Тематическое планирование по физической культуре для 8 класса

№ раздела тем

Наименование разделов и тем

Учебные

часы

Контрольные

работы

Практическая

часть

И тем

1

Инструктаж по Т/Б. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. на уроках л/а.. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

2

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Развитие скоростных качеств. Правила ис­пользования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

3

Игры с бегом, специальные беговые упражнения.

Игры-эстафеты. Подвижная игра «Салки»

Командная эстафета «Кто быстрей»

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

4

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

5

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

Зачет

6

Соревнование в скоростном беге на дистанции 60м.

Развитие скоростных качеств

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

7

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упраж­нений для развития скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

8

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкива­ние. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

Зачет

9

Игры с передачей и бросками мяча

Игра «Передай соседу», «Пятнашки»

Развитие скоростно-силовых качеств

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

10

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

Зачет

11

Бег (1500 м - д., 2000 м -м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

Зачет

12

Соревнование в беге на дистанции 1500м

Развитие выносливости.

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

Зачет

13

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем перево­ротом в упор толчком двумя руками (м.). Махом од­ной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастиче­ской скамейке. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

14

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем пе­реворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых спо­собностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

15

Соревнование в выполнении строевых упражнений, комбинации на перекладине.

1

16

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтя­гивания в висе. Упражнения на гимнастической ска­мейке. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

1

17

18

Соревнование в технике выполнения подъема переворотом. Подтя­гивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гим­настической палкой. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

Зачет

19

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимна­стики. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

20

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

21

Игры с выполнением опорного прыжка

Подвижная игра «Кто выше». Игры-эстафеты с прыжками. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

22

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие ско­ростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

1

23

24

Соревнование в выполнение опорного прыжка. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способно­стей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

1

Зачет

25

Инструктаж по технике безопасности на уроках по спортивным играм .Ознакомить с соблюдением безопасности в игре в бскетбол.

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами.

1

26

Обучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди и от плеча на месте в парах.

Учебная игра в баскетбол

1

27

Закрепление ловли и передачи мяча двумя руками от груди и от плеча..

Ведение мяча в низкой ,высокой стойке, с изменением высоты отскока.

Учебная игра в баскетбол.

1

28

Закрепление ведения мяча с изменением высоты отскока.

Обучение ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Учебная игра в баскетбол.

1

Зачет

29

Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника .ведущей и не ведущей рукой.

Двухсторонняя игра в баскетбол

1

30

Обучение броска мяча по кольцо с места ( одной , двумя руками)

Учебная игра в баскетбол

1

31

Учебная игра в баскетбол

Учебная игра в баскетбол

1

1

Зачет

32

33

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке.

Обучение одновременного одношажного хода

Д/ З Закрепление физических качеств.

1

34

Совершенствование одновременного одношажного хода.

Игры на лыжах.

Д /З Закрепление и совершенствование выносливости

1

35

Прохождение дистанции 1,5 км. ранее изученными ходами.

Д/ З Совершенствование и закрепление физических качеств

1

36

Обучение подъему и спуску с горки. Работа рук и ног.

Игры на лыжах.

1

37

Прохождение дистанции 2 км.

Совершенствование подъема и спуску с горы.

Игры на лыжах

Повторить задачи предыдущего урока.

Игры на лыжах. Д /З Закрепление и совершенствование

Физических способностей.

1

1

38

39

Выполнение контрольного норматива ( девочки 1 км ,юноши 2 км)

Игры на лыжах. Д /З Закрепление физических способностей.

1

Зачет

40

Обучение торможение «плугом» на лыжах после спуска с горы.

Подвижные игры ..

Д / З Закрепление физических качеств.

1

41

Прохождение дистанции 3 км.

Игра : « С горки на горку»

Д/ З. Развитие выносливости.

1

42

Соревнование в беге на лыжах на дистанции 3 км.

Игры на лыжах.

Д/З Развитие выносливости.

1

Зачет

Сочетание приемов передвижений и остановок.

Уметь: играть в бас

1

43-44

Соревнование в подъемах и спусках с горы.

Игры на лыжах по выбору детей.

Д / З Развитие координации и силовых способностей.

1

Зачет

45

Инструктаж по технике безопасности н уроках по волейболу.

Обучение и совершенствование передача мяча сверху двумя руками на месте и после и перемещения вперед.

Учебная игра в волейбол

1

46-47

Передачи мяча над собой ,в встречных колоннах .

Игра в волейбол по упрощенным правилам .

Д/ З Развитие физических качеств.

1

1

53

Совершенствование передач мяча над собой, в встречных колоннах.

Обучение нижней прямой подачи мяча.

Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Зачет

48

Элементы единоборств

4

1

49-50

Инструктаж по ТБ на уроках элементов единоборств.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет .

1

1

51-52

Силовые упражнения и единоборства в парах.

Подвижные игры : « Вытолкни из круга», « Бой петухов», « Часовые и разведчики», Перетягивание в парах

1

1

53-54

Совершенствование нижней подачи мяча .

Передачи мяча сверху двумя руками в парах, тройках.

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

1

1

55

Совершенствование передач мяча сверху двумя руками в парах и тройках.

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

Д/ З Развитие физических качеств.

1

56-57

Обучение прямого нападающего удара в при встречных передачах.

Нижняя прямая подача в заданную зону.

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам..

Д/ З Развитие физических способностей.

1

58-59

Совершенствование прямого нападающего удара в встречных передачах .Нижняя прямая подача в заданную зону.

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

1

60

Обучение позиционного нападения с изменением позиции.

Учебная игра в волейбол.

1

61

Совершенствование позиционного нападение с изменение позиции.

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам

1

62

Обучение взаимодействие игроков в нападении и защите.

Учебная игра в волейбол.

Д/З Развитие физических качеств.

1

63

Совершенствование взаимодействие игроков в нападении и защите.

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

1

64

Выполнение контрольных нормативов.

Учебная игра в волейбол .Развитие физических способностей.

1

65

Обучение броска из различных положений( набивной мяч 2кг)

Игра в футбол

1

66

Бег на результат на 100 метров.

Бросок набивного мяча ( 2 кг) двумя руками из различных и.п.с места. С шага , с с двух шагов.

Игра в футбол

1

67

Обучение прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега.

Бег на 1500 метров в равномерном темпе.

Двухсторонняя игра в футбол.

1

68

Совершенствование прыжка в высоту с7-9 шагов разбега.

Выполнение контрольных нормативов..

1

Зачет