К началу учебного года! Готовые материалы для учителей на каждый урок со скидкой от 30%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 12.06.2025 00:29

Семенюк Татьяна Викторовна

учитель физической культуры

44 года

1 538

40 663

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Озёры

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Физическая культура. Гимнастика

Категория: Физкультура

31.05.2023 10:29

Просмотр содержимого документа
«Физическая культура. Гимнастика»

Проект урока физкультуры

по программе "Физическая культура. Гимнастика"

1-4 класс под редакцией И.А.Винер

Тема урока: гимнастика

Класс : 4

Запланированный

результат: Закрепление освоенных двигательных действий

Оборудование, предметы: свиcток , гимнастические маты, мягкая игрушка, мячи, обручи

Содержание урока

Время занятий по разделам урока/Дозировка при выполнении упражнения

Характеристика деятельности учащегося

1.Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

2. Повороты на месте.

3.Ходьба

4.Медленный бег

5. Упражнение на восстановление дыхания :

1-2 руки вверх( вдох)

3-4 руки вниз (выдох)

6.Ходьба на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы, на наружном своде стопы.

7.Построение в 1 шеренгу

8.Перестроение уступами из 1 шеренги в 3 .

9.Комплекс гимнастических упражнений:

а)Олененок,

И.п.-руки на пояс

б) Стрекоза,

И.п. -полупальцы

в) Гусенок,

И.п.-присед, полупальцы , руки на колени

г)Мячик,

д)Цапля,

И.п.-руки на пояс

е) Казачок,

И.п.- выпад всторону на левой ноге, правая рука в сторону

ж)Жираф

И.п.-полупальцы, руки вверх

Подготовительная часть (10 минут)

1минута

1 минута

30 сек.

3 минуты

30 сек.

1 минута

10 раз

Построение в одну шеренгу.

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Соблюдать интервал.

Учащиеся выполняют упражнения.

Запоминают упражнения для разминки на все группы мышц.

10)Партер: Лягушонок на спине, Лягушонок на животе, Велосипед, Тутти, Коробочка, Крестик

11)Разминка у опоры: Цыпочка, Потягушки, Стрелочка вперед, Стрелочка в сторону, Стрелочка назад, пассе (колено вперед), Пружинки (прямыми и согнутыми ногами)

Основная часть (25 минут)

10-15 раз