Несмотря на то, что занятия спортом повышают устойчивость организма к заболеваниям, увеличивают закаленность организма, инфекционные заболевания, хотя редко, но могут встречаться и у спортсменов. Поэтому юным спортсменам необходимо знать источник инфекции и пути их распространения, а также меры профилактики инфекционных заболеваний. Инфекционные болезни возникают среди людей, животных при внедрении в организм специфических возбудителей болезней ( бактерий, вирусов, простейших). Например, брюш ...
Категория: Физкультура
08.03.2019 17:42 7
Понятие спортивной формы, объективной основной периодизации спортивной тренировки являются закономерности развития спортивной формы. Под спортивной формой подразумевают состояние оптимальной ( найлучшей) готовности спортсмена к достижению спортивного результата, которое приобретается в процессе соответствующей подготовки в каждом большом цикле тренировки типа годичного или полугодичного процессов. ...
Категория: Физкультура
08.03.2019 17:30 7
Преподаватель: Создает модель общей и специальной физической подготовки, проводимой методом круговой тренировки. Готовит и проводит круговую тренировку на уроках физкультуры. Управляет учебным процессом, контролирует учащихся, исправляет их ошибки. Учащиеся: Знакомятся с проведением круговой тренировки на уроке. Изучают упражнения и готовят инвентарь для его выполнения. Осуществляют программу действий в заданных режиме времени и дозировке. Ведут учет количества выполненных ...
Категория: Физкультура
04.03.2019 20:47 14
Упражнения в комплексах круговой тренировки предусматривают: - гармоничное развитие личности; - повышение физической подготовленности к труду и защите Родины; - воспитание физических качеств, совершенствование умений и навыков, предусмотренных учебной программой по физическому воспитанию; - привитие навыков самостоятельного выполнения физических упражнений; подготовку учащихся к сдаче учебных нормативов " готов к труду и обороне". Упражнения подбираются с учетом задач, свя ...
Категория: Физкультура
04.03.2019 20:37 11
Все приведенный выше фактический материал может рассматриваться как подтверждение справедливости второй части известного высказывания С. А. Тиссо. Действительно, " все лечебные средства мира не могут заменить действие движения", благотворное влияние которого не только характерезуется высокой интенсивностью и широтой распространенности ( на все органы и системы!), но и при правильных "дозировках" не дает побочных явлений и не приводит к неблагоприятным исходам. Отмечу, что ...
Категория: Физкультура
27.02.2019 18:18 13
Движение, как таковое, может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения. С. А. Тиссо. Анализ распространенности болезней сердечно - сосудистой системы дает возможность говорить о важной особенности: заболевания поражают, главным образом, людей умственного труда, которые болеют в 2 - 3 раза чаще, чем люди, заняты физическим трудом. ...
Категория: Физкультура
27.02.2019 18:02 9
Общая плотность урока включает в себя: *организацио учащихся, проверку домашнего задания, постановку учебных задач; * сообщение и закрепление теоретических сведений; *проведение общеразвивающих упражнений; * инструктирование, регулирование, коррекцию ( исправление ошибок) помощь, страховку; * подготовку и уборку снарядов, необходимые перемещения учащихся на уроке; *изучение техники физических упражнений, развитие физических качеств; *методическую ...
Категория: Физкультура
26.02.2019 21:23 11
Напоминаю вам. Объем - это количество подходов. Интенсивность - количество подъемов в один подход, изменение веса гирь, изменение времени отдыха между подходами и иногда уменьшение времени на одно движение, т. е. увеличение количества толчков или рывков за одно и то же время. * Один раз в неделю можно доводить выполнение упражнений до своего предела как в рывке, так и в толчке, но только в тех случаях, когда вы чувствуете, что сможете это сделать. В остальные дни строго придерживайт ...
Категория: Физкультура
26.02.2019 21:00 9
Дышите только через нос, требует современная медицина. Проходя через носовые ходы, воздух согревается протекающей по сосудам кровью. увлажняется и частично очищается от пыли и микроорганизмов. так что приводимые ниже физические упражнения следует делить дыша носом. Но абсолютизировать это правило всё же не надо. При быстром беге, вообще при форсированных физических нагрузках дышать обычно и носом и ротом, а плавая, выдыхают преимущественно через рот выдыхают же ртом и носом. Всем ясно. что пр ...
Категория: Физкультура
08.02.2019 18:44 11
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? И дозволено ли человеку планировать уровень своего здоровья, будучи убежденным, что многих болезней можно избежать? Я говорил на эту тему с академиками медицины и учителями физкультуры, директорами школ и руководителями медицинских учреждений, с детсадовскими нянечками и просто больными людьми. Откуда берутся больные и болезни? В поисках ответов на многие вопросы нашел две дисертации на соискание степени кандидатов: медицинских наук: " Клинико - социальные аспекты ...
Категория: Биология
08.02.2019 10:00 8