Конспект урока по баскетболу

Ч/у

Содержание материала

Доз

Общие методические указания

1. Построение, рапорт, сообщение задач урока

2.Строевые упражнения

-налево -«нале-ВО!»

-направо- «напра-ВО!»

-кругом-«кру-ГОМ!»

«По порядку рассчитайсь!»

3.Ходьба

-обычная

-на носках, руки вверх

-на пятках, руки за спину

- на внешней стороне стопы

4.Бег

-обычный

-спиной вперед

- в стойке баскетболиста

-с ускорением

5. Специальные упражнения баскетболиста

-руки в стороны, перебрасыва-

ние с левой на правую и обратно

-вращение мяча вокруг шеи

-вращение мяча вокруг туловища

-вокруг шеи и туловища

-перебрасывание мяча правой рукой из-за спины через левое

плечо

-перебрасывание мяча двумя руками из-за спины через голову

-перебрасывание мяча двумя спереди, словить мяч сзади

-«8» внутри под ногами

-подбрасывание и ловля мяча с хлопками

А)5 хлопков

Б)7 хлопков

В)9 хлопков

6.Перестроение из колонны по одному в колонны по 2

К: «Налево!»

«В колонну по 2-Марш!»

Интервал 9 м

Дистанция 2 м

7.Специальные упражнения баскетболиста на месте

-«люлька»

-«тунель»

-«8» внутрь правая на месте, тоже левая снаружи

I. Обучить ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении.

1) Создать целостное представление об изучаемом приеме

-показ

-рассказ

2)передача мяча в парах в ходьбе(3-5м)

3)Тоже, но в медленном беге

4)тоже, но в беге

5)тоже, но с увеличением расстояния (5-9м)

6.Передача мяча в ходьбе тройках

7.Тоже, но в беге

II.Совершенствовать остановку прыжком

1)Подброс мяча с отскоком о пол, остановка мяча прыжком

2)Подброс мяча с отскоком о стену, остановка мяча прыжком

3)Остановка прыжком после передачи мяча партнером

I. Подвижная игра «минутка»

Содержание игры: преподаватель берет в руки секундомер и учащийся закрывают глаза. По команде учителя учащиеся начинают считать до 60 и поднимают руку, когда заканчивают счет

30’’

1’

15’’

15’’

15’’

15’’

15’’

15’’

15’’

15’’

15”

15”

15”

30”

30”

30”

15”

15”

30”

5р

5р

10р

1’

5р

2р

2р

3р

1р

3р

20р

20р

20р

Обратить внимание на внешний вид занимающихся

Обратить внимание на выполнение команд, синхронность

Дистанция 1,5-2 м

Руки прямые, спину держать

Дистанция 2 м

Смотреть через левое плечо

От лицевой до лицевой линии

Руки прямые

По часовой, против часовой стрелки, голову не наклонять

По часовой, против часовой стрелки, туловище не наклонять

Мяч не касается шеи и туловища

Туловище не наклонять

Не наклоняться, смотреть вперед

Смотреть на мяч

Смотреть вперед, не касаться ног, не перехватывать мяч двумя руками

Смотреть на мяч, подбрасывать выше

Лицом к друг другу нале, напра-ВО!

Низкая стойка баскетболиста. Правая спереди, левая сзади, резкая смена положения рук, мяч не должен падать

Низкая стойка баскетболиста, руки спереди держат мяч, резкая смена положения рук сзади

Смотреть вперед, мяч не касается ног.

Осуществляется преподавателем

Передача мяча в движении используется в процессе взаимодействия при завершении.

Ловля мяча производится на удлиненном шаге встречным движением выпрямленных рук в сторону мяча. Затем выпрямление рук в локтевых суставах, хлесткое движение и производится передача мяча

Первая передача должна производится с места

В движении с мячом не делается более 2-х шагов. Руки полностью выпрямляются в локтевых суставах

Движение вперед не производится боком

Руки полностью выпрямляются в локтевых суставах, движение вперед не производится боком

Первая передача производится с места. Носки направлены по ходу движения

Движение вперед не производится боком

10 поворотов вокруг право, 10 поворотов вокруг лево

Приземление на согнутых ногах

Не делать пробежку

Не делать слишком высокий прыжок

Глаза не открывать

На время не смотреть

Выигрывает тот у кого совпал счет со временем у учителя