Интегрированный урок по физической культуре и информатике "Здоровье на все времена"
Цели урока:
создать условия для изучения организации поиска информации в Интернете;
познакомить учащихся с компонентами здоровья;
развивать у учащихся навыки поиска нужной информации в Интернете;
воспитывать у учащихся бережное отношение к своему здоровью, осознавать ответственность за возможные последствия нарушения ЗОЖ.
Оборудование: компьютер, обруч, скакалка, гантели, тонометр, экспандер, выставка книг.
Ход урока
1. Вход в урок.
Учитель информатики:
Здравствуйте, садитесь.
2. Сообщение темы и цели.
Сегодня на интегрированном уроке информатики и физкультуры мы научимся находить нужную информацию в Интернете,
Учитель физкультуры:
и будем обсуждать вопросы бережного отношения к своему здоровью, его сохранение на все времена.
Тема урока – “Здоровье на все времена”. Откройте тетради, запишите число и тему.
3. Объяснение нового материала.
Учитель информатики:
Жизнь нашего народа является источником для загадок, пословиц и поговорок.
“Ничто не истощает так организм, как длительная бездеятельность”.
- Как вы понимаете эту пословицу? (высказывания уч - ся).
- Какие вы еще знаете пословицы, поговорки, загадки или изречения о здоровье?
Много информации на эту тему есть и во Всемирной паутине – Интернет.
Давайте найдем пословицы, поговорки, загадки или изречения о здоровье в Интернете и запишем их в тетрадь. Время на выполнения задания 8 минут.
4. Практическая работа на ПК – поиск информации в Интернете.
- Как называется программа, с которой вы работали?
Правильно, Internet Explorer {Opera, Netscape Communicator}. Эту программу называют браузером или обозреватель. Давайте определение запишем в тетрадь:
Браузер (обозреватель) – это программа для просмотра Web - страниц.
Учитель физкультуры:
- Ребята, какую информацию вы нашли?
Работа с пословицей “Хочешь быть здоровым, красивым, сильным, умным - бегай”.
“Не тот хорош, кто лицом пригож, а тот хорош, кто для дела гож”.
Учитель информатики:
Чтобы глубже понять смысл этих пословиц, давайте определим основные компоненты здоровья по картинкам. (сопровождается показом презентации)
Правильно, это - гигиена, рациональное питание, негативное отношение к алкоголю, табакокурению и наркотикам, соблюдение правил техники безопасности, развитие физической культуры, здоровая психология, сохранение физического здоровья и гармоничное развитие человека.
Учитель физкультуры:
Результаты медицинского осмотра и антропометрических данных показали, что состояние здоровья школьников в нашей стране с каждым годом ухудшается. Постоянное наклонное положение вперед приводит к гастритам, колитам. Патология опорно - двигательного аппарата влечет за собой нарушение дыхательной системы, такие учащиеся подвержены простудным заболеваниям - трахеидам, бронхитам. Расстройства нервной системы - раздражительность, нарушение сна, внимания; нарушение обменных процессов - ожирение – результат малоподвижного образа жизни.
Просмотрим положение в нашей школе (показ диаграммы на слайде). Как видно из диаграммы, на первое место (исключая кариес) выходят заболевания органов зрением и (ОДА) опорно - двигательным аппаратом.
- Какие заболевания, связанные с ОДА, вы можете назвать? (Сколиоз, остеохондроз, плоскостопие. )
- Как вы думаете, каковы причины нарушения опорно - двигательного аппарата? (слабо развиты мышцы).
Учитель информатики:
Работа за ПК также оказывает вредное воздействие на организм человека.
- Какие правила нужно соблюдать при работе за компьютером? (работа с плакатом ТБ).
Нарушение опорно - двигательного аппарата способствует неправильному расположению внутренних органов и нарушению их функциональной деятельности. Появляются заболевания сердечно - сосудистой системы, головные боли. Когда голова постоянно находится в наклонном положении, нарушается кровообращение.
- Как вы думаете, что можно сделать, чтобы улучшить кровообращение головного мозга на уроке?
Правильно, выполнить физкультминутку для глаз, мышц спины и шеи.
5. Физкультминутка (упражнения выполняются сидя, звучит тихая музыка).
Учитель физкультуры и информатики:
Итак, начнем (темп медленный, повторить по 4 раза):
1) повороты головы от левого плеча к правому медленно;
2) посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 - 4, затем посмотреть вдаль на счет 1 - 4;
3) руки опущены вниз, 1 - 4 - вращение плечами вперед, 5 - 8 - вращение плечами назад;
4) 1 - 2 – отвести голову назад и наклонить, 3 - 4 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать.
Учитель информатики:
- Как вы считаете, в первобытном обществе люди отличались от нас по состоянию здоровья? почему? (чистый воздух, естественные продукты питания, необходимость постоянно двигаться).
О воспитательных системах в некоторых стран давайте послушаем сообщения: афинская, спартанская, китайская, современная.
Молодцы, ребята, выступили хорошо и подготовили интересные сообщения, они получают - 5.
- Какими источниками вы пользовались при подготовке? (Интернет).
6. Закрепление: “Фитнес - клуб”.
Учитель физкультуры:
А сейчас для того, чтобы ознакомить с практическими мерами по сохранению и укреплению здоровья в домашних или школьных условиях, мы приглашаем вас в наш фитнес - клуб.
Работа будет проходить по “станциям”. Упражнения будут подбираться и дозироваться индивидуально для каждого учащегося, в зависимости от его состояния здоровья и физической подготовленности.
- сначала измерим давление и пульс каждого;
- деление по станциям;
- выполнение упражнений. (звучит музыка)
Упражнения с гимнастическим обручем (вращение на талии)
Упражнения с экспандером
Упражнения с гантелями
Беседа об использовании приборов, помогающих улучшить наше здоровье:
“Витафон”,
Электромассажер.
Снова проверяем пульс.
Учитель физкультуры:
Упражнение на восстановление дыхания. (дыхательная гимнастика)
7. Итог урока.
Учитель информатики:
Молодцы, ребята, вы отлично справились с заданиями. С другими способами сохранения своего здоровья вы можете самостоятельно, ознакомившись с нашей выставкой, или найти информацию во Всемирной паутине, навыки работы в которой вы усовершенствовали сегодня.
Учитель физкультуры:
А также на уроке вы познакомились с упражнениями, тренажерами и медицинскими аппаратами, помогающими сохранить и укрепить здоровье в школе и дома.
Дом. задание: найти дополнительный материал по теме “Гигиена”, пользуясь, скорее всего, Интернетом.
8. Выход из урока - энергизатор.
Учащиеся становятся в круг и держатся за руки. Учитель просит каждого по очереди произнести фразу: “Здоровье позволяет (позволит) мне…”, продолжить ее содержание и поднять правую руку вместе с рукой соседа, стоящего справа. Затем рука опускается.
На память о нашем уроке мы дарим вам памятку “10 заповедей успешной личности” и “Рекомендации по сохранению и укреплению здоровья”
Нет друга, равного здоровью; нет врага, равного болезни (древнеиндийская поговорка).
Всем крепкого здоровья на все времена.
Спасибо за урок.