СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 18.06.2019 08:13

Мигаль Владимир Николаевич

учитель физической культуры

65 лет

44 351

481

Местоположение

Россия, Томск

Специализация

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Учебные нормативы по физической культуре 8 класс

16.05.2018 06:58

Учебные нормативы по физической культуре 8 класс

Учебные нормативы по физической культуре 8 класс

Упражнения	Мальчики				Девочки
Упражнения	5	4	3	5		4	3
Челночный бег 4×9 м, сек	9,6	10,1	10,6	10,0		10,4	11,2
Бег 30 м, с	4,8	5,1	5,4	5,1		5,6	6,0
Бег 60 м, с	9,0	9,7	10,5	9,7		10,4	10,8
Бег 1.000 метров, мин	3,50	4,20	4,50	4,20		4,50	5,15
Бег 2.000 метров, мин	9,00	9,45	10,30	10,50		12,30	13,20
Бег на лыжах 3 км, мин	16,00	17,00	18,00	19,30		20,30	22,30
Бег на лыжах 5 км, мин	без учета времени
Прыжки в длину с места, см	190	180	165	175		165	156
Подтягивание на перекладине	10	8	5
Отжимания в упоре лежа	25	20	15	19		13	9
Наклон вперед из положения сидя	12	8	5	18		15	10
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (пресс), раз	48	43	38	38		33	25
Прыжки на скакалке, за 25 секунд	56	54	52	62		60	58