Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры

Обобщение педагогического опыта на уроках ФК учителя Малеева Ивана Николаевича на тему: «Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры»

Здоровьесберегающие образовательные технологии

- это совокупность всех используемых в образовательном процессе приемов, мето-дов, технологий, не только оберегающих здоровье учащихся и педагогов от неблаго-приятного воздействия факторов образова-тельной среды, но и способствующих воспи-танию у учащихся культуры здоровья.

Здоровье -

не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Здоровьесберегающие технологии

Целью своей профессиональной деятельности считаю поиск наиболее оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся, создание благоприятных условий для формирования у детей отношения к здоровому образу жизни. Эта работа должна формировать из ребёнка личность, всесторонне развитую и гармоничную.

Основными направлениями моей работы является:

- укрепление дисциплины и привитие сознатель-ного отношения к занятиям физической культуры;

• повышение общего среднего уровня физической подготовки , популяризация и агитация здорового образа жизни учащихся;

- стимулирование участия детей в соревнованиях по различным видам спорта . Существует ошибочное мнение о том, что урок физической культуры сам по себе всегда является здоровьесберегающим. Тем не менее, существуют принципы, без соблюдения которых урок не будет нести в себе положительное содержание.

Методику своей работы выстраиваю по следующим принципам:

• учет возрастных и индивидуальных особенностей;
• учет состояния здоровья ученика и его индивидуальных психофизических особенностей при выборе форм, методов и средств обучения;
• структурирование урока на 3 части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащих-ся (вводная часть, основная и заключительная). В связи с возрастными особенностями школьников использование силовых упражнений на уроках ФК ограничено. Они должны иметь скоростно – силовую направленность.

В среднем школьном возрасте применяю

скоростно –силовые упражнения: прыжки, многоскоки, спригивание и выпригивания в темпе, переменные ускорения в беге, метания, а также повторное преодоление коротких дистанций (от 30 до 60 м) с максимальной скоростью.

В старшем школьном возрасте использую

комплекс собственно скоростных, скоростно – силовых упражнений и упражнений для развития скоростной выносливости. Дистанцию бега для скорости увеличиваю до 80 – 100м.

Здоровье

• Скоростные упражнения у детей сочетаю с упражнениями на расслабление мышц; обучаю детей умению расслаблять мышцы и по ходу выполнения упражнений (например, в беге после отталкивания нужно расслаблять мышцы голени).
• Обучение двигательным умениям и навыкам является важнейшей задачей урока по ФК на начальном этапе обучения (эти знания и умений техники бега на короткие дистанции, я применяю фронтальный метод). При обучении работе рук, я объясняю учащимся технику стартового положе-ния и стартового разгона. Следующим этапом обучения является бег по дистанции и финишное набегание.

Прыжки и метания организую по группам :

• В прыжках в высоту нередко применяю наклонную верёвочку. Учащиеся, которым трудно, а это могут быть и полные, и чрезмерно худые, преодолевают с того конца, где натянута веревка ближе к земле. При метании подчеркиваю физическую мощь полных детей и неплохую координацию худых ребят.
• В зависимости от решаемых задач и физического состояния учеников варьирую в эстафетах и играх длину преодолеваемой дистанции, количество повторений и продолжительность пауз. В конце каждого урока или его части осуществляю рефлексию состояния ребёнка, его отношения к происходящему, его переживание на уроке.

Важнейшим компонентом здоровьесберегающей активности является рациональная активность двигательного режима.

• Включение игры в урок или учебно – тренировочное занятие во внеклассной работе всегда вызывает у учащихся положительные эмо-ции, особый интерес при обучении и совер-шенствовании тех или иных умений и навыков.
• Учёт возрастных способностей учащихся важен при выборе игры на уроке. Я использую самые доступные игры: русскую лапту, пионербол, стрит – бол, сюжетные, народные игры. Их положитель-ной стороной является минимум затраченного времени на разучивание техники и максимум времени для самой игры. Такой подход дает реальную возможность выйти из физического

• В ходе игры периодически делаю перерывы, заполняя их анализом технических ошибок, уточнением отдельных пунктов, правил, подсчетов очков или введения дополнительных препятствий и требований к играющим. Меняю размеры игровой площадки, уменьшаю или увеличиваю численность играющих одновременно.
• Окончание игры не должно быть для участников неожиданным, для этого предупреждаю играющих: «Играем ещё 2 мин», «Играем до забитого гола», «Победитель - команда, которая сделает два точных броска в корзину».

