Дополнительная общеобразовательная программа "Волейбол"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

города Мценска «Средняя общеобразовательная школа № 1»

Дополнительная общеобразовательная программа

«Волейбол»

направленность: физкультурно - спортивная

уровень программы: базовый

возраст обучающихся: 11-15 лет.

срок реализации программы: 2 года

.

г. Мценск, 2019 год

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Направленность программы – физкультурно - спортивная.

Уровень освоения программы: базовый.

Актуальность программы. Волейбол - доступный вид спорта, в него играют как взрослые , так и дети, как на открытых площадках, так и в закрытых помещениях. Он увлекает простыми правилами и несложным инвентарем многих любителей этой игры.

Выбор спортивной игры – волейбол - определился сложившимися в школе спортивными традициями (школа на протяжение многих лет является призером и победителем городских соревнований по волейболу), учебно-материальной базой школы, и, естественно, заинтересованностью самого педагога.

Волейбол помогает снять физическое и эмоциональное напряжение ребенка после уроков. Программа актуальна на сегодняшний день, так как ее реализация направлена на увеличение двигательной активности занимающихся, испытывающих гиподинамию в связи с высокой учебной нагрузкой, на развитие мотивации к здоровому образу жизни, а также благотворное воздействие на эмоциональное благополучие учащихся, профилактику асоциального поведения и развитие физического здоровья детей.

Педагогическая целесообразность - реализация данной программы позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формировать физические качества в соответствии с сенситивными возрастными периодами, пробуждать интереса к деятельности в области физической культуры и спорта. Эмоциональные напряжения на занятиях волейболом вызывают в организме занимающихся положительные сдвиги в деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Взаимодействия с мячом, с партнерами способствуют улучшению периферического зрения, ориентировке в пространстве и точности. Обучение данной программы построено на основе общих методических принципов:

-от простого к сложному,

-от частного к общему,

- с использованием технологий личностно - ориентированного подхода в обучении.

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает большое количество занимающихся, представляя собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития личности ребенка. Данная программа ориентирована на развитие компетентности в данной области, формирование навыков на уровне практического применения.

Цель и задачи программы

Цель программы - всестороннее физическое развитие обучающихся, формирование устойчивой потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол, воспитание необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших спортсменов для выступления на соревнованиях.

Задачи программы

Обучающие:

- обучить техническим приёмам и правилам игры;

- обучить тактическим действиям;

- обучить приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях;

- обучить овладение навыками регулирования психического состояния.

Развивающие:

- развивать повышение технической и тактической подготовленности в данном виде спорта;

- развивать совершенствование навыков и умений игры;

- развивать физические качества, расширять функциональные возможности организма;

- развитие мотивации обучающихся к познанию и творчеству.

Воспитательные:

- воспитывать выработку организаторских навыков и умения действовать в коллективе;

- воспитывать чувство ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;

- воспитывать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;

-воспитывать потребность к ведению здорового образа жизни.

Категория обучающихся (возраст) по программе: настоящая программа рассчитана на учащихся 5- 9 классов.

Срок реализации программы: 2 года

Формы и режим занятий

Форма обучения:

Для поддержания интереса детей к занятиям рекомендуется использовать разнообразные формы организации занятий: групповые, индивидуальные, парные.

Типы занятий:

-комбинированные занятия (сочетание различных видов работ: объяснение, закрепление, практические упражнения, проверка, подведение итогов; теоретическая часть - сообщение нового)

 -практические занятия (формирование и закрепление умений и навыков - основное внимание уделяется практической деятельности, упражнениям).

      Для активизации творческого потенциала занимающихся используются следующие формы проведения занятий:

1. тренировочные занятия;

2. теоретические занятия;

3. самостоятельные индивидуальные занятия школьников;

4. беседы;

5. соревнования.

Форма обучения:

– очная (сочетание аудиторных (в спортивном зале) и выездных занятий: участие и судейство школьных соревнований по волейболу, посещение и участие в соревнованиях муниципального уровня)

– групповая и индивидуальная.

