Японский массаж пальчиков.

Японская методика пальцевого массажа

Во всех дошкольных учреждениях Японии, начиная с 2-летнего возраста, применяется методика пальцевого массажа и самомассажа.

Японский ученый Намикоши Токухиро считает, что массаж каждого пальца положительно влияет на опреде­ленный орган:

- массаж большого пальца - повышает активность мозга;

- массаж указательного пальца - стимулирует желу­док и поджелудочную железу;

- массаж среднего пальца - улучшает работу кишеч­ника;

- массаж безымянного пальца - стимулирует печень;

- массаж мизинца - способствует улучшению сердеч­ной деятельности, снимает психическое и нервное напряжение.

Поскольку нервные окончания на пальцах непосред­ственно связаны с мозгом:

• работа рук способствует психическому успокоению (вязание на спицах);

• предотвращает развитие утомления в мозговых цен­трах (китайский обычай перебирать в руках грецкие орехи);

• способствует возникновению успокаивающего эф­фекта (японские купцы потирают руки при обслужи­вании докучливых клиентов).

Совет взрослым:

• если дети волнуются при речи и вертят в руках пред­меты, не следует их выхватывать из рук - так орга­низм ребенка сбрасывает возбуждение.

Японский ученый Йосиро Цуцуми разработал систему упражнений для самомассажа:

1. Массаж пальцев, начиная с большого и до мизинца. Растирают сначала подушечку пальца, а затем медленно поднимаются к основанию. Такой массаж желательно со­провождать веселыми рифмовками

2. Массаж ладонных поверхностей каменными, метал­лическими или стеклянными разноцветными шариками «марблс»: их нужно

• вертеть в руках;

• щелкать по ним пальцами;

• «стрелять»;

• направлять в специальные желобки и лунки-отверс­тия, состязаться в точности попадания.

1. Массаж грецкими орехами:

• катать два ореха между ладонями;

• один орех прокатывать между пальцами;

• удерживать несколько орехов между растопыренны­ми пальцами ведущей руки и обеих рук.

1. Массаж шестигранными карандашами:

• пропускать карандаш между одним и двумя-тремя пальцами;

• удерживать в определенном положении в правой и левой руке.

1. Массаж «четками». Перебирание четок развивает пальчики, успокаивает нервы. Перебирание сочетают со счетом, прямым и обратным.