Эмоции. Стресс.

1. Нарисуй смайлики, которые выражают:

Радость Удивление Злость Грусть Восторг

Ты нарисовал разные ЭМОЦИИ, которые выражает человек в зависимости от ситуации. ЭМОЦИИ бывают положительные и отрицательные. Положительные эмоции очень полезны!

2. Прочитай рассказы и выбери смайлик с эмоцией.

Как я под партой сидел.

Только к парте отвернулся учитель, а я раз – и под парту. Как заметит учитель, что я исчез, ужасно, наверное, удивится.

Интересно, что он подумает? Станет спрашивать у всех, куда я делся, - вот смеху-то будет! Уже пол-урока прошло, а всё сижу. «Когда же, - думаю, - он увидит, что меня в классе нет?» А под партой трудно сидеть. Спина у меня заболела даже. Попробуй-ка так посиди! Кашлянул я – никакого внимания. Не могу больше сидеть. Да еще Сережка мне в спину ногой всё время тычет. Не выдержал я. Не досидел до конца урока. Вылезаю и говорю:

- Извините, Пётр Петрович….

Учитель спрашивает:

- В чём дело? Ты к доске хочешь?

- Нет, извините меня, я под партой сидел….

- Ну и как, там удобно сидеть, под партой? Ты сегодня сидел очень тихо. Вот так бы всегда на уроках.

Выбери, какое чувство испытал герой рассказа. Нарисуй смайлик (радость, грусть, злость, удивление, страх, спокойствие).

Заколдованная буква.

Недавно мы гуляли во дворе: Алёнка, Мишка и я. Вдруг во двор въехал грузовик. А на нём лежала ёлка. Мы побежали за машиной. Вот она подъехала к домоуправлению, остановилась, и шофер с нашим дворником стали ёлку выгружать. Они кричали друг на друга:

- Легче! Давай заноси! Правея! Левея! Станови её на попа! Легче, а то весь шпиц обломаешь.

И когда выгрузили, шофёр сказал:

- Теперь надо эту ёлку заактировать, - и ушёл.

А мы остались возле ёлки.

Она лежала большая, мохнатая и так вкусно пахла морозом, что мы стояли как дураки и улыбались. Потом Алёнка взялась за одну веточку:

- Смотрите, а на ёлке сыски висят.

«Сыски»! Это она неправильно сказала. Мы с Мишкой так и покатились. Мы смеялись с ним оба одинаково, но потом Мишка стал смеяться громче, чтобы меня пересмеять.

Ну, я немножко поднажал, чтобы он не подумал, что я сдаюсь. Мишка держался руками за живот, как будто ему очень больно, и кричал:

- Ой, умру от смеха! Сыски!

А я, конечно, поддавал жару:

- Пять лет девчонке, а говорит «сыски». Ха-ха-ха!

Потом Мишка упал в обморок и застонал:

- Ах, мне плохо! Сыски.

И стал икать.

- Ик!.. Сыски. Ик! Ик! Умру от смеха! Ик!

Тогда я схватил горсть снега и стал прикладывать его себе ко лбу, как будто у меня началось уже воспаление мозга и я сошёл с ума. Я орал:

- Девчонке пять лет, скоро замуж выдавать! А она – «сыски»….

У Алёнки нижняя губа скривилась так, что полезла за ухо.

- Я правильно сказала! Это у меня зуб вываливается и свистит. Я хочу сказать «сыски», а у меня высвистывается «сыски»….

Мишка сказал:

- Эка невидаль! У неё зуб вывалился! У меня целых три вывалилось да два шатаются, а я всё равно говорю правильно! Вот слушай: хыхки! Что? Правда, здорово – хыхх-ки! Вот как легко у меня выходит: хыхки! Я даже петь могу:

Ох, хыхечка зеленая,

Боюся уколюся я.

Но Алёнка как закричит. Одна громче нас двоих:

- Неправильно! Ура! Ты говоришь хыхки, а надо сыски!

А Мишка:

- Именно, что не надо сыски, а надо хыхки!

И оба давай реветь. Только и слышно: «Сыски!» - «Хыхки!» - «Сыски!».

Глядя на них, я так хохотал, что даже проголодался. Я шёл домой и всё время думал: чего они так спорили, раз оба не правы? Ведь это очень простое слово. Я остановился на лестнице и внятно сказал:

- Никакие не сыски. Никакие не хыхки, а коротко и ясно: фыфки!

Вот и все!

Выбери какое чувство вызвал у тебя этот рассказ. Нарисуй смайлик.

3. Напиши пять отрицательных и пять положительных эмоций.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ

4. Отрицательные эмоции ведут к СТРЕССУ.

СТРЕСС – это когда нам не хочется заниматься привычными, интересными делами. А наоборот хочется грустить, оставаться в одиночестве, даже плакать.

? Подумай, как помочь человеку в состоянии стресса? Напиши об этом.

( Старайся не впадать в панику. Обратись за советом к взрослым или друзьям. Если это трудно, нарисуй свою обиду на листе и выброси этот рисунок. Послушай весёлую музыку, погуляй, прочитай или послушай весёлый рассказ, посмотри мультфильм, съешь шоколадку).

Раскрась меня.