"Движение - жизнь!"

ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ!

«Танец — это твой пульс, биение твоего сердца, твое дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и движении, в счастье, радости, грусти и зависти. »

Жак де Амбуаз

ЧТО ТАКОЕ ZUMBA?

• новый вид фитнеса;
• танцевальная тренировка;
• простой способ поднять себе настроение!)

Польза от ZUMBA

• укрепляет осанку и делает вашу походку летящей;
• избавляет от лишнего веса;
• укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему

Что нужно для

ZUMBA?

• хорошую музыку;
• удобную одежду;
• 5-10 минут свободного времени

НЕ ТРЕБУЕТ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ!!!!!

ZUMBA

МАСТЕР-КЛАСС

ОТ

Светланы

Авериной

НЕ ТРЕБУЕТ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ!!!!!

ZUMBA? ZUMBA!!!

каждую субботу

в городском парке

в 10 часов утра!

ТАНЦУЙТЕ С НАМИ! ТАНЦУЙТЕ С НАМИ! ТАНЦУЙТЕ С НАМИ!

САМОМАССАЖ

ЗА 5 МИНУТ

• МАССАЖ ЛИЦА
• МАССАЖ ГОЛОВЫ
• МАССАЖ УШЕЙ
• МАССАЖ ШЕИ
• МАССАЖ КИСТЕЙ РУК
• МАССАЖ КОЛЕНЕЙ

15 МИНУТ В ДЕНЬ

ГИМНАСТИКА

ЦИГУН –

ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ!

ЕСТЬ ДВИЖЕНИЕ –

ЕСТЬ ЖИЗНЬ

НЕТ ДВИЖЕНИЯ –

НЕТ ЖИЗНИ

ХОЧЕШЬ ЖИТЬ - ДВИГАЙСЯ

ТЫ САМАЯ ЗДОРОВАЯ

И САМАЯ СТРОЙНАЯ

НЕ ЗАБЫВАЙ, ПОЖАЛУЙСТА

ХОДИ ПО КЛАССУ , НЕ КАК СВАЮ ВКАЛАЧИВАЕШЬ, а

КАК МОДЕЛЬ.

Р А С П Р А В Ь П Л Е Ч И

Р У К И К А К П Л Е Т Ь Я -Ч У Т Ь С З А Д И

П О Д Н И М И П О Д Б О Р О Д О К

В Т Я Н И Ж И В О Т

И … П О Ш Л А … КАК ПО КАНАТУ ЭКВИЛИБРИСТКА

И

Т А Н Ц У Й,

Т А Н Ц У Й,

Т А Н Ц У Й,

ДАЖЕ, … КОГДА ВЕДЕШЬ УРОК

МУЗЫКА –ТВОЙ ГОЛОС

РИТМ –ТВОЯ ИНТОНАЦИЯ

поэтому ГОВОРИ

С ЧУВСТВОМ,

С ТОЛКОМ,

С РАССТАНОВКОЙ.

СЕГОДНЯ ЖИВИ «СЕГОДНЯ»

НЕ ТОТ ЗДОРОВ, КТО СТРОЕН

КТО СЧАСТЛИВ, ТОТ ЗДОРОВ

НАЧНИ

ЖИТЬ

ПО - НАСТОЯЩЕМУ

СПАСИБО

ЗА ВНИМАНИЕ!