Информационный буклет "Я за здоровый образ жизни"

МБОУ ДО ЦВР Арзамасского района

Здоровый образ жизни необходим для обеспечения высокого уровня жизни.

Многие люди не соблюдают правила здорового образа жизни, а это пагубно влияет на здоровье человека. А ведь для этого не требуется особых усилий и знаний.

Только когда взрослый человек будет придерживаться здорового образа жизни, он будет являться примером для собственных детей и воспитанников. Придерживаясь нескольких основных правил, со временем здоровый образ жизни придёт в привычку, а это - путь к успеху и долгой жизни.

Информационный буклет

Автор:

Урвина Татьяна Анатольевна,

педагог дополнительного образования

Первый шаг к здоровому образу жизни – отказ от вредной пищи, правильное питание. Как можно больше овощей и фруктов, и никакого фаст – фуда!

Любимое занятие (хобби) приносит удовольствие и радость. А радость – это эмоциональное состояние человека, которое помогает ему быть счастливым и получать больше положительных эмоций от жизни.

Положительные эмоции — это такие ощущения, которые вызывают прилив позитива, хорошее настроение, а также отлично ободряют. Поэтому чаще улыбайтесь!

На здоровье положительно влияют занятия физическими нагрузками и спортом.

Любимая   работа  -  работа , на которую идёшь с удовольствием, выполняешь качественно и завершаешь с удовлетворением.