Физическое качество - СИЛА. Презентацию подготовила ученица 3в класса Королева Ксения.

Королева Ксения, 3В

Подтягивание

• это силовое упражнение для верхней части тела. 
• Подтягивание - это движение по замкнутой цепи, при котором тело подвешивается за руки, берется за штангу или другой снаряд на расстоянии, обычно превышающем ширину плеч, и подтягивается вверх. Когда это происходит, локти сгибаются, а плечи сводятся и разгибаются, чтобы прижать локти к туловищу.

Рекорды в подтягивании

• В Книге рекордов Гиннесса по количеству последовательных подтягиваний был установлен дайвером береговой охраны Японии Кентой Адачи в 2022 году с 651 подтягиванием, занявшим 87 минут.
• Мировой рекорд Гиннеса по максимальному количеству веса, добавляемому к подтягиванию с отягощением, был установлен Дэвидом Маршанте из Испании в 2016 году - 104,55 кг (230,5 фунтов
• В России так же был установлен мировой рекорд по подтягиваниям и занесен в Книгу рекордов. На этот раз рекордсменом стал российский атлет Виктор Филиппов, который выполнил 124 подтягиваний за три минуты.
• Предыдущий мировой рекорд максимального количества – 100 подтягиваний за три минуты, который побил Филиппов, был установлен еще в 1988 году солдатом из Вьетнама.

Отжимание

• базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (скамьи, стены). Возможно, с дополнительным отягощением. При выполнении упражнения задействован трицепс, большая грудная, дельтовидная, локтевая мышцы и плечевой пояс в целом.

Ребёнок-рекордсмен по отжиманиям

Мальчик по имени Ronak Atul Vitha родился в 2005 году. Спортивные задатки в ребёнка проявились достаточно рано. Уже в 2.5 года Ронак с лёгкостью выполнял сложные трюки, а отжимания стали его регулярным упражнением. Тренировать своё тело мальчик начинал с 10 ежедневных отжиманий. Организм ребёнка очень быстро привык к нагрузкам и через неделю Ронак делал уже 50 отжиманий в день. Такими темпами дело быстро дошло до 100 отжиманий, которые позже он с лёгкостью делал, как разминку. Такая упорная работа над собой принесла ребёнку большую популярность, имя маленького спортсмена можно найти в книге рекордов Гиннеса

Его рекорд - 1482 отжиманий за 40 минут. У самого сильного ребёнка на земле есть личный тренер по имени Сатьяджит Чаурасья, который приезжает к нему 3 раза в неделю для проведения тренировки, а также любящая семья, которая поддерживает юного спортсмена.

Детские рекорды России по отжиманиям

В 2021 году в России установлен новый детский мировой рекорд по отжиманиям: 10-летний Ильман Хаджимурадов из посёлка Федоровский Сургутского района (Югра) смог отжаться 5713 раз за один подход.

Рекорд и до этого был в России: 10-летний Арби Якубов из Грозного в 2019 году смог отжаться 4874 раза.

КОНЕЦ!