Методы, используемые на занятиях:

1) Наглядный метод – стенды, наглядные пособия, показ педагогам правильности выполнения упражнений;

2) Словесный метод – беседа, обсуждение соревнований;

3) Практические метод – тренировка.

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы: участие в спортивных соревнованиях, конкурсах, школьных праздниках, входное тестирование и итоговый зачет (после каждого раздела программы)

Режим занятий:

Программа по волейболу реализуется на базе МБОУ г. Мценска «Средняя общеобразовательная школа №1». На протяжении всего срока обучения по данной программе занятия проводятся 2 раз в неделю по 60 минут (время занятий включает 45 минут учебного времени и обязательный 15-минутный перерыв), 36 учебных недель. Программой предусматриваются индивидуальные занятия, как с одарёнными детьми, так и с отстающими.

Планируемые (ожидаемые) результаты программы:

К концу 1 года обучения учащиеся должны:

Программные требования к знаниям (результаты теоретической подготовки):

знать:

• значение утренней гимнастики и правила ее проведения;

• общие основы волейбола;

• понятие о гигиене и правила ее соблюдения;

• правила соревнований по волейболу;

• терминологию и судейскую жестикуляцию;

• гигиенические требования к одежде и спортивной форме.

Программные требования к умениям и навыкам (результаты практической подготовки):

уметь:

• выполнять прыжки толчком двух ног и толчком одной ноги;

• выполнять повороты вперед и назад с опорой на одну ногу;

• выполнять специальные технические приемы перемещения, подачи, передачи;

• играть по упрощенным правилам волейбола;

• применять полученные знания в ходе учебной игры.

Приобрести навыки:

• основ техники некоторых упражнений: верхних передач и передач снизу, верхнего и нижнего приема  мяча, подачи мяча снизу;

• перемещений, стоек волейболиста  в нападении и в защите;

• навыки технической  подготовки  волейболиста;

• выполнения возрастных нормативов;

• приема водных процедур, воздушных, солнечных ванн.

К концу 2 года обучения учащиеся должны:

Программные требования к знаниям (результаты теоретической подготовки):

знать:

• значение утренней гимнастики и правило ее проведения;

• понятие о гигиене и правило ее соблюдения;

• правила соревнований по волейболу, правила игры;

• гигиенические требования к одежде и спортивной форме;

• методы тестирования при занятиях волейбола;

• основные понятия и термины в теории и методике волейбола;

Программные требования к умениям и навыкам (результаты практической подготовки):

уметь:

• играть в волейбол по правилам;

• выполнять специальные технические приемы перемещения, подачи, передачи;

• играть по упрощенным правилам волейбола;

• Уметь управлять своими эмоциями;

• применять полученные знания в ходе учебной игры, осуществлять судейство.

Приобрести навыки:

• владения двигательными умениями и навыками в пределах возрастных нормативов;

• основ техники некоторых упражнений: верхней прямой подачи, нападающего удара, блокировки в защите, индивидуальным тактическим действиям  в защите и нападении.

• достижения уровня физической подготовленности соответственно возрастным нормативам;

• самостоятельно тренироваться на тренажерах и снарядах;

• работы в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива  в достижении общей цели;

• контроля тренировочной нагрузки.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1 год обучения

2 год обучения

Содержание программы 1 года обучения

Раздел 1. Вводное занятие

ТЕМА 1.1 Знакомство с содержанием 1 года обучения программы дополнительного образования «Волейбол». Входное тестирование.

Раздел 2. Основы знаний

ТЕМА 2.1 Техника безопасности на занятиях волейболом.

Техника безопасности на занятиях. Техника безопасности на соревнованиях.

ТЕМА 2.2 История развития волейбола.

Развитие волейбола с древних времен. Современный волейбол.

ТЕМА 2.3 Правила игры.

Состав команды. Расстановка и перемещение игроков. Начало игры и подача. Игра двоих. Переход средней линии. Проигрыш очка. Счет и результат игры.

ТЕМА 2.4 Судейские жесты.

Методика судейства. Роль соревнований в спортивной подготовке. Подготовка мест для соревнований. Судейская практика на учебных играх, ее анализ и оценка.

Раздел 3. Техника волейбола

ТЕМА 3.1 Техника стоек и перемещений.

Основная стойка волейболиста. Стойка игрока перед выполнением атакующих действий. Стойка перед блокированием. Стойка перед приемом мяча снизу и сверху. Перемещение игрока приставными шагами вправо, влево, вперед, назад, подпрыгивание.

ТЕМА 3.2 Техника передач мяча.

Передача мяча сверху вперед, над собой, на месте и при перемещении, через сетку. Передача мяча снизу вперед, над собой, на месте, при перемещении, через сетку.

ТЕМА 3.3 Техника приема мяча.

Прием мяча двумя руками сверху, снизу. Прием мяча с подачи. Прием мяча одной рукой. Прием мяча от сетки.

ТЕМА 3.4 Техника нижней прямой подачи мяча.

Нижняя прямая подача в стену. Нижняя прямая подача через сетку.

ТЕМА 3.5 Техника нападающего удара.

Нападающий удар по неподвижному мячу, после набрасывания. Нападающий удар с места, после короткого разбега.

ТЕМА 3.6 Техника защитных действий.

Блокирование индивидуальное.

Раздел 4. Тактика волейбола

ТЕМА 4.1 Тактические действия в нападении.

Индивидуальные и групповые тактические действия без мяча и с мячом.

ТЕМА 4.2 Тактические действия в защите.

Перемещения по площадке и выбор места при приеме мяча с подачи и после нападающего удара. Перемещение по площадке и выбор места при блокировании.

Раздел 5. Физическая подготовка волейболиста

ТЕМА 5.1 Общая физическая подготовка.

Развитие силы. Развитие быстроты. Развитие скорости. Развитие скорости двигательной реакции. Развитие выносливости. Развитие координационных способностей. Развитие гибкости.

ТЕМА 5.2 Специальная физическая подготовка.

Развитие специальной выносливости. Развитие прыгучести. Развитие ловкости.

Раздел 6. Контрольно - оценочные, переводные испытания

 По технической подготовке

1.  Вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4.

2.  Передача сверху у стены, стоя и сидя (чередования).

3.  Подача нижняя прямая на точность.

4. Первая передача (прием) на точность из зоны 6 в зону 3.
По физической подготовке

1.  Бег 30 м.

2.  Бег с изменением направления (5x6 м).

3.  Прыжок в длину с места.

4.  Метание набивного мяча из-за головы двумя руками.

5. Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами.

6. «Елочка» бег на 92 м.
    По игровой подготовке

1. Мини-волейбол (по специальным правилам).

2.Волейбол 2x2, 3x3, 4x4, 6x6.
Раздел 7. Общеразвивающие упражнения

ОРУ с предметами, ОРУ без предметов, ОРУ на месте, ОРУ в движении.

Содержание программы 2 года обучения

Раздел 1. Вводное занятие

ТЕМА 1.1 Знакомство с содержанием 2 года обучения программы дополнительного образования «Волейбол». Входное тестирование.

Раздел 2. Основы знаний

ТЕМА 2.1 Техника безопасности на занятиях волейболом.

Техника безопасности на занятиях. Техника безопасности на соревнованиях.

ТЕМА 2.2 История развития волейбола.

Развитие волейбола с древних времен. Современный волейбол.

ТЕМА 2.3 Правила игры.

Состав команды. Расстановка и перемещение игроков. Начало игры и подача. Игра двоих. Переход средней линии. Проигрыш очка. Счет и результат игры.

ТЕМА 2.4 Судейские жесты.

Методика судейства. Роль соревнований в спортивной подготовке. Подготовка мест для соревнований. Судейская практика на учебных играх, ее анализ и оценка.

