Гигиена человека: «Чистым жить – здоровым быть»

Гигиена человека «Чистым жить – здоровым быть»

Подготовила Григорьева С.А.

А вы знаете, что такое Гигиена и для чего она нужна людям?

Гигиена (здоровый с греческого) – это сочетание, соединение гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.

Личная гигиена – включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем .

Миф о богине здоровья

• Наука Гигиена названа именем этой богини Гигиеи . Дочь мудреца и врача Асклепия.
• Гигиея изображалась в мифологии: обвитая змеёй, как символ мудрости, чистоты и неприкосновенности.
• Змея кусает того, кто нарушает законы Гигиеи.

Всегда содержи в чистоте!

тело

волосы

жилище

полость

одежду и обувь

рта

Предметы личной гигиены

Туалетная бумага

Мыло

Шампунь

Расческа

Мочалка

Носовой платок и салфетки

Зубная паста и щетка

Ножницы для ногтей

Полотенце

Мойте руки чаще!

• Большинство кишечных инфекций и даже грипп передается через руки!
• Руки рекомендуется тщательно мыть после туалета, общения с животными, перед приготовлением пищи и перед едой, после улицы, уборки помещения и во всех случаях, когда руки загрязнены.
• Регулярное мытье рук и уход за ногтями защитит от многих болезней.
• Мойте руки с мылом, а если нет такой возможности, вытирайте салфетками!

Правила ухода за телом

• Для мытья тела пользуйтесь туалетным мылом или гелем для душа.
• Душ принимай ежедневно, особенно после работы, связанной с загрязнением кожи и сильным потоотделением.
• Если нет душа, можешь принимать баню не менее 2 раз в неделю!
• Мой тело теплой водой с мылом и мочалкой не реже раза в неделю!
• После мытья надевай чистое белье!

Как правильно чистить зубы?

• Чисти зубы ежедневно утром и вечером, пользуясь зубной щеткой и зубной пастой.
• Полощи рот после еды.
• Продолжительность чистки – не менее 3 минут!
• При первых признаках заболеваний зубов и десен незамедлительно обратись к стоматологу.

Наружные поверхности зубов:

1) производят выметающие движения от десны к зубу

Внутренние поверхности передних зубов:

2) Зубная щетка располагается вертикально, направление движения – от десны к краю зуба.

Жевательные поверхности зубов:

3) Зубную щетку располагают горизонтально и производят чистящие движения вперёд-назад.

Уход за волосами

• Следует мыть голову теплой мягкой водой.
• Длинные волосы надо расчесывать, начиная с кончиков, а короткие – от корня.
• Расческа не должна иметь острых зубьев, должна быть редкая.
• Недопустимо пользоваться чужой расческой.
• Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми.
• Обязательно мойте голову, чтобы избежать заведения в них насекомых – вшей!

Одежда и обувь

• Одежда должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы.
• Соблюдай чистоту нательного белья, ежедневно меняй носки.
• Грязь и неряшливость в одежде – это неуважение не только к самому себе, к своему здоровью, но и к окружающим людям!

Поддерживай чистоту в комнате и классе!

• Очищайте обувь от пыли, грязи и снега при входе в помещение.
• Не сорите на пол.
• Не допускайте скапливания пыли, делайте влажную уборку.
• Чаще проветривайте помещение.
• Стирайте мел с доски влажной тряпкой.
• Пол подметайте влажным веником или щеткой, обернутой влажной тряпкой.

Загадки от Мойдодыра!

Носовой платок

Лёг в карман и караулю:

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос.

Мочалка

На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру

И коленки оттираю,

Ничего не забываю.

Мыло

Гладко и душисто,

Моет очень чисто.

Нужно, чтоб у каждого было

- Что, ребята?

Полотенце

Вытираю я, стараюсь

После бани паренька.

Всё намокло, всё измялось –

Нет сухого уголка.

Расческа

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

Зубная щетка

Кто считает зубы нам

По утрам и вечерам?

Шампунь

Ею голову все моют,

Пенится и щиплет глаз,

Пахнет вкусно аромат

Будешь чистым, как алмаз

Найди пару

Проверь себя

Гигиея – это…

актриса

богиня

земная женщина

Проверь себя

Продолжительность чистки зубов - …

30 сек

1 мин

3 мин

Проверь себя

Как часто нужно менять носки и нижнее белье?

1 раз в день

1 раз в неделю

1 раз в месяц

Проверь себя

Какой тряпкой нужно делать уборку?

Влажной

Большой

Сухой

Молодцы!