Игровой стретчинг

Управление по образованию, спорту и туризму Пуховичского райисполкома

Государственное учреждение образования «Детский сад «Василёк»

п. Дружный»

«Игровой стретчинг -

как форма здоровьесберегающих технологий на занятиях по физической культуре в ДОУ»

Актуальность:

Современные подходы к организации работы по реализации задач образовательной области «Физическая культура» предусматривают использование разнообразных организационных форм образовательного процесса, одной из которых является игра.

Приоритетным направлением деятельности нашего ДОУ является физическое развитие и сохранение и укрепления здоровья дошкольников.
Мы в ДОУ используем игровые технологии оздоровительной направленности в организации образовательного процесса по физической культуре, которые направлены не только на физическое развитие детей, но и на их оздоровление: динамические паузы, подвижные игры, релаксация, самомассаж и другие.

Так же и игровой стретчинг. И так, для начала определимся, что такое стретчинг – это растяжка, которая предусматривает выполнение комплекса упражнений, направленного на растягивание связок, сухожилий, а главное, мышц.

Игровой стретчинг – это методика комплексного физического развития и оздоровления дошкольников, творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга.

Новизна педагогической находки:

Состоит в том, что самоманипулирование телом в медленном, а значит, безопасном ритме наиболее эффективно. У детей исчезают комплексы, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять. Помимо этого дети приобретают запас двигательных навыков, которые позволяют им чувствовать себя сильными, красивыми, уверенными в себе, создают чувство внутренней свободы.

Отличительная особенность состоит в том, что заниматься игровым стретчингом можно уже с детьми с 3-4-х лет. Главное в этом плане не объем выполненных упражнений в одно занятие, а их постоянство – это даст более высокие результаты. Со временем малыши становятся более раскрепощенными в общении, свободными в своих движениях, у них исчезают комплексы и тревожность, а самое главное – дети начинают реже болеть. Я включаю упражнения с игровым стретчингом в физкультурные занятия или на занятиях по ЛФК.

Целью педагогической находки является внедрение новых здоровьесберегающих технологий в НОД с использованием нетрадиционных приемов игрового стретчинга.

Данная цель реализуется в процессе решения таких педагогических задач:

• Включение комплексов упражнений игрового стретчинга в НОД и на занятиях ЛФК.

• Обучение детей комплексам упражнений игрового стретчинга.

Методика игрового стретчинга направлена на профилактику различных деформаций позвоночника, укрепление связочного аппарата, формирование правильной осанки. Кроме этого, развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность. Основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

Структура физкультурных занятий с включением элементов игрового стретчинга.

1этап - подготовительная часть: начальная организация занимающихся, сосредоточение их внимания, установка на эмоциональный и психологический настрой. Это достигается с помощью специальных упражнений в различных видах ходьбы, бега, прыжков для принятия правильной осанки и укрепления свода стопы, координации движений, ориентации в пространстве, развития вниманию. ОРУ - упражнения стретчинга, которые чаще всего выполняются из положения сидя или лежа на полу. Главная задача этой части состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц для удержания позвоночника в прямом положении. Детям от 3 до 4 лет предлагается до 6 игровых упражнений, детям от 5 до 7 лет – до 10 упражнений. Чаще упражнения проводятся на ковриках и под специально подобранную музыку: звуки живой природы или спокойная классическая мелодия. 2 этап – основная часть: После разогрева всех видов мышц переходим к основным видам движений: метание, ползание, лазание, прыжки. Игровой стретчинг – воспитывает понимание ценности физической культуры – важного условия процесса физического воспитания дошкольников и формирования их умений, самостоятельного овладения ценностями физической культуры, отношения к здоровому образу жизни, потребности двигательной активности 3 этап – заключительная часть: Подвижная игра с включением игрового стретчинга. Использование игрового стретчинга в работе с детьми Динамическая пауза – кратковременные физические упражне­ния, проводятся в перерыве между занятиями, а также в процессе занятий, требующих интеллектуального напряжения (развитие речи, ри­сование, математика и др.). С помощью включения в динамические паузы движений по методике игрового стретчинга снимается утомле­ние, восстанавливается эмоционально-положительное, состояние ре­бенка. Совместная деятельность в отличие от занятий, не имеет четкой структуры, конкретного программного содержания и не ограничена по времени. Организуется в утренние и вечерние часы и проводится в свободной форме. В вечернее время игровой стретчинг как совместная деятельность может быть включён и организован как кружковая работа. Самостоятельная двигательная деятельность – знания и умения, двигательные навыки, сформированные у ребенка в организованных формах двигательной деятельности, ус­пешно переносятся в повседневную жизнь, в самостоятельную дви­гательную деятельность в течение дня. Благодаря тому, что упражнения игрового стретчинга проводятся в игровой форме и тем самым становятся очень интересны и привлекательны для детей, вполне понятно, что дошкольники переносят их в свою повседневную жизнь. Упражнения по методике игрового стретчинга могут быть включены в утреннюю гимнастику, в гимнастику после дневного сна, в непосредственно-образовательную деятельность, в физкультурные досуги, праздники. Форма подведения итогов Ожидаемые результаты.

• укрепление осанки, улучшение физических качеств: координации, силы, общей выносливости, ловкости, гибкости, скорости, сочетания скорости и силы, равновесия;

• улучшение техники выполнения различных видов основных движений, оптимально возрастным нормам;

• развитие креативных способностей в двигательной сфере;

• развитие чувства ритма и темпа, эмоциональной отзывчивости на музыку, согласования характера движений с настроением музыки;

• улучшение умственных способностей: внимания, быстроты реакции, памяти, воображения;

• развитие эмоциональной сферы, нравственно-волевых черт, коммуникативных способностей.

Способы проверки результатов.

• данные мониторинга физической подготовленности и физического развития детей в ДОУ (сентябрь и май);

• наблюдение за деятельностью дошкольников при выполнении физических упражнений (таких как интерес, исследовательское поведение, самостоятельность, проявление волевых качеств, творчества в двигательной деятельности).