Раздел 3. Техника волейбола

ТЕМА 3.1 Техника стоек и перемещений.

Основная стойка волейболиста. Стойка игрока перед выполнением атакующих действий. Стойка перед блокированием. Стойка перед приемом мяча снизу и сверху. Перемещение игрока приставными шагами вправо, влево, вперед, назад, подпрыгивание.

ТЕМА 3.2 Техника передач мяча.

Передача мяча сверху вперед, над собой, на месте и при перемещении, через сетку. Передача мяча снизу вперед, над собой, на месте, при перемещении, через сетку.

ТЕМА 3.3 Техника приема мяча.

Прием мяча двумя руками сверху, снизу. Прием мяча с подачи. Прием мяча одной рукой. Прием мяча от сетки.

ТЕМА 3.4 Техника нижней прямой подачи мяча.

Нижняя прямая подача в стену. Нижняя прямая подача через сетку.

ТЕМА 2.5 Техника нападающего удара.

Нападающий удар по неподвижному мячу, после набрасывания, после передачи. Нападающий удар с места, после короткого разбега, с полного разбега.

ТЕМА 2.6 Техника защитных действий.

Блокирование индивидуальное и групповое.

Раздел 4. Тактика волейбола

ТЕМА 4.1 Тактические действия в нападении.

Индивидуальные и групповые тактические действия без мяча и с мячом.

ТЕМА 4.2 Тактические действия в защите.

Перемещения по площадке и выбор места при приеме мяча с подачи и после нападающего удара. Перемещение по площадке и выбор места при блокировании.

ТЕМА 4.3 Тактические взаимодействия линии защиты и линии нападения. Взаимодействие игроков при выполнении нападающего удара и при блокировании.

Раздел 5. Физическая подготовка волейболиста

ТЕМА 5.1 Общая физическая подготовка.

Развитие силы. Развитие быстроты. Развитие скорости. Развитие скорости двигательной реакции. Развитие выносливости. Развитие координационных способностей. Развитие гибкости.

ТЕМА 5.2 Специальная физическая подготовка.

Развитие специальной выносливости. Развитие прыгучести. Развитие ловкости.

Раздел 6. Контрольно - оценочные, переводные испытания

По технической подготовке

1.  Вторая передача на точность из зоны 2 в зону 4.

2.  Подача верхняя прямая на точность.

3.  Подача в прыжке на точность (в правую и левую половины площадки).

4.  Прием подачи и первая передача из глубины площадки в зону 2.

5.  Нападающий удар прямой:

• из зоны 4 в зоны 4 и 5 с высоких и средних передач;

• из зоны 3 в зоны 4 и 5;

• из зоны 2 в зоны 1 и 2.

6.   Нападающий удар с переводом из зоны 4 в зону 1, из зоны 2 в зону 5.

7. Одиночное блокирование прямого удара по ходу.
По физической подготовке

1. Бег 30 м.

2. Бег с изменением направления (5x6 м).

3. Прыжок в длину с места.

4. Метание набивного мяча из-за головы двумя руками.

5. Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами.

6. «Елочка» бег на 92 м.
 По игровой подготовке

 Волейбол 2x2, 3x3, 4x4, 6x6.

Раздел 7. Общеразвивающие упражнения

Повторение правил выполнения разминки.  ОРУ с предметами, без предметов, на месте, в движении,  ОРУ с набивными мячами,  ОРУ с волейбольными мячами,  ОРУ в парах.

3.ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Программа дополнительного образования по волейболу предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения.

В начале года проводится входное тестирование. Оно показывает уровень развития физических.  Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода  зачетное занятие по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений.

Итоговая аттестация проводится в конце второго года обучения и предполагает зачет в форме контрольной игры в волейбол. Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов обучения для совершенствования программы и методов обучения.

 В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольно-переводные зачеты.  Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа подготовки.

