Доклад "Сколиоз"

Сколиоз – деформация позвоночника в разных плоскостях в большинстве случаев возникает у детей и подростков (в возрасте от 5 до 15 лет). Это не только эстетический дефект, а и причина болей в спине, нарушения в работе внутренних органов и подвижности позвоночника. Оставлять без внимания даже незначительное искривление нельзя – заболевание постоянно прогрессирует и в запущенных случаях потребуется операция на позвоночнике.

В нашем позвоночнике большое количество позвонков, скрепленных вместе эластичными хрящевыми межпозвонковыми дисками. Это гибкая структура, которая позволяет человеку наклоняться вбок и вперед, быть гибким. В норме позвоночный столб – это ровная линия (если смотреть на него сзади, со спины). При сколиозе появляется боковой изгиб позвоночной линии, а сами позвонки могут быть скручены и изогнуты, как будто вращаются вокруг своей оси.

Сколиоз может быть врожденным или приобретенным из-за таких причин:

• Слабость и заболевания скелетных мышц.

• Патологии развития и патологии позвонков, ребер, связок, нервной системы, мышц.

• Постоянные статические нагрузки, связанные с односторонним напряжением мышц, плохой осанкой.

• Дефицит кальция и других необходимых микроэлементов для скелета.

• Генетические мутации.

• Недостаток физической активности.

• Перенесенные инфекционные или вирусные заболевания – полиомиелит и другие.

• Травмы спины.

• Ожирение.

К нарушениям осанки приводит комплексное действие причин, а в 65% случаев установить точную причину не удается. Такой сколиоз называется идиопатическим.

Независимо от причины и типа сколиоза (его классифицируют по месту возникновения искривления и количеству боковых изгибов) лечение необходимо, чтобы остановить дальнейшее развитие заболевания, которое может привести к тяжелым последствиям. Сколиоз нарушает нормальную работу и кровообращение внутренних органов, головного мозга, приводит к возникновению межпозвонковых грыж, остеохондроза и других серьезных заболеваний.

Эффективное лечение сколиоза начинается с диагностики и определения особенностей его протекания.

Самостоятельно заметить развитие сколиоза можно при помощи осмотра. Обратите внимание на то, насколько симметричны плечи, лопатки, тазобедренные кости, одинакова длина рук в положении стоя или при наклоне корпуса вперед.

Симптомы, которые должны насторожить:

• Частые боли в спине, шее, головные боли.

• Сутулость.

• Снижение работоспособности, постоянная усталость.

• Перемена походки.

Как и многие другие заболевания, сколиоз легче предотвратить, чем вылечить. Для этого нужно уделить внимание:

• Грамотной организации рабочего и спального места.

• Равномерной нагрузке на спину при ношении сумок, рюкзаков.

• Поддержанию ровной осанки.

• Ношению ортопедической и удобной обуви.

• Систематическим занятиям спортом – подойдут плавание, лечебная гимнастика, игровые виды спорта. Осторожность нужна в отношении тех видов спорта, которые оказывают несимметричную нагрузку на тело (например, теннис), вызывают сотрясение позвоночника (прыжки), большие нагрузки (тяжелая атлетика), требуют постоянного растяжения или скручивания позвоночника ( гимнастика).

• Здоровому питанию для обеспечения костной и хрящевой тканей необходимыми питательными веществами.

Обратитесь к врачу при изменении осанки и симптомах сколиоза. На первой стадии он успешно лечится, выявленный позже сколиоз станет хроническим заболеванием, которое потребует постоянного внимания к себе.

МОУ «Гимназия г.Раменское»

Доклад

по физической культуре:

«Сколиоз»

Подготовил:

ученик 6 «З» класса

Ганин Андрей

2024