В старших классах применяю дополнительные задания

Например, перед началом двусторонней игры ставлю условие, что те игроки, которые не успеют при результативном быстром прорыве соперников вернуться на свою половину площадки (или в область штрафного броска) обязаны, сделать 5 – 10 прыжков на месте с подтягиванием коленей к груди или допрыгнуть на одной ноге до своего щита (лицевой линии) и лишь затем включится в игру.

Разработал и применяю тесты для учащихся 4 - 6 классов

Разработанные мною тесты с теорети-ческими и практическими заданиями по-могают не только в освоении новых знаний по ФК ученикам, по каким либо причинам пропускающим занятия или освобожден-ным после болезни, но и помогают в новой форме закрепить пройденный на уроке материал.

Популяризация занятий физической культурой и спортом

Среди подрастающего поколения, приобщаю обучающихся к систематическим занятиям физи-ческой культурой и спортом, формирования навыков здорового образа жизни использую в своей педагогической деятельности внеурочные формы работы:

• секции по настольному теннису, баскетболу, волейболу для разновозрастных групп.

Моя основная цель как учителя :

укрепление и сохранение здоровья учащихся средствами физической культуры.

Здоровьесбережению способствуют:

Виды здоровьесберегающих технологий на уроках физкультуры :

Физкультурно-оздоро-вительные технологии (ФОТ) направлены на тренировку силы, вы-носливости, быстроты, гибкости и других качеств, отличающих здорового, трениро-ванного человека от физически слабого.

Мониторинг физической подготовленности

• Выявление состояния физического развития.
• Совершенствование подготовленности учащихся.
• Анализ результативности.

Содержание деятельности

Результативность

• Утренняя гимнастика;
• Провожу следующие формы уроков: урок – соревнование урок – лекция, урок – игра, урок – зачет.
• Использование мониторинга на уроках физической культуры;
• Внеурочное спортивно – оздоровительное

2013-2014 учебный год

мероприятие;

*Районная спартакиада школьников по баскетболу – 3- м.; волейболу – 2 –м; настольному теннису – 1-м.

• Физкультминутки;
• Типы уроков – комплексные,

2014 – 2015 учебный год

инновационный – поточный;

интегрированный – урок теоретический

*Районная спартакиада школьников Ленинского района Победители по всем видам соревнований – 1 –м среди школ.

• Урок практический
• Проводить уроки физической культуры на высоком профессиональном уровне, не забывая, что этот предмет занимает основное место в ряду общеобразовательных школьных дисциплин.
• Привлекать учителей школы к спортивным мероприятиям, чтобы они личным примером влияли на учащихся на формирования здорового образа жизни.
• Организовать высокую подготовку учащихся к районным спортивным мероприятиям.

2016 – 2017 учебный год

*Районные соревнования по спортивному ориентированию 3-м; 2-м; 2-м.

Районная спартакиада школьников:

*Общефизическая подготовка 2 – м; городские 4 –м.

*Настольный теннис 1-м; городские 4-м. *Баскетбол -3м (дев.).

*Рождественские старты – 2 –м.

* Футбол старшая группа – 2 –м.

*Мини – футбол 3-м городские.

• Районные соревнования « Будущий воин» - 3 место. « Весёлые старты» 1 – м.
• 2017 -2018 учебный год.
• Районные соревнования по спортивному ориентированию 2 – м; Осенние тропы; 2 –м Зимние тропы.
• Настольный теннис – 2 м;
• Баскетбол 3 – м ( девушки);
• Рождественские старты 4 – м.

2017-2018 учебный год

*Первенство района по спортивному ориентированию «Осенние тропы» - 2 место.

*Первенство района по настольному теннису – 2 место.

* Районные соревнования по спортивному ориентированию «Зимние тропы» - 2 место.

* Районная спартакиада среди общеобразовательных школ по баскетболу (девочки) – 3 место.