Мониторинг

                                реализации образовательной программы

Контрольные испытания

Общая физическая подготовка

1. Координационные способности (бег 30 м 6х5 м): на расстоянии 5 м чертятся две линии – стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит, преодолевая 5 м шесть раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

        2. Скоростно-силовые качества (прыжок в длину с места). Результат измеряется в см от линии старта до ближайшего к ней следа при приземлении. Из трех попыток берется лучший результат. 

3. Динамическая сила оценивается посредством броска набивного мяча двумя руками из-за головы в прыжке с места. В исходном положении набивной мяч удерживается двумя руками на уровне пояса. По команде «Можно!»,

обучающийся из полуприседа взмахом рук с мячом выпрыгивает и заносит мяч за голову, после чего выполняет бросок. Учитывается лучший результат из трех попыток.

4. Прыгучесть. Для оценки прыгучести на стене в определенном месте зала делают метрическую разметку высотой 250—270 см для определения высоты поднятой руки, а к баскетбольному щиту прикрепляют маркированный лист картона, на котором отмерено расстояние от пола. Учитывается лучший результат из трех попыток.

5. Быстрота (бег 30 м). Упражнение выполняется по прямой с высокого старта. Бег выполняется по своей дорожке. Подается три команды: «На старт!», «Внимание!», «Марш!». Результат измеряется в секундах. На выполнение упражнения дается одна попытка.

6. Быстрота передвижений. Упражнение оценивается по времени пробегания «елочкой» к 6 набивным мячам (медболам), расположенным на волейбольной площадке. Местом старта служит набивной мяч (медбол) «А», расположенный за серединой лицевой линии. В исходном положении высокого старта ступни ног за линией по команде «Марш!» учащийся касается рукой стартового мяча и начинает движение к мячу 1. Коснувшись рукой мяча, он возвращается к мячу «А» и после касания его направляется к мячу 2 и т. д. Учитывается лучший результат из двух попыток.

Техническая подготовка

  Испытание на точность передачи. Устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи. Каждый учащийся выполняет 5 попыток:

       - испытание на точность передачи через сетку;

       - испытание на точность подач;

       - испытание на точность нападающего удара;

- испытание в защитных действиях.                                                          

Тактическая подготовка

 Действия при приеме мяча в поле. Основное содержание испытаний заключается в выборе способа действия в соответствии с заданием, сигналом. Дается два упражнения: 1) выбор способа приема мяча (по заданию). Дается 10 попыток. Учитывается количество правильных попыток и качество приема. 2) выбор способа действия: прием мяча от нападающего удара или выход к сетке на страховку и прием мяча от скидки. Дается 10 попыток. Учитывается количество правильно выполненных заданий и качество.

Контрольно-переводные нормативы по технической подготовке

Контрольные нормативы по физической подготовке

Контрольно-переводные нормативы по тактической подготовке

Контрольно-переводные нормативы по интегральной подготовке

Формы подведения итогов реализации данной программы:

• участие в соревнованиях;

• участие в олимпиадах и конкурсах;

• участие в акциях;

• участие в спортивных праздниках;

• защита творческих работ и проектов.

4. ОРГАНИЗАЦОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Материально-технические условия реализации программы

Для проведения занятий секции «Волейбол» в школе имеется:

1. спортивный зал размером 18х9 м;

2. сетка волейбольная- 3 шт.;

3. стойки волейбольные- 2 шт.;

4. гимнастические скамейки- 6шт.;

4. гимнастические маты-6 шт.;

5. скакалки гимнастические- 20 шт.;

6. мячи набивные (масса 1кг)- 5шт.;

7. мячи волейбольные – 12 шт.;

8. резиновые ленты - 5 шт.;

9. гимнастические стенки - 8 шт.;

10. гантели - 10 шт.;

11. гимнастические палки - 15 шт.;

12. рулетка- 1шт.;

13. свисток - 1 шт.;

14. секундомер - 1 шт.;

15. проектор - 1 шт.;

16. экран - 1 шт.;

17. наглядные пособия, таблицы, схемы;

18. видиоматериалы.

