Формула здоровья

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Сеяхинская школа интернат»

«Формула здоровья»

пОДГОТОВИЛИ:

вОСПИТАТЕЛИ СТАРШЕЙ ГРУППЫ

«Формула здоровья»

Цель: осознание воспитанниками своего отношения здоровью и формированию личной ответственности за его состояние.

«Кто крепок телом,

тот может терпеть и жару, и холод.

Так и тот, кто здоров душевно,

в состоянии перевести и гнев, и горе,

и радость, и остальные чувства».

Эпиктет

1-й Ведущий:

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности.

Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильные телефоны, а они вредны для здоровья.

2-й ведущий: Да. Компьютер, телефон и телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение.

Нужно помнить, что забота о здоровье начинается с утра и продолжается до самого вечера ежедневно.

Что мы должны сделать, как только проснулись? Умыться, почистить зубы. Зарядку. Банальная истина – 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье.

1 чтец:

Если хочешь, чтобы тело

Было гибким и умелым,

Чтобы крепли воля, стройность,

Наш совет: дружи со спортом!

2 чтец:

Если хочешь дальше в жизни

Звездных далей ты достигнуть,

Если хочешь быть здоровым,

Только спорт тебе поможет!

3 чтец:

Что ж, смелее на площадку,

Бег, гимнастика, зарядка,

Баскетбол, футбол и регби,

Марафонские забеги,

Бадминтон, коньки с серфинг…

Счастье в спорте вы найдете!

Вступление: (Песня + танец) «Утренняя гимнастика»

1-й ведущий: Ребята, скажите, что очень сильно вредит здоровью еще?

Ученик. Плохой воздух и вода.

Да. Воду мы еще можем очистить при помощи фильтра. А вот воздух, к сожалению, мы очистить не можем. Какие еще угрозы здоровью вы знаете?

Ученик. Вредные привычки – курение, алкоголь, наркомания.

Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда. А мы с вами должны знать, с кем надо дружить.

Ведущий. Специалисты от медицины утверждают: что любой человек, который курит, (Сценка"Сигарета и человек")

Сигарета – Тусида Анна

Вася – Гаврилов Гавриил

Охранники: Вануйто Денис

"Сигарета и человек"

Ведущий. Специалисты от медицины утверждают: что любой человек, который курит, полностью зависит от сигареты. Я предлагаю послушать мнение самой Сигареты. В нашей студии - Сигарета

Выходит Сигарета, садится на диван, забрасывает ногу на ногу, ведет себя свободно и раскованно (девушка, играющая сигарету, должна быть красива и привлекательна).

Ведущий. Сигарета, мы хотим узнать ваше мнение о том, вредит ли курение и лично вы здоровью человека, и верно ли утверждение, что курящий человек - раб сигареты.

Сигарета.(Анна) Мое имя - сигарета,

Я красива и сильна.

Я знакома с целым светом,

Очень многим я нужна

Мозг и сердце я дурманю

Молодым и старикам,

Скажет прямо - слабакам.

Я сидела у вас в тайной комнате и все слушала. Конечно, сигареты вредны, это знают все. Это доказано и наукой и жизнью. Но посмотрите, разве кого-нибудь это остановило? Вот сколько в зале моих рабов сидит и всеми ими управляю Я! Их жизнь полностью подвластна мне, они сделают все, что я им скажу. Они мои рабы!!!

Ведущий. Да, самонадеянная особа. Но у нас есть другое мнение на этот счет. Я приглашаю человека, который, по его словам, хоть и курит, но не является рабом сигареты. Подросток Вася

Выходит Вася, он возмущен услышанным.

Вася.(Гавриил) Я не понял, что она тут сидит и выпендривается! Когда это ты мной управляла? Тоже мне раба нашла! Да это я твой господин- я когда хочу, тогда и курю, тебя не спрашиваю

Сигарета.(Анна) Это тебе только так кажется

Вася. (Гавриил)Что? Докажи!!

Сигарета. (Анна)Не буду, зачем?

Вася. (Гавриил).Вот и молчи. Я когда захочу, тогда и курю, тебя не спрашиваю. А будешь возникать - я вообще курить брошу.

Сигарета. (Анна)Ты уже три раза бросал, и все ко мне возвращался, не можешь ты без меня, ты мой раб!!!

Вася (Гавриил) (бросается на Сигарету, охрана его оттаскивает). Да ты…

Ведущий. Спокойно, юноша. Любой курильщик является рабом сигареты!!!!

Вася.(Гавриил) Раз так, я приложу все силы, чтобы бросить курить, и никто, никогда не скажет мне больше, что я чей-то раб! Я принимаю решение сам

Вася уходит.

Ведущий. Я рада, что большинство ребят, сидящих в этом зале, не являются рабами сигареты. У этих ребят нет господ.

Сигарета.(Анна) Но никогда не поздно стать моим рабом. Приглашаю к себе всех!

Сигарета уходит, посылая в зал воздушный поцелуй.

Сатако и исполняет рэп.

1. Ты умный и красивый молодой человек,

Скажи наркотикам нет!

Они приносят тебе вред.

2. « Нет» наркотикам скажем дружно,

Мы говорим: их нам не нужно!

3. Мы собрались вместе сюда,

Сказать, что наркомания убивает тебя.

