Ֆիզկուլտուրա /երրորդ դասարան

Ν

Ծրագրային բաժիններ

Ժամերի քանակը

Կիսամյակներ

І ІІ

І

Գիտելիքի հիմունքներ

6

3

3

ІІ

Աթլետիկական վարժություններ

12+8

6+4

6+4

ІІІ

Մարմնամարզական վարժություններ

12

6

6

ІV

Շարժախաղեր, ֆուտբոլ

30

13

17

V

Ընտրովի ուսումնական նյութ

-

-

-

VІ

Շարժողական ընդունակությունների մշակում

դ/ը

-

-

ԴԱՍ

ԴԱՍԻ ԹԵՄԱՆ

Ժ/ք

1-ին կիսամյակ

1.ԱԹԼԵՏԻԿԱԿԱՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ 6+4

1

Վազք բարձր մեկնարկից

1

2

Վազք մինչև 4 րոպե

1

3-4

Ցատկեր ցատկապարանով զուգերով աջ և ձախ ոտքերով տեղում և տեղաշարժվելով

1

5-6

Հեռացատկ տեղից

1

7-8

Թենիսի գնդակի նետում նշանակետի 4-5 մետր հեռավորությունից

1

9-10

Թենիսի գնդակի նետում հեռավորությունից:

1

2. Մարմնամարզական վարժություններ 6

11

Շարային վարժություններ՝«Առաջին-երկրորդ հաշվիր»

1

12

Ընդհանուր զարգացնող վարժություններ մարզափայտով, օղերով

1

13

Կեցվածքի ձևավորման վարժություններ: Շնչառական վարժություններ

1

14

Մագլցում թեք տեղադրված մարզանստարանի վրայով

1

15

Հավասարակշռության վարժություններ մարզանստարանի վրայով

1

16

Հենումներ մարզանստարանի վրա

1

3. Շարժախաղեր 11

17-18

«Կարտոֆիլի տնկում»

2

19-20

«Գիշեր-ցերեկ»

2

21-22

«Փոխանցավազք ցատկապարանով»

2

23-24

«Ցատկիր թմբերի վրա»

2

25

«Աքլորակռիվ»

1

26

«Դասարան»

1

27

«Շրջանից դուրս հանել»

1

4. Գիտելիքի հիմունքներ 3

28

Շարժողական ռեժիմ

1

29

Ֆիզիկական վարժությունների ազդեցությունը առողջության ամրապնդման վրա

1

30

Ֆիզիկական վարժությունների ազդեցությունը կեցվածքի ձևավոման վրա

1

5. Շարժողական ընդունակությունների մշակում դ/ը

2-րդ կիսամյակ

1. Գիտելիքի հիմունքներ 3

31-32

Շնչառությունը տարբեր ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ

2

33

Ժամանակակից օլիմպիական խաղեր

2. Մարմնամարզական վարժություններ 6

34

Շարային վարժությւններ՝արագ և դանդաղ քայլք հրահանգների կատարում

1

35

Ընդանուր զարգացնող համալիր վարժություններ

1

36

Մագլցում մարզապատի վրայով

1

37

Ռիթմիկ մարմնամարզական վարժություններ՝ կատարել քայլեր, վազքեր, ցատկեր, ծափեր, դոփյուններ

1

38

՝ Պարային վարժություններ ՝ երաժշտության ուղեկցությամբ

1

39

Կախեր մարզապատից և պարանից

1

3. Շարժախաղեր , զվարճալի ֆուտբոլ 19

40-41

«Հեռացատկորդները»

2

42-43

«էստաֆետ ցատկապարաններով»

2

44-45

«Ամենանշանառուն»

2

46-47

«Փոխանցիր, կքանստիր»

2

48-49

«Գնդակի փոխանցում շրջանում»

2

50-51

«Արագ փոխանցիր»

2

52-53

Պայքար դրոշի համար «»

2

54-55

« Որսորդներն ու սագերը»

2

56-57

« Անվանիր շաբաթվա օրերը»

2

58

«Երկկողմանի խաղ »

2

4. Աթլետիկական վարժություններ 6+4

59-60

Վազք արագացումով՝ մինչև 30մ

2

61-62

Վազք հաղթահարելով արգելքները

2

63-64

Հեռացատկ 4-6 քայլ թափավազքով

2

65-66

Բարձրացատկ 4-6 քայլ թափավազքով

2

67-68

Թենիսի գնդակի նետում նշանակետին, հեռավորության

2

5. Շարժողական ընդունակությունների մշակում դ/ը