Учебно-методическое обеспечение

5. ПЕРЕЧЕНЬ ЛИТЕРАТУРЫ И СРЕДСТВ ОБУЧЕНИЯ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Федеральный закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

2. Приказ Министерства образования и науки РФ от 29 августа 2013 г. № 1008 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»

3. Приказ Министерства просвещения Российской федерации №196 от 9.11.2018 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»

4. Концепция развития дополнительного образования в РФ (утверждена распоряжением Правительства РФ от 04.09.2014 №1726-Р)

5. Письмо Министерства образования и науки РФ от 11.12.2006 N 06-1844 «О Примерных требованиях к программам дополнительного образования детей»

6. Письмо Министерства образования и науки РФ № 09-3242 от 18.11.2015 «О направлении информации»

7. Письмо Министерства образования и науки РФ от 29 марта 2016 г. № ВК-641/09 «О направлении методических рекомендаций»

8. Письмо Министерства образования и науки Самарской области 03.09.2015 №МО-16-09-01/826-ТУ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ДЛЯ ПЕДАГОГА

1. Марков К. К. Руководство тренера по волейболу. — Иркутск, 1999 г.

2. В.М.Зоциорский. Физические качества спортсмена. «ФиС»,1999 г., Москва

3. А.В.Алексеев. Себя преодолеть, «ФиС», 2000 г., Москва

4. Волейбол. Учебник для вузов. Под общей редакцией Беляева А.В., Савина М.В. Москва.2005 г.

5. Волейбол. Примерные программы спортивной подготовки для детско­юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Москва. Советский спорт.2005 г.

6. А. Г. Фурманов «Подготовка волейболистов». Минск 2007 г.

7. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А. Колодницкий, B.C. Кузнецов, М.В. Маслов. - М.: Просвещение, 2011 г.

8. Г.А.Колодницкий,  В.С.Кузнецов, М.В.Маслов; Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол. М. «Просвещение» 2011 г.

9. Выпуск № 23 Волейбольный альманах. СУПЕРЛИГА, ВЫСШАЯ ЛИГА «А» мужчины и женщины 2014-2015. - 92с

10. Методический сборник №17. Процесс спортивной подготовки игроков. Фомин Е.В.,Силаева Л.В.,Булыкина Л.В.,Белова Н.Ю. Москва - 2014. - 134с.

11. Методическое пособие №18. Возрастные особенности физического развития и физической подготовки юных волейболистов. В.В. КОСТЮКОВ, В.В. НИРКА, Е.В. ФОМИН. МОСКВА: ВФВ., 2014. — 63с.

12. Владимир Стецко, Илья Трисвятский. Волейбольный гид. Выпуск №10 Ежегодный справочник 2014-2015, 2014. —346 с. 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ И РОДИТЕЛЕЙ

1. Фурманов А.Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. М.: Физкультура и спорт. 1982 г.

2. Юный волейболист. Железняк Ю.Д. - М.: ФиС, 1988 г.

3.Клещев Ю.Н. Юный волейболист. М.:Физкультура и спорт. 1989 г.

4. Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! / Е. Н. Литвинов, Г.И. Погадаев. -М.: Просвещение, 1999 г.

5. Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова. - М.: Советский спорт, 2002 г.

6. Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячами / В.С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002 г

7. Твой олимпийский учебник: Учебное  Пособие для учреждений обра - зования России.-15-е издание. В.С. Родиченко  ФиС 2005.

ИНТЕРНЕТ-САЙТЫ

1. «Единое окно доступа к образовательным ресурсам»- http://windows.edu/ru

2. www.school-collection.edu.ru Единая коллекция цифровых образовательных

ресурсов

3. «Федеральный центр информационных образовательных ресурсов» -

http://fcior.edu.ru, http://eor.edu.ru

4.www.minsport.gor.ru Министерство спорта Российской Федерации

5.volleyballogy-2.ucoz.ru

6. volley4all.net

7. volleyplay.ru