4. Наркотики и алкоголь

Вредителями были с давних пор.

Но нужно силой уничтожить их из жизни,

Скажите мне. Кто за здоровый образ жизни?

5.Шприц, папиросы и таблетки

Поверьте, это ерунда.

Смех. Радость и улыбки

Жизнь без наркотиков – вот это-ДА!

6. Без травы и никотина

Такая классная картина.

7.Наркотик-это вред,

Наркотик – это боль.

Наркотик – это смерть,

И выбор за тобой!

8.Жизнь без наркотиков-

Классная вещь.

Чистый рассудок

И умная речь.

9. Сломай сигарету,

Пока сигарета не сломала тебя.

Ученик: Заявляем твёрдо мы.

Скажем без сомнения:

В жизни всем нам не нужны

Наркотик и курение!

Загадки для зала.

1. Эти фрукты не съедобны,

Но огромны и удобны.

Их иной спортсмен часами

Лупит сильно кулаками.

(Боксерские груши)

1. Железные блины

Соединены,

Тонкая палка –

Железная скалка,

Блины печет,

Силой влечет.

(Штанга)

1. Эстафета нелегка.

Жду команду для рывка.

(Старт)

1. Кто гантели Поднимает,

Дальше всех Ядро бросает?

Быстро бегает,

Метко стреляет,

Как одним словом Их всех называют?

(Спортсмены)

1. Я, как зонтик, белый-белый,

Я большой и очень смелый,

Я по воздуху летаю,

С облаков людей спускаю.

(Парашют)

1. В небо ласточкой вспорхнёт,

Рыбкой в озеро нырнёт.

(Прыгун в воду)

1. Стукнешь о стенку –

А я отскачу,

Бросишь в корзину –

И я проскочу.

Я из ладоней в ладони

Лечу –

Смирно лежать

Я никак не хочу!

(Баскетбольный мяч)

1. Не пруд, а луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ.

А на воротах этих –

Рыбацкие сети.

(Футбольное или хоккейное поле)

1. Железная птичка

Снесла яичко,

Яичко из гнезда

Не взять без труда.

Тяжело яйцо,

В яйце – кольцо;

За кольцо возьмешь –

Яйцо унесешь.

(Гиря)

Ведущий. Время поменялись - поменялась и мода. Теперь модно быть стильным, грамотным, здоровым, а значит, некурящим.

Вы хотите быть успешным человеком, иметь хорошую высокооплачиваемую работу, стать уважаемым человеком - сделайте свой выбор в пользу здоровья, сделайте свой выбор в пользу современной жизни без сигарет, алкоголя и наркотиков, и у вас все получится!! Надо содержать в чистоте свое тело и разум…

Ведущие уходят на сцену под бодрую музыку выходит Грязнуля.

Грязнуля: (Л.Ульяна)Ой, вот здесь я еще не была. Сразу заметно – чистота! Чисто, чисто, чисто, чисто – как в трубе у трубочиста. Сейчас я это все исправлю. Будет так, как захочу. Вот здесь немного грязи не помешает (вешает кляксы из бумаги на скотч к стенкам). И вот здесь. Сюда еще. И тут не помешает. О! Так гораздо симпатичнее. Ой, я, кажется, забыла представиться. Я –Грязнуля!

Чистюля(Такне) Ну вот, Грязнуля, ты уже и здесь побывала, Как же легко тебя найти по грязным следам. (Убирает кляксы). Я уже устала наводить за тобой чистоту.

Грязнуля: Да зачем эта чистота, мне и так хорошо.

Чистюля: Как зачем? Разве ты не знаешь, что чистота – это залог здоровья!

Грязнуля: Нет.

Чистюля: А вот ребята знают и, сейчас я тебе это докажу. Ребята я буду зачитывать фразу, если вы с ней согласны, то хлопайте в ладоши.

Утром я всегда встаю 
Делаю зарядку

Зимой на улицу пойду
Всегда одену шапку

Утром и по вечерам 
Я почищу зубы

Грязнуля:

Умываться по утрам
Никогда не буду

Чистюля:

Руки я всегда помою
Перед тем, как сесть за стол

Грязное я есть не буду 
Чтоб не сделали укол

Буду спортом заниматься 
Чтобы вдруг не заболеть

Грязнуля

Буду в лужах я купаться
Чтобы грязное одеть

Чистюля: Ну, что убедилась

Грязнуля: Да, да я убедилась! Физкультура – это ключ здоровья, трудоспособности, закалки человека. Без физкультуры немыслима полноценная жизнь.

Чистюля: А сейчас физкультминутка! Просим всех зрителей в зале встать со своих мест и повторять несложные движения за ведущими.

ТАНЕЦ флэш-моб «Танцуй веселей»

Заключение:

Ведущие: Нам хочется пожелать вам, чтобы вы всегда были здоровыми и сильными.

Есть решение формулы ЗОЖ –

Поколение выбрало спорт.

И виндсерфинга

Смелый экстрим.

И с улыбками

Активная Жизнь!

Витаминный пусть будет обед,

И болезням мы скажем всем «Нет!»

Летом и зимой –

Солнечный дождь

И у нас с тобой –

Все хорошо!

( Сатако исполняет песню, все участники выходят на сцену).