Физкультминутки для уроков

уроков

Завертелись карусели.

А потом кругом, кругом,

Тише, тише, не спешите! Карусель остановите! Раз-два, раз-два!

Вот и кончилась игра!

Раз-два, раз-два,

И за парты нам пора!

Тик-так, тик-так, тик-так,

Все часы идут вот так.

Смотри скорей, который час:

Налево — раз, направо - раз. Тик-так, тик-так, тик-так —

Мы тоже можем так.

Тик-так...

Руки сделаем вразлет — Получился самолет.

Мах крылом туда-сюда, Делай раз и делай два.

Руки в стороны держи

И на друга посмотри. Опускайся быстро вниз,

На посадку ты садись.

А сейчас мы с вами, дети, полетаем на ракете.

На носочки поднимись — Полетит ракета ввысь!

Наклоняемся вперед,

Руки в стороны вразлет.

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу качает. Завертелась, закружилась,

А потом остановилась.

Раз, два — стоит ракета,

Три, четыре — самолет.

Раз, два — хлопок в ладоши,

А потом на каждый

счет.

Раз, два, три, четыре —

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре —

И на месте походили.

Раз, два, три, четыре, пять,

Нам пора опять писать.

Дружно помогаем маме, Мы белье полощем сами. Раз, два — наклонились, три, четыре — распрямились.

Хорошо мы потрудились! Раз, два, три, четыре, пять — Любим маме помогать.

К речке быстрой мы спустились, Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре —

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно. Делать так руками нужно: Вместе — раз, это — брасс,

Одной, другой — это кроль.

Три, два, один —

Плывем как дельфин.

Качаясь на волне, плывем на спине.

Вышли на берег крутой, Отряхнулись — и домой.

Поднимает руки класс — это раз.

Повернулась голова — это два.

Руки вниз, вперед смотри — это три.

Руки в стороны пошире развернули на четыре.

Самого себя обнять — это пять.

Всем ребятам дружно сесть — это шесть.

Громко крикнуть надо всем — это семь.

А когда мы скажем восемь —

Значит, тишины попросим.

Раз, два, три, четыре, пять!

Все мы можем посчитать,

Голову поднимем выше

И легко-легко подышим. Потянулись на носочках Столько раз,

-Ровно столько, сколько пальцев

На руке у нас.

Раз, два, три, четыре, пять —

Топаем ногами.

Прибавляем, вычитаем, Математику мы знаем.

Раз — подняться, потянуться,

Два— нагнуться, разогнуться,

Три — в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре — руки шире,

Пять — руками помахать.

Шесть — за парту тихо сесть.

Раз, два — выше голова,

Три, четыре — руки шире,

Пять, шесть — на место сесть,

Посидим и отдохнем,

А потом писать начнем.

Пальчик, пальчик, где ты был?

С этим братцем в лес ходил,

С этим братцем щи варил,

С этим братцем кашу ел,

С этим братцем песни пел –

Сделал много-много дел!

Руки подняли и покачали — Это деревья в лесу.

Руки нагнули, кисти встряхнули —

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем —

Это так птицы летят.

Как они сядут — тоже покажем,

Крылья сложили назад.

Медвежата в чаще были,

Головой своей крутили.

Вот так, вот так,

Головой своей крутили. Медвежата мед искали, Дружно дерево качали.

Вот так, вот так,

Дружно дерево качали. Вперевалочку ходили

И из речки воду пили,

Вот так, вот так, Вперевалочку ходили.

А потом они плясали,

Выше лапы поднимали.

Вот так, вот так,

Выше лапы поднимали.

Поднимайте плечики, Прыгайте, кузнечики. Выше, выше, высоко, Прыгать на носках легко. Прыг-скок, прыг-скок, Стоп.

Сели, травку скушали, Тишину послушали.

Эй, лошадки, все за мной!

Поспешим на водопой! Вот река, вот река, Широка и глубока!

Хороша водица,

Постучим копытцем!

Эй, лошадки, все за мной! Нам уже пора домой! Гоп-гоп-гоп!

Вот мотор включился, Пропеллер закрутился,

В небо мы поднимемся,

С облаком обнимемся.

Внизу лес — и мы вот тут Приготовим парашют.

Толчок, прыжок,

Летим, дружок.

Парашюты все раскрылись,

Дети мягко приземлились.

Раз-два — шли утята, Три-четыре — шли домой, Вслед за ними топал пятый, А за пятым шел шестой.

А седьмой от всех отстал, Испугался, запищал:

• Где вы? Где вы?

• Не пищи!

Мы тут рядом.

Поищи!

Солнце спит, небо спит,

Даже ветер не шумит.

Рано утром солнце встало,

Всем лучи свои послало.

Вдруг примчался ветерок,

Небо тучкой заволок

И деревья раскачал,

Дождь по крышам застучал. Барабанит дождь по крышам, Солнце клонится все ниже,

Вот и спряталось за тучи,

Ни один не видно лучик.

Снова ветер прилетай,

Эти тучи разгоняй!

Дерево кончается

Где-то в облаках,

Облака качаются

На его руках.

Эти руки сильные

Рвутся в вышину,

Держат небо синее,

Звезды и луну.

На моей руке пять пальцев,

Пять хватальцев,

Пять держальцев,

Чтоб строгать и чтоб пилить,

Чтобы брать и чтоб дарить,

Чтобы можно было посчитать:

Раз, два, три, четыре, пять!

Каждый день по утрам .

Делаем зарядку.

Очень нравится нам

Делать по порядку.

Раз — весело шагать,

Два — руки поднимать,

Три — присесть,

Четыре — встать,

Пять — подпрыгнуть

И опять

Все сначала повторять.

Лучшие качели —

Гибкие лианы,

Это с колыбели

Знают обезьяны.

Кто весь день качается —

Да-да-да!

Тот не огорчается —

Никогда!

Кто не огорчается

Никогда,

Тот весь день качается —

Да-да-да!

Прыг да скок, прыг да скок,

Скачет зайка — серый бок.

По лесочку —

Прыг-прыг-прыг,

По снежочку —

Тык, тык, тык.

Под кусточек он присел,

Спрятаться так захотел.

Ушками накрылся,

Тихо притаился.

Буратино потянулся,

Раз нагнулся,

Два нагнулся,

Руки в стороны развел —

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

На носочки надо встать.

Ключик мы достанем

И в замочек вставим.

Зайчик серенький сидит

И ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо лапочки размять.

Кто-то зайку испугал,

Зайка — скок! — и убежал.

Солнце глянуло в кроватку,

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку —

Надо нам присесть и встать. Руки в стороны пошире —

Раз, два, три, четыре. Наклониться — это пять —

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку — Любим делать мы зарядку.

Аист, аист длинноногий, Покажи домой дорогу! — Топай правою ногой,

Топай левою ногой.

Снова правою ногой,

Снова левою ногой.

Потом правою ногой,

Затем левою ногой,

Вот тогда придешь домой.