Интерактивная беседа

Интерактивная беседа «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»

Подготовила и провела: Луговкина Галина Михайловна Завуч МКОУ Елховская ООШ

Тейковского района Ивановской области

Цели: расширить представление детей о здоровом образе жизни; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности; побуждению детей соблюдению навыков здорового образа жизни; содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье.

Тема беседы – здоровый образ жизни. Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность, но современная молодёжь в числе главных ценностей называет деньги, карьёру, славу, любовь, машину, а здоровье ставит на 7- 8 место.

Итак, здоровье – эта великая ценность, но многие начинают понимать, когда заболеют. Организм человека рассчитан на 150 - 250 лет жизни. А у нас люди живут в 2, 3 раза меньше. Как вы думаете, почему? Что мешает людям жить долго?

Ответы детей: экология, вредные привычки, питание, стрессы, тяжёлая работа, отсутствие движении , маленькие зарплаты, и.т.д.

Все учёные утверждают, чтобы быть здоровым, надо вести здоровый образ жизни.

Я загадаю вам 5 загадок. Каждая загадка – это один из факторов здоровья.

1. Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня.)

2. Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание.)

3. Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена.)

4. Порядок приёма пищи, её характер и количество. (Правильное питание.)

5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Спорт, физкультура, движение.)

6. Я предлагаю добавить в этот список ещё пару пунктов – отсутствие вредных привычек

и стрессов.

Стресс – это нервное напряжение, вызванное каким-то событием. Уроки – стресс, учителя ругают – стресс, родители ругают – стресс. Стрессы вредят психическому здоровью.

Борьба со стрессами - это физкультура: 5 – 10 простых упражнений или упражнение на

расслабление (внушением по системе йогов.)

Алкоголь и курение человечество знает давно. Своё отношение к этим порокам народ выразил в пословицах и поговорках.

1. В луже водки и богатыри тонут.2. Пьяному море по колено, а лужа по уши.

3.Вино полюбил – семью разорил.4. Стаканчики граненые, а хата развалённая.

5. Был Иван - стал Болван.6. Пьяница - в народе, что сорняк в огороде.

7. Пить до дна – не видеть добра.8. Курить - здоровью вредить.

Вывод: Пьяница теряет здоровье, работу, любовь, ближних. Пьянство это прямой путь к разорению и нищете.

Итог беседы:

Что интересного узнал? Что человек может жить до 200 лет. Что надо вести здоровый образ жизни. Обязательно, регулярно заниматься физкультурой.