

Название раздела (кал-во часов). Тема урока

план

факт

I Четверть (25 ч.)

Лёгкая атлетика (11 ч.)

1

02.09

Инструктаж по т/б.История развития легкой атлетики.

2

05

Высокий старт. Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон. Бег 60м.

3

06

Высокий старт. Совершенствовать старт и стартовый разгон. Бег 60м. Бег 4мин

4

09

Низкий старт. Совершенствовать старт и стартовый разгон.

5

12

Бег на результат 60 м. Бег 4мин

6

13

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

7

16

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

8

19

«Тройной» прыжок. Метание малого мяча.

9

20

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

10

23

Бег в равномерном темпе.. Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность

11

26

Бег в равномерном темпе. Бег 5мин.

Спортивные игры «Футбол » (10 ч.)

12

27

Т/б на уроках футбола. История развития футбола,

13

30

Ведение мяча. Комбинации из основных элементов игры в футбол

14

03.10

Ведение мяча. Отбор мяча.

15

04

Передача мяча различными частями стопы. Игра в футбол.

16

07

Удары по воротам. Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъёма.

17

10

Передача мяча, удары в створ ворот. Удары по катящемуся мячу.

18

11

Игра в футбол. Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения.

19

14

Тактические действия. Комбинации из основных элементов игры в футбол

20

17

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству.

21

18

Тактические действия. Игра в футбол

Кроссовая подготовка (9 ч.)

22

21

Инструктаж по т/б. Значение оздоровительного бега.

23

24

Равномерный бег. Бег 5мин.с ускорением до 30-40 м.

24

25

Равномерный бег. Бег в медленном темпе до 6мин. с ускорениями по 50 – 60 м.

25

28

Равномерный бег. Бег до 7мин.

II четверть (23 ч.)

26

07.11

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

27

08

Равномерный бег. Комплексы упражнений на развитие выносливости

28

11

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

29

14

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

30

15

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра.

Гимнастика (18 ч.)

31

18

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Инструктаж по ТБ.

32

21

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.

33

22

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках.

34

25

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках.

35

28

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Развитие координационных способностей. Игра .

36

29

ОРУ. Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках.

37

02.12

ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты.

38

05

ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты.

39

06

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе.

40

09

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты.

41

12

На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Развитие силовых качеств.

42

13

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе.

43

16

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

44

19

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

45

20

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук.

46

23

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

47

26

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

48

27

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

III Четверть ( 30 ч.)

Спортивные игры «Баскетбол» (17 ч.)

49

09.01

Инструктаж по т/б. История развития баскетбола.

50

10

Технические элементы игры. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

51

13

Технические элементы игры. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении.

52

16

Технические элементы игры. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.

53

17

Игра в мини-баскетбол. Развитие  координационных способностей.

54

20

Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди

55

23

Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди

56

24

Тактические действия. Развитие  координационных способностей.

57

27

Игра в мини-баскетбол. Тактические действия.

58

30

Технические элементы игры. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

59

31

Технические элементы игры. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

60

03.02

Тактические действия. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

61

06

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

62

07

Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

63

10

Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.

64

13

Тактические действия. Развитие  координационных способностей.

65

14

Игра в мини баскетбол Развитие координационных способностей.

Волейбол (18 ч.)

66

17

Элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения

67

20

Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку

68

21

Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после. Перемещения. Передача мяча во

встречных колонах, отбивание мяча через сетку. Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели.

69

24

Технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки. Технике нижней подачи через сетку. Техника нижней подачи, приём подачи, подача в заданную часть площадки.

70

27

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

71

28

Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар).

72

02.03

Основных элементов перемещений и владения мячом.

73

05

Тактика позиционного нападения без изменения позиций

игроков (6:0). Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0).

74

06

Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам.

75

12

Волейбол. Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола .

76

13

Игра «Мяч через сетку» по основным правилам.

77

16

Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола.

IV Четверть ( 23 ч. )

78

23

Элементы техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения

79

26

Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку

80

27

Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после. Перемещения. Передача мяча во

встречных колонах, отбивание мяча через сетку. Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели.

81

30

Технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки. Технике нижней подачи через сетку. Техника нижней подачи, приём подачи, подача в заданную часть площадки.

82

02.04

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

83

03

Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар).

Кроссовая подготовка (8 ч.)

84

06

Инструктаж по т/б. Значение оздоровительного бега.

85

09

Равномерный бег. Бег 5мин.с ускорением до 30-40 м.

86

10

Равномерный бег. Бег в медленном темпе до 6мин. с ускорениями по 50 – 60 м.

87

13

Равномерный бег. Бег до 7мин.

88

16

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

89

17

Равномерный бег. Комплексы упражнений на развитие выносливости

90

20

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

91

23

Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

Лёгкая атлетика ( 10ч.)

92

24

Высокий старт. Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон. Бег 60м.

93

27

Низкий старт. Совершенствовать старт и стартовый разгон

94

30

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

95

07.05

«Тройной» прыжок. Метание малого мяча.

96

08

Бег в равномерном темпе. Бег 5мин.

97

14

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

98

15

Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность

99

18

Эстафетный бег. Изучение стартового разбега.

100

21

Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. Финиширование

101

22

Бег в равномерном темпе.. Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность