Исследовательская работа "Покормите птиц зимой"

Исследовательская работа на тему «Покормите птиц зимой»

Автор ученик 8 класса МОУ «Суруловской ОШ»

Перекос Трофим
 

Покормите птиц зимой!

Покормите птиц зимой.
Пусть со всех концов
К вам слетятся, как домой,
Стайки на крыльцо.

Не богаты их корма.
Горсть зерна нужна,
Горсть одна —
И не страшна
Будет им зима.

Сколько гибнет их — не счесть,
Видеть тяжело.
А ведь в нашем сердце есть
И для птиц тепло.

Разве можно забывать:
Улететь могли,
А остались зимовать
Заодно с людьми.

Приучите птиц в мороз
К своему окну,
Чтоб без песен не пришлось
Нам встречать весну.

А. Яшин.

Добрый день уважаемое жюри и участники конференции «Мой край родной». Я, Перекос Трофим , участник экологического отряда «Следопыт» Суруловской основной школы Новоспасского района представляю сегодня исследовательскую работу на тему «Особенности обитания зимующих птиц села Суруловка». Целью своей работы я считаю : организацию природоохранной деятельности, направленную на защиту и изучение зимующих птиц нашего села Суруловка.

Гипотеза: Оберегая зимующих птиц, мы сможем решить многие экологические проблемы.

Итак, Объект изучения: зимующие птицы села Суруловка

Предмет изучения: особенности обитания различных видов зимующих птиц в зимний период года.

Актуальность выбранной темы заключается в следующем: ведь подкармливая птиц, мы решаем несколько серьёзных экологических проблем.

Чтобы убедиться в этом, необходимо сделать следующие расчёты:

   Во- первых: одна сделанная кормушка может спасти от смерти до 50 синиц за зиму.

    Во-вторых: одна синица спасает от вредителей до 10 деревьев за сезон, следовательно, не трудно вычислить, сколько пользы принесут 50 синичек.

    В- третьих: одно небольшое дерево обеспечивает кислородом трёх человек, а если 10 деревьев, то польза ещё больше возрастает.

    В-четвёртых: только одна синица уничтожает за один день корма столько, сколько весит сама, т.е примерно 50 грамм, а значит за месяц около 1,5 кг вредителей, а за летний период около пяти килограммов. И это только одна птичка! А ведь их целые стаи живут рядом с нами, защищая наши сады, леса и огороды не только летом, но и зимой. Благодаря птицам в природе наблюдается экологическое равновесие.

Но мне захотелось узнать, как же птицы справляются с суровыми зимними условиями, когда нет их основного корма, как же они переносят сильные морозы и какую помощь можем оказать мы школьники для спасения наших главных природных санитаров.

Для выполнения своей исследовательской работы я поставил перед собой определённые Задачи:

1. Познакомиться с видовым разнообразием птиц, зимующих на территории села Суруловка

2. Изучить дополнительную справочную литературу для определения зимующих птиц.

3. Через литературные источники и наблюдения изучить образ жизни (питание, повадки) и поведение птиц зимой.

4. Провести анкетирование среди учащихся и педагогов школы

5. Организовать природоохранную деятельность зимующих птиц
   (изготовление и развешивание кормушек, листовок в защиту пернатых, проводить подкормку птиц зимой , экскурсии в природу, фотографирование птиц).
   

Итак, для начала я узнал: а кто стал организатором экологической акции «Помоги птицам зимой » в нашей стране.

Подобная Акция «Покормите птиц!»  впервые была проведена зимой в 2002 - 2003 году в Иркутской области. Её инициировали публицист Анатолий Сосунов и крупнейшие областные газеты в память о писателе Евгении Носове. В январе 2003 года к акции присоединился город Курск - родина писателя. Тогда же Союз охраны птиц России предложил 15 января - день рождения Евгения Носова - объявить Днем зимующих птиц и внести в Российский экологический календарь.

Евгений Носов - писатель, фронтовик призыва 1943 года. Умер летом 2003 года. Среди его последних произведений есть рассказ "Покормите птиц". Прочитав стихотворение Александра Яшина "Покормите птиц зимой...", Евгений Носов в память о поэте каждую осень стал вывешивать кормушки. Он пытался привлечь к этому делу и жителей Курска - расклеивал на видных местах листовки со стихотворением Яшина. На надгробье Евгения Носова помещена надпись "Покормите птиц!". А вот начало акции - 12 ноября. Эта дата тоже не случайна. В народном календаре это день Зиновия-синичника или Синичкин день. Исстари добрые люди почитали великомучеников Зиновия и Зиновию за их преданность христианской вере. Было замечено, что ко дню памяти этих святых около человеческого жилища появляются птицы - синицы, снегири, свиристели, чечётки, клесты. Этот день назвали Зиновием-синичником. Конечно, главный герой праздника — синица. Наши далёкие предки верили, что синица на небе или за морем зажигает утреннюю и вечернюю зори, она же выкликивает осень, а весной летает за море за ключами от подземного мира, где «…неволится Весна красная, Солнце яркое, Заря ясная». Когда-то синицу на Руси считали синей птицей счастья. «Синичка недаром пищит, а зиму вещит, холод кличет». С этого дня наши предки развешивали кормушки и подкармливали птиц.

Птиц зимой обязательно нужно подкармливать. Об этом мы знаем с детства, но даже не представляем себе, как много пернатых погибает зимой от голода. В снежную и морозную зиму они обречены.

Сытая птица сохраняет тепло до утра. Она ночует, нахохлившись, а на рассвете отправляется на поиски пропитания. На активную жизнь тратится много энергии, а восполнить ее может только еда, которую нужно успеть найти под снегом и льдом за короткий зимний день. Именно поэтому перелетные птицы отправляются на юг. Они очень рискуют, совершая дальние перелеты. Кочующие птицы тоже нередко зимуют там, где проще выжить. Оседлые пернатые остаются на зиму в местах гнездования. Если они обнаруживают кормушку, в которой всегда есть еда, то у птицы появляется реальный шанс дожить до весны. Февраль - самый трудный из всех зимних месяцев. Корма и запасов становится всё меньше, мучает не только мороз, но и сильный ветер, и лёд сковывающий снег. Именно в это время в нашем экологическом календаре выделяют ещё одну дату - 19 февраля День орнитолога, который традиционно отмечается в России. В этот день в 1983 году было создано Всесоюзное орнитологическое общество при АН СССР, которое с 1992 года стало называться Мензбировским орнитологическим обществом в честь основателя русской орнитологии академика М.А. Мензбира.

В Ульяновском областном краеведческом музее им. И. А. Гончарова ежегодно к этой дате проходит цикл научно-популярных лекций о птицах. На которых лектор – ульяновский орнитолог, член Союза охраны птиц России, фотограф-анималист, один из авторов книги «Птицы города Ульяновска» Андрей Николаевич Москвичёв знакомит участников лекции с видами птиц, которые остаются зимовать на территории региона или прилетают в наши края только с появлением снежного покрова. Я познакомился с его книгой и узнал из неё много интересных фактов о местах обитания наших зимующих птиц и их видовой принадлежности. Более подробное описание внешнего строения и повадок пернатых я узнал из следующих источников:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Итак, на основании изученного я узнал, что основными видами зимующих птиц нашего ульяновского края, а значит и села Суруловка являются: воробьи, голуби, обыкновенная и хохлатая синицы, сороки, вороны, свиристели, а птицы, которые типичны для зимовки в садах и лесопосадках окраин нашего села Суруловка были замечены следующие: серые куропатки, дятлы ( чаще всего пёстрый дятел), различные виды врановых, щеглы, большие синицы, дрозды-рябинники.
Зимуют в нашем крае не все птицы, а только приспособленные к выживанию в суровых погодных условиях. Птицы довольно успешно могут противостоять холоду в том случае, если вокруг много подходящего корма. И человек может помочь перезимовать птахам строя кормушки.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ:
Классификация зимующих птиц

Из справочника по орнитологии я узнал, что по характеру сезонных перелётов всех птиц можно разделить на три группы: оседлые, кочующие и перелетные.

К оседлым относятся птицы, которые в течение круглого года живут в одной и той же местности, и каких-либо регулярных перемещений по местности не совершают. Некоторые из этих птиц всю жизнь проводят в пределах небольшой гнездовой территории, не выходя за ее границы даже в зимнее время. Таких птиц можно назвать строго оседлыми. Они живут постоянно вблизи поселений человека. Там они находят достаточно пищи в течение круглого года.

Полуоседлыми называют птиц, которые после выведения птенцов выходят на поиски пищи за пределы своей гнездовой территории и проводят зиму в ближайших её окрестностях. Такие виды птиц живут всю зиму более или менее оседло, в одном или нескольких пунктах. Полуоседлость свойственна птицам, хорошо обеспеченным зимними кормами.

Группу кочующих птиц составляют птицы, которые после размножения покидают гнездовую территорию и до весны совершают беспрерывные перемещения, удаляясь на десятки, сотни и даже тысячи километров. В отличие от оседлых, для кочующих характерны постоянные передвижения в поисках пищи и отсутствие в течение зимы более или менее длительной оседлости. Если птицы и задерживаются в местах концентрации пищи, то ненадолго, так как естественные запасы кормов у них зимой бывают не столь обильными и устойчивыми, как у оседлых птиц. Направление передвижений у кочующих птиц непостоянно. Посещая во время кочевок благоприятные в отношении пищи и других условий места, птицы могут неоднократно изменять путь своего движения в самых разнообразных направлениях, но чаще в сторону теплых климатических зон. Эта тенденция особенно заметна у птиц, откочевывающих на большие расстояния (на сотни и тысячи километров).

В группу перелетных входят те птицы, которые после размножения покидают гнездовую территорию и на зиму перелетают в другие, сравнительно удаленные районы, лежащие как в пределах гнездовой области вида, так и далеко за ее границами. В отличие от кочующих, для перелетных птиц характерно наличие не только определенных направлений и сроков перелета, но и достаточно четко очерченной области зимовок, в которой птицы живут более или менее оседло, или же предпринимают незначительные кочевки в поисках корма. Передвижение к зимовкам у таких видов проходит не в форме кочевок, а в виде хорошо выраженного перелета. Направления перелета у разных видов и популяций могут быть различными, но у обитателей северного полушария чаще всего в сторону южных румбов. Зимовки обычно отстоят от мест гнездования птиц на много сотен и даже тысяч километров и лежат в заметно более теплых климатических зонах.

К перелетным относится большинство птиц нашей страны. Эти птицы не могут в зимнее время найти обычные для себя корма в местах своего летнего обитания.

Деление птиц на оседлых, кочующих и перелётных осложнено тем, что один и тот же вид в разных частях своего ареала может вести себя различно. Так, серая ворона на юге европейской части нашей страны – оседлый вид, а на севере – перелётный.

Изменение погодных и кормовых условий по годам также сказывается на характере подвижности птиц. В тёплые зимы при достаточной обеспеченности кормом некоторые перелётные для данного района виды остаются зимовать в местах своего размножения (утки, грачи, дрозды). Это свидетельствует о том, что основная причина перелётов птиц заключается в сезонных изменениях условий существования. В районах, где эти изменения по сезонам выражены резче, число перелётных видов больше.  

ОПИСАНИЯ ЗИМУЮЩИХ ПТИЦ:

Сорока
Это красивая оседлая птица из семейства Врановые, рода Сороки. Ее длина 45 см. Сорока имеет характерное оперение контрастного белого и черного цвета. У нее очень длинный черный с зеленоватым отливом хвост (прекрасный руль) и черные с синеватым отливом крылья. Голова, шея, зоб, спина и верх груди черные. У брюха, низа грудки и полос на плечах окраска белая.

Сороки живут небольшими стаями или поодиночке.
- 8 -
В период гнездования держатся парами. Птицы охотно едят насекомых, ящериц и мышей, выпивают птичьи яйца. В их меню входит много вредителей. Всеядная сорока склевывает семена подсолнечника, разных трав, арбузов, дынь и др.
В последнее время четыре сороки стали прилетать к кормушке возле нашего дома, в которой всегда есть крошки хлеба и крупа для синиц и воробьев. Залезть в кормушку сороки не могут, поэтому довольствуются крошками, упавшими на землю сверху. Эти птицы шумно гоняют друг друга, стараясь оказаться ближе к еде. Сороки к нам еще не привыкли, поэтому вмиг улетают, испугавшись любого движения. Поэтому их трудно сфотографировать.
Серая ворона
Вороны являются самыми крупными представителями отряда воробьинообразных. Длина вороны варьируется в пределах 48-56 см. Самец крупнее самки, масса вороны самца составляет 700-800 грамм, самки весят от 460-550 гр. Длина крыла самца вороны достигает 27-30 см, у женской особи крылья вырастают от 25 до 27 см. 
- 9 - 
Сильные крылья у большинства видов отличаются заостренной формой. Размах крыльев вороны составляет около 1 м.
Внешний вид вороны схож с грачом, но отличается более плотным телосложением.
Хвост вороны имеет клиновидную форму, с длинными рулевыми перьями. Клюв птицы мощный и острый, конической формы, у некоторых видов имеет характерный высокий изгиб. Ноги вороны тонкие и длинные, с четырьмя пальцами: 1 обращен назад, 3 — вперед. Большинство видов ворон обладают серым или черным окрасом оперения, которое отливает на солнце металлическим, пурпурным, фиолетовым или зеленым цветом. Основание пера, как правило, серое, в редких случаях белое. Голос вороны высокий, хриплый, иногда грубый и гортанный, напоминающий хохот. «Вороний язык» очень развит, звуки разной тональности используются во время брачных игр, для оповещения к общему сбору, ругани, угроз, а также тревожных сигналов.
Обыкновенный поползень

Длина тела поползня составляет 12-14 см. Размах их крыльев 23-27 см. Весит взрослая особь примерно 25 г. Имеют большую голову, короткую шею, коренастое тело и небольшой хвост. Клюв пернатых прямой, длинный и мощный, окрашен в серый цвет. 
- 10 -
В зависимости от территории проживания оперение окрашено в различные цвета. Верх туловища обитателей северной части Европы серовато-голубого цвета, брюхо окрашено в каштановый, а шея в белый цвет.
Предпочтительная среда обитания – смешанные и хвойные леса, парки и сады. Живет преимущественно на высоких старых деревьях. Обычно поползни ведут оседлый образ жизни. Жители северных районов на зимовку улетают в южные регионы. Каждая птица живет строго на своей территории и никто не может нарушить границы чужих владений. Ведут одиночный образ жизни. Питаются как растительной, так и животной пищей. С удовольствием поедают бабочек, мух, жуков, клопов. В теплый период едят плоды и семена, любят семена подсолнуха, орехи, желуди. На зиму, когда корма почти нет, птицы делают запасы и прячут их в выемках и углублениях стволов деревьев. Птицы поют, их трели могут иметь разную частоту. У них есть цепкие когти, это позволяет поползням быстро передвигаться по веткам, даже вниз головой. Этих птиц можно встретить в домашних условиях, их легко приручить. Для поползней, живущих в дикой природе, люди часто мастерят домики, в которых птицы живут и гнездятся.
Снегирь

Птица снегирь относится к небольшим птичкам, по размеру она чуть крупнее воробья. Вес снегиря составляет приблизительно 30-35 граммов, но в тоже время телосложение у него достаточно плотное и крепкое.
- 11 - 
Длина тела обычного снегиря около 18 сантиметров, а размах крыльев доходит до 30 сантиметров.
Для рода снегирей характерен половой диморфизм в окраске птиц. Самая выдающаяся часть птицы – грудка у самок имеет розово-серый окрас, а вот самцы являются обладателями карминно-красных перьев на груди. Это является главным признаком снегирей, которых по яркому оперению на груди очень легко распознать среди огромного количества представителей пернатых. Остальная же окраска птиц в основном идентична. Голова снегирей как будто покрыта сверху чёрной шапочкой, которая плавно переходит в небольшое чёрное пятно на подбородке. Спина птицы имеет голубовато-серый окрас. Крылья у снегирей достаточно яркие, так как представляют собой классическое сочетание цветов: черный и белый, которые чередуются полосами по всему крылу. Подхвостье и надхвостье окрашены в белый цвет. Клюв у снегиря широкий и толстый, он окрашен в чёрный цвет. Ноги у этой птицы крепкие и сильные, трёхпалые с маленькими, но острыми и цепкими коготками. Как и клюв ноги снегиря окрашены также в чёрный цвет. Щеки, шея, бока и живот окрашены в серо-коричневых тонах, интенсивность которых зависит от подвидовой принадлежности. Окрас оперения птенцов и молодых снегирей отличается, он более скромный и ближе к окрасу самки, чем самца.
Снегири очень любят рябину. Обычно они подлетают к дереву стайкой, и самцы, как настоящие джентльмены и знатоки хороших манер, предоставляют своим дамам выбрать самые сочные и вкусные грозди ягод.
Зимой снегири очень часто вынуждены прилетать в черту города, чтобы добыть себе корм. Летом увидеть снегирей задача не из простых, а вот зимой в морозные дни они распушают свои пёрья и превращаются в яркие шарики, которые порхают с ветки на ветку.
- 12 – 
Синица

Синица большая – это самая большая по размерам птица среди всех синицевых. Принадлежит к отряду воробьинообразных. Размеры могут быть до 14 см, а вес всего 14-22 г. Яркая и красивая окраска брюшка – желтая или лимонная, с продольной черной полосой. Именно по ней синицу на фото узнает даже ребенок. Полоса на брюшке у самцов к низу расширяется, а у самок, наоборот, –сужается. Снежно-белые щечки и затылок, а сама голова черная. Со стороны спины зеленоватый или голубоватый отлив. Черный суженный, прямой, укороченный клюв и длинный хвост. Крыло серо-голубого цвета с поперечными светлыми полосками.
Многие не знают, перелетная птица синица или нет. А ведь это постоянный обитатель наших городов. Лишь в период сильного голода морозной зимой перемещаются стаи в места, более благоприятные для выживания. Стоит только появится первым лучикам солнца, еще в феврале, и данная птица-синица первой начинает радовать людей своим щебетом.
Данный вид является постоянным спутником человека, синица обитает в лесах и парках больших городов. Они за летний период съедают столько вредных насекомых. Только одна пара синиц, какая выкармливает своих отпрысков, оберегает от вредителей до 40 деревьев в саду. В зимний период большая синица является обычным посетителем кормушек. Она с удовольствием съедает крупу, семена растений.
- 13 – 
Воробей

Воробьи — птица, к которой мы настолько привыкли, что даже не видим, какими разными бывают эти воробушки. Большая часть воробьев живет группами или образуют колонии.
оробей – широко распространенная в городах птица небольшого размера. Вес воробья всего от 20 до 35 граммов. Между тем, воробей принадлежит к отряду воробьинообразных, в который помимо него входят более 5000 видов птиц. Самым крупным представителем отряда является ворон (его масса около полутора килограмм), самым маленьким – королек (масса до 10 граммов).
Свое название воробей получил в глубокой древности и связано оно с повадками этих птиц делать налеты на фермерские угодья. Гоняя птичек, люди кричали «Вора бей! ». Но справедливости ради стоит отметить, что налеты на поля совершали не всегда только воробьи, а и другие представители отряда. 
В России встречаются два вида воробьев: воробей домовой, или городской, и воробей полевой, или деревенский.
Интересные факты о воробьях: строение глаз воробья таково, что птицы видят мир в розоватом цвете. Сердце воробья делает до 850 ударов в минуту в состоянии покоя, а во время полета до 1000 ударов в минуту. 
- 14 -
При этом, сильный испуг чреват для птицы даже смертельным исходом, так как существенно повышает кровяное давление. Температура тела воробья около 40 градусов. Воробей за день тратит очень много энергии и поэтому не может голодать более двух суток.
Дятел

В природе насчитывается около 20 видов дятлов. Живут в лесной зоне Северной Америки, севере Африки и Евразии. Они бывают мелкого и среднего размера, строение у всех примерно одинаковое. Самый распространенный и известный вид – это большой пестрый дятел. Птица довольно крупная. Туловище длиной до 27 см, а размах крыльев – до 50. Вес небольшой, около 100 г.
Свое название получил из-за пестрой окраски перьев. Буро-белые, белые, серые, черные с синим или зеленоватым отливом – это основные цвета. Бывают на теле и все оттенки коричневого цвета. Нарядность дятлу придают ярко-красные или розовые пятна на затылке у самца и как шапочка, венчающие темя.
- 15 - 
Дятлы живут там, где есть деревья: и в северной тайге, и в городских парках. Виды деревьев значения не имеют, он может обитать в хвойных, лиственных и смешанных лесах. Дятел – птица всеядная. В теплое время года главной их пищей являются разнообразные насекомые. В больших количествах дятлы поедают вредных насекомых, портящих древесину, их личинки, любых гусениц, муравьев, изредка едят улиток, ракообразных .

Голубь

Голубь – одна из самых часто встречающихся на Земле птиц семейства голубиные. Если раньше они жили только в жарких местностях юга Европы, Азии и Африки, то сейчас их можно встретить где угодно. Голубь — птица мира, по крайней мере так считают многие. Виной всему безобидность этого пернатого. Это произошло после того, как люди стали разводить их как домашних птиц. Во времена открытия и заселения новых земель со всем домашним скарбом они перевозили и голубей. В результате появились полудикие, так называемые городские голуби.
Голубь имеет довольно крупные размеры. Длина тела может быть до 40 см, вес почти 400 г. Цвет оперения бывает самый разный, выделяют до 28 оттенков окраса птицы.
Основной фон пепельно-сизого цвета может отливать и фиолетовыми, и пурпурными, и зелеными, и желтыми оттенками. Крылья большие, широкие. Все тело плотно покрыто перьями и пухом разного размера. 
- 16 - 
Но перья держатся некрепко, поэтому в местах обитания голубей всегда можно увидеть большое количество потерянных перышек.
Недалеко от жилья человека голуби всегда сыты – можно найти пищевые отходы. Также у людей уже стало традицией подкармливать ежедневно стаи городских голубей.
Галка

Галки имеют плотное и крепкое тело. Клюв небольшой, но сильный. Перья черного цвета. На солнце перья на спине отливают серебром, а на крыльях и хвосте – синевой. Нижняя часть тела имеет темно-серый окрас. Задняя часть головы серая, а шея имеет пепельный оттенок. Радужка глаз у взрослых птиц белая, но у некоторых галок глаза могут быть голубыми и даже зелеными.
Большую часть времени галки проводят в стаях, они живут отдельными парами только во время гнездования. Стаи могут достигать огромных размеров. Издалека они напоминают черные тучи, которые быстро движутся по небу. Стаи состоят не из одиночек, а из пар. Самцы и самки живут на протяжении всей жизни вместе, никогда не расставаясь.
В одиночестве живут только молодые особи, но лишь до того времени, пока не найдут себе пару. Эти птицы имеют отличную память, они могут узнать взрослого человека, который еще в детском возрасте разорил их гнездо. В этом случае галки поднимают крик, и вся стая узнает, что этот человек несет опасность.
- 17 - 
Питаются галки всем подряд: личинками, живущими в коре деревьев, насекомыми, земляными червями, растительной пищей. Часто галки кормятся на городских свалках. Также птицы охотятся на грызунов, и мелких птиц.

Они воруют и поедают чужие яйца.

СВИРИСТЕЛЬ:
Свиристель имеет очаровательный и выразительный облик. В народе всегда эту птицу считали лишь только красивой, но вот петь она не умела. Отсюда и появилось такое интересное название у этой птицы. В старорусском языке её имя имело значение «свистеть, кричать». Но если всё-таки послушать пение этой птицы, то с древним названием, конечно же, можно поспорить: ведь эта птица умеет петь и хорошо, и звучно, и мелодично. Есть и второе толкование имени этой птицы, и оно уже связано со звучанием свиристели. Отличительными чертами внешнего вида этой птицы являются:

1. Небольшое туловище, которое может достигать 20 сантиметров.

2. Оперение серо-розовое, но крылья чёрного цвета с яркими жёлтыми и белыми полосками, да ещё небольшие красные вкрапления.

3. Хвост чёрный с жёлтой окантовкой.

4. Розовый и забавный хохолок на голове.

5. Чёрное пятно на горлышке.

6. Чёрные стрелки вокруг глаз.

7. Клюв короткий и с маленьким зубчиком

Семейство свиристелевых небольшое. Оно включает в себя 3 подсемейства и 8 видов, но, к сожалению, они пока не все изучены. В дикой природе на сегодняшний день выделяются следующие основные виды:

1. Обыкновенный.

2. Американский.

3. Амурский.

Среда обитания свиристели Свиристели в основном обитают в лесах, которые могут быть хвойными, берёзовыми и смешанными. Территория обитания — это северные регионы Евразии и Северной Америки. Живёт свиристель и в российской тайге.

Перелётная ли птица свиристель или оседлая? Этот вопрос интересует многих любителей птичьего мира. Ответ на этот вопрос невозможно дать утвердительный, так как уже сам вопрос противоречивый, когда речь идёт о свиристелях. Многие учёные их признают всё-таки кочевыми птицами, которые покидают свои зоны обитания, отправляясь на поиски плодов и ягод в юго-западном направлении. Именно во время таких кочёвок их и изучают учёные. Но в другое, обычное время для жизни свиристели, они стараются вести незаметный и скрытный образ.

Когда происходит кочевание птиц, то они ненадолго оседают в тех местах, где есть пища, а потом продолжают двигаться дальше. Так, в России они иногда долетают до Крыма и Кавказа. Приходится им по дороге своего кочевания пересекать и среднюю полосу, а порой они это делают и дважды. Как только начинается весеннее потепление, то стан опять возвращаются в родные северные края. В местах своего гнездования свиристели малоподвижны и скрытны, поэтому орнитологи и стараются их исследовать во время перелётов.

Стаи свиристели бывают самые разные: от 5 до 30 голов. Полет у этих птиц очень красив. В своём движении они обычно парят по изогнутой линии, пока не начнут новый подъем.

Врагов у свиристеля тоже много:

1. Куницы.

2. Белки.

3. Сокол.

4. Ястреб.

1. 

Питание свиристели:

1. Ягоды.

2. Плоды растений.

3. Почки деревьев.

4. Насекомые, которых птицы ловят прямо в полете.

5. Мошки.

6. Бабочки

7. Стрекозы и их личинки.

8. Комары.

Кочевать этих птиц заставляет поиски пищи. Поэтому на тех территориях, где они могут отыскать множество ягод, свиристели задерживаются подольше. В зимние и голодные времена эти птицы превращаются в настоящих вегетарианцев.

Снимают ягод с веток они интересно и забавно. Для этого висят головой вниз и очень ловко и изворотливо пытаются достать и сорвать ягоды. Обычно после них на кусте ничего не остаётся. В таком странном положении они могут достать даже самую удалённую ягоду.

Есть ещё одно название у свиристеля – «омелюхи». Своё такое прозвище они получили за то, что любят белые и сочные плоды омелы. На территории, где эта ягода прорастает, они задерживаются как можно дольше.

Кстати, узнать, что появились свиристели, очень просто. Нужно внимательно рассмотреть снег под кустами. Если на снегу появились красные пятнышка ягод, или же на снегу можно найти расклёванные семена, которые свиристели так и не смогли переварить, то это значит, что птица находится в ваших краях.

Такие следы на снегу остаются от того, что желудок у свиристеля небольшой, но как только эти птицы видят яркие и вкусные ягоды, то начинают набивать их огромное количество в свой зоб. Конечно же, организм с таким количеством ягод справиться не может, ведь для маленькой птицы это слишком много пищи.

Соответственно, многие ягоды выводятся из кишечника в таком же виде, как поступили в организм, без каких-либо изменений. Следовательно, свиристели являются самыми полезными распространителями семян довольно оригинальным способом. Это подтверждают и всходы тех семян, которые свиристели перенесли подобным способом.

Свиристели при приёме пищи, в отличие от других птиц, например, от снегирей или дроздов, практически никогда не спускаются на землю. Но зато на ветках убирают все остатки ягоды, не оставляя после себя на ветках ничего.

Но часто ягоды становятся и причиной гибели свиристелей. Происходит это так: постоянно поедая все ягоды, объедаясь, птицы не замечают, когда съедают и забродившие ягоды. Опьянённые и одурманенные птицы начинают путаться на местности, теряя ориентир. Порой даже они не могут летать и, совершая попытки взлететь, могут разбиться. И это печально.

Но к сожалению, люди не всегда понимают, что происходит, если вдруг свиристель начинает биться о витрину, о стекла в домах. Обычно в народе считается, что если какая-либо птица бьётся в окна дома, то это плохое предзнаменование. Но такое поведение свиристели может быть не только зимой, но и весной. И тогда причиной такого странного их поведения может стать перебродивший сок клёна, который свиристели находят в повреждённой коре.

А вот узнать, когда свиристели прилетят или, наоборот, соберутся улетать, невозможно. На их перелёты влияют следующие факторы:

1. Погодные условия.

2. Ягодная урожайность.

Но любой прилёт свиристели – это, конечно же, праздник. Ведь уже сама птица яркая и пёстрая может принести радостное и хорошее настроение и детям, и взрослым. , 2009. – 387 с. (стр.278)

УСЛОВИЯ ОБИТАНИЯ ПТИЦ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

Птицы окружают нас круглый год, принося людям пользу и радость: они не только сохраняют зеленые насаждения и оберегают урожай, но и украшают наши леса, радуют своими звонкими чудесными песнями. Каково же приходится нашим пернатым соседям в зимнее время? Найти корм под снегом нелегко. Туго приходится птицам зимой: холодно и голодно. Ведь никто не задумывается, сколько птиц погибает в зимнее время из-за отсутствия корма. В суровых условиях из десяти синиц до весны доживает только одна, и основной причиной гибели птиц является голод. 

В условиях нашего посёлка мы обычно не замечаем их, просто не обращаем внимания на наших маленьких соседей. И синицы, и воробьи, и вороны, и голуби – тоже жители Костромского района, все они – часть окружающего нас мира. И все они нуждаются зимой в нашей помощи, в нашей заботе.

Меня заинтересовали особенности жизни птиц в зимнее время года, и я решил узнать об этом. 

1. 
   Физико – географическая характеристика изучаемых территорий.

      Средняя месячная температура воздуха в июле + 18,5 C, среднее годовое количество осадков соответственно 264 и 342 миллиметра. Здесь развита преимущественно лиственично – брусничная тайга с древостоями небольшой примеси берёзы и других лиственных пород. Здесь характерно лесное разнотравье, обилие луговых трав и цветов, развитии багульниково – мохового  покрова.

Литературный обзор.

     Зимующие птицы состоят из оседлых и не оседлых видов. Оседлыми зимующими названы 33 вида птиц, которые встречаются в Якутии круглогодично. К не оседлым относятся 15 видов. Большая часть из них (12 видов) являются в этом регионе гнездящимися перелетными видами, у которых очень редко, как исключения, зимуют отдельные особи (1).

      Зимнее распространение птиц по территории Якутии неравномерное. В зоне тайги встречаются все зимующие виды. По мере продвижения с юга на север и с запада на восток леса становятся менее разнообразными по составу, редкостойными и мелкими, хуже становятся климатические, защитные и кормовые условия и видовой состав птиц уменьшается. В Южной Якутии зимуют все 48 видов, в Центральной Якутии – 45, в Восточной Якутии, в бассейне реки Колыма – 22 вида. Ряд видов распространены на зимовке более или менее равномерно на всей территории тайги Якутии. К ним относится 22 вида. Другая группа из 16 видов зимуют в южной половине республики. Третья группа – 4 вида встречается на зимовке только в Южной Якутии. Последняя группа – распространены в отдельных районах Якутии всего 6 видов. Зимовка первых 4 видов тесно связана с антропогенными ландшафтами, кедровки – с кедровыми лесами и кедровым стлаником.

       В ходе эволюции зимующие птицы Якутии приобрели комплекс разнообразных экологических адаптаций, помогающий им успешно противостоять экстремальным условиям существования (6).

      В Центральной Якутии на широте г.Якутска максимальная продолжительность активности у особей 12 видов дневных зимующих птиц (каменный глухарь, рябчик, чёрный дятел, большой пёстрый дятел, трёхпалый дятел, сероголовая гаичка, чечетка, полевой воробей, кукушка, чёрная ворона и ворон),в середине всех месяцев года,судя по наиболее ранним и поздним  встречам кормящихся или летающих птиц, примерно одинакова и равняется : в январе – 7ч 40мин – 8ч 30мин, февраля- 9ч 00мин- 10ч 10мин, марте- 11ч 10мин- 12ч 10мин, апреле- 14ч15мин- 15ч 00мин, мае- 15ч 40мин- 18ч 00мин, июне-17ч 30мин- 18ч 15мин,июле- 16ч 40мин- 18ч 20мин, август-15ч 25мин- 16ч 50мин, сентябрь-13ч 30мин- 15ч 30мин, октябрь- 10ч 30мин- 12ч 00мин, ноябрь- 7ч 40мин- 9ч 30мин, декабрь- 6ч 30мин- 7ч 00мин. При этом следует отметить ,что средняя продолжительность суточной активности этих птиц в каждом месяце короче приведённых максимальных показателей, примерно, на один час (1).    

     С сентября по февраля продолжительность суточной активности зимующих птиц дольше, чем долгота дня, то есть птицы добывают корм до восхода и после захода солнца. Так, в декабре долгота дня на широте г. Якутска (время от восхода до захода солнца) равняется 5ч 12мин., а продолжительность суточной активности птиц достигает 7часов. На северо-востоке Якутии, в более высоких широтах, в бассейне р. Омоло, продолжительность активности особей 8 видов зимующих птиц в декабре равняется 2.5-5.2., а рябчика – 1.2-2.6ч.(Андреев,1980).Это время у птиц тратится, в основном, на добывание кормов. Остальные 19 -28 час в сутки проводят в укрытиях. В целом, для дневных птиц, зимой увеличение продолжительности активности добыванием кормов в густых сумерках не характерно. Основное направление поведенческого приспособления птиц очевидно связано с эффективностью использования времени добывания и поиска кормов в светлые часы суток и рациональным расходом накопленной энергии между кормежками и в течение ночевок.                                

      Сумеречный образ жизни свойствен для зимующих сов. Как и в других  частях ареалов, для сов зимой характерен спад интенсивности  или прекращения охоты в середине ночи. Пик активности у сов приходится в вечерние и утренние сумерки. В таежной части Якутии особенностями зимней деятельности сов является их активность и в дневные часы суток. Зимняя охота в светлые часы суток зарегистрирована у всех сов. Кроме сов, сумеречный образ жизни вынуждены вести птицы, зимующие в высоких широтах, в условиях полярной ночи.

       Суточный бюджет времени зимующих птиц Центральной Якутии на примере полевого воробья приведены в таб. 3.В середине зимы почти всё активное время птицы уделяют добыванию кормов и защите от морозов. Перелёты происходят редко, на короткие расстояния и не занимают много времени. Так, полевой воробей в декабре на перелёты тратит не более 5 мин. По данным А.В.Андреева (1980) на севере – востоке Якутии тундряная куропатка тратит на перелёты не более 1 мин, в сутки. Здесь за сутки пролетают расстояние до 500 м белая куропатка, до 150 м каменный глухарь, до 250м рябчик. Активность птиц резко снижается в период сильных морозов. Не случайно, во время сильных морозов, приходится самая низкая встречаемость птиц во время учётов; в такие дни многие из них сидят в укрытиях, вылетая лишь на кормёжки. Птицы, находящиеся в течение дня на открытом воздухе, часто обогреваются распушением перьевого покрова, нередко принимая шарообразную форму. Известно, что при поднятии перьев потеря тепла с единицы поверхности тела птицы уменьшается значительно. Например, кукушка, подняв перо, уменьшает общее потери тепла в 1.3-1.7 раз, а спрятав голову под крыло-ещё в 1.1 раз. Большинство птиц сочетают распущение перьевого покрова с обогреваниями в укрытиях. Зимой у разных групп зимующих птиц отмечиваются весьма сходные черты. Они становятся более молчаливыми, менее осторожными, почти прекращаются игры, не происходят полёты без крайней необходимости и.т.д., то есть ограничиваются процессы жизнедеятельности, но имеющие отношение к питанию и защите от морозов. Все птицы используют имеющиеся благоприятные микроклиматические условия местности; выбирают подветенные и прогреваемые солнцем участки, воробьи- места, где выделяются тепло человеческой деятельности, подолгу в них находятся, нередко большую часть всего дня. В редкие дни с относительно слабыми морозами -25 -35, которые в Центральной Якутии в середине зимы отмечаются как правило, при наступлении облачных дней, повышается активность птиц, они становятся оживленнее, больше летают, кричат, играют, гоняются друг за другом, что не наблюдается в морозные дни (1,5,6).

Ночёвки.  Зимой у птиц большая часть суток отводится на ночёвку. За небольшим исключением места зимних ночёвок птиц сходны в пределах их отрядов и семейств. Основные места зимних ночёвок птиц следующие: тетеревиные (7 видов) ночуют в лунках, дятлы (4 вида) в дуплах, дневные хищники (4 вида) – на ветвях, врановые (5 видов) – на ветвях, синицевые (5 видов) – в дуплах, воробьи (2 вида) – в гнёздах и щелях, остальные воробьиные  (11 видов) – на ветвях или на других  нишах. Кроме того, зимующие птицы во время ночёвки способны снижать температуру тела, уменьшая тем самым потери тепла. Например, кукша способна во время ночёвки в морозную погоду снизить температура тела от +40-41.5 до +37.5-38. При этом, соответствующая экономия теплоотдачи ориентировочно равна 10-15 % начальной телепродукции и градусе (1).      

                                                Методика исследования.

       Для выбора объекта для исследования  мы придерживались таких требований, предъявляемые к объекту наблюдения: 1) доступность для наблюдения; 2) возможность полевой идентификации вида, пола возраста (1).

       Во время наблюдения за суточной активности птиц фиксировали следующие показатели суточной активности:

1. Продолжительность суточной активности;

2. Количество кормёжек;

3. В том числе кормёжки: на кучах комбикорма, на траве, на прочих местах;

4. Свободное от кормёжек время потрачено: на перелёты, на массовое щебетание, на отдых;

5. В том числе отдых: в крышах, на крышах, на кучах сена, на кучах скотского навоза, на ветвях, изгородях, проводах;

6. Фиксировали участки перелётов птиц;

7. Рисовали схемы-класификации суточной активности птиц на линии хронометража;

8. Маршрут суточной активности;

Для проведения наблюдений за суточным поведением определили виды выбранных объектов.

      В зависимости от избранного  для наблюдения вида и с учетом его морфологического оснащения и особенностей поведения составили рабочую схему-классификацию кормовых методов. На схеме фиксировали вероятные точки нахождения потенциальной добычи и указывали при помощи условных знаков возможные кормовые методы.

      Регистрирование суточной активности с целью получения количественных показателей проводили методом хронометрирования. Наблюдение проводили 2 человека. секундомер включали в момент первого регистрируемого клевка. Один из наблюдателей следит за секундомером и производит запись, второй – следит за птицей и диктует показатели различных параметров суточной активности.

       При обнаружении птицы отмечали вид птицы. Вид птицы определяли по внешнему виду.

Результаты исследований.

       В населенном пункте для изучения суточной активности выбрали 5 видов птиц. Это пестрый дятел, синица, воробей, снегирь, ворон. Пестрый дятел относится к отряду дятлообразные, семейство  дятловые, ворон относятся к отряду воробьинообразные, семейство врановые, синица относится к отряду воробьинообразные, к семейству синицевые, воробей относится к отряду воробьинообразных, к семейству воробьиные, снегирь относится к отряду воробьинообразные, к семейству вьюнковые. (Табл.1, рис. 1).

     Общая численность учтенных птиц за весь период наблюдений составили 5 птиц(Рис.2). Все виды занимают среди птиц домимнантное место.

     Суточное поведение можно рассматривать  как многовариантную суточную поведенческую последовательность (КПП), которая состоит из взаимосвязанных последовательно сменяющих друг друга этапов. 1) выбор и поиск (разыскивание); 2) добывание; 3) Манипулирование (действие с добычей).

       Климатические особенности осенне-зимнего периода на исследуемой территории следующие. С первой половины октября на колебания температуры и другие атмосферные явления оказывает влияние Центрально-Азиатский антициклон, с которым связано высокое давление, безоблачность и низкие температуры. Приносят холода и континентальные воздушные арктические массы. Средняя температура октября колебалась от  +1 до -10°С, в ноябре характерны более низкие средние показатели -23,2°С.

      В осеннее и зимнее время мы наблюдали за пятью видами птиц. Осенью наблюдали за воробьем и синицей. В ходе приведённых детальных почасовых наблюдений за активностью получены следующие результаты. Данные полученные нами за период с 30 октября по 3 ноября 2011 г. показывают, что активность всех без исключения видов значительно меняется в течение дня. Число встреченных птиц больше всего наблюдалось в утренние часы в 10, 11 и в 2 часа, к вечеру число птиц уменьшалось.(Табл.2). По продолжительности активности выделяются синица, снегирь и ворон.(Табл.5,6, 7, 8, 9, Рис.3) Средние показатели суточной активности показывают, что высокая активность наблюдается в 11 часов утра и с 2 до 4 часов дня (Рис.4 и рис.5). По схеме – классификации в осеннее время (Табл.3) видно, что корма птицы разыскивали     на основном стволе, на ветвях и в кроне. Здесь по активности поиска кормов выделилась синица.      

       В зимнее время  изучали  суточную активность птиц снегиря, ворона, малого пёстрого дятла. В результате наблюдения за суточным поведением вороны, малого дятла, трехпалого дятла, снегиря на участке леса с 1 по 3 декабря увидели, что активность птиц также меняется в течение дня.  У снегиря высокая активность наблюдалась в 11, 15, 18 часов, у ворона в 14 и от 18 до 19 часов, у малого дятла от 14 до 17 часов (Рис.6, 7, 8).  Составленная схема-классификации (Табл.4) суточной активности в зимнее время показала, что птицы корма разыскивали под пологом леса, на основном стволе и в кроне дерева .Активность птиц в первых местах почти одинаковая, а в кроне активность проявили только снегирь и ворон. Если сравнить активность птиц в осеннее и зимнее время, то наибольшую активность проявили в поиске корма синица и ворон, а остальные чуть поменьше (Рис.9). По характеру деятельности птиц основное время птицы отводят в поисках пищи и кормежке. По количеству кормежек почти у всех птиц одинаково, свободное время от кормежек чуть выделяются синица, ворон и малый дятел.(Рис.10). По суммарному времени выделяются синица, снегирь и ворон.(Рис.11). В исследуемом нами районе  можно отметить  продолжительный по времени пик активности с 2.00 по 17.00 часов.

Мы предполагаем, что причиной колебаний может служить абиотопический фактор – температура окружающей среды. В период с 2-5 часов наиболее высокие температуры воздуха, что и способствует повышению активности, а ближе к вечерним часам температура  значительно падает и к тому же, птицы начинают поиск мест для ночлега.

Необходимо также отметить и действие антропогенного фактора. Ведь именно в осенне-зимний период запас естественных кормов почти не восстанавливается и птицам приходится использовать вынужденные корма. Изменяются и поведение, и активность.

ВЫ В О Д Ы.

      Анализ полученных нами данных позволил выявить следующую картину.

1. Изучив литературные источники мы узнали, что выбранные для исследования  5 птиц относятся к 2 отрядам (воробьинообразные, дятлообразные), к 5 семействам (воробьиные, синицевые, вьюнковые, дятловые, врановые).

2. В основном большинство видов предпочитают участки  леса в населенном пункте.

3. Выбранные для изучения  птицы используют 14 методов суточной активности.

4. Суточная активность у всех видов не имеет особых различий.

5. Наибольшая активность отмечается у птиц с 14.00-17.00 и значительно снижается в утренние и вечерние часы (короткий световой день) из-за двух основополагающих факторов: абиотического (°С) и антропогенного.

6. Суточной активности в осенний период проявляют синица, в зимний период   ворон и снегирь.

7.  По нашим наблюдениям, в нашей местности в зимнее время года можно увидеть следующих птиц: синицу, воробья, сороку, голубя, ворону.

8.  

п/п	Название птиц	Место обитания	Чем питается	Какое имеет значение
1	Синица большая	Чаще других синиц поселяется рядом с человеком. Оседлая птица.	Выискивает на ветках и стволах насекомых и пауков. Зимой питается семенами и другой растительной пищей. Кое-где к декабрю синицы уже приучаются брать корм с протянутой ладони.	Уничтожает множество вредных насекомых.
2	Воробей	Птица оседлая, но чувствительная к холоду.	Питается семенами, в меньшей степени — насекомыми	в сельской местности домовые воробьи могут причинять большой урон посевам сельскохозяйственных культур.
3	Сорока	Обитает в открытом ландшафте с отдельными деревьями или живыми изгородями. Оседла или совершает недалекие кочевки.	Питается различными мелкими животными, птенцами, яйцами, падалью и плодам	На полях, в лесу, в степи сорока приносит несомненную пользу, уничтожая множество вредных насекомых и грызунов, главным образом серую полевку.
4	Голубь	Обитают в населенных пунктах, рядом с человеческим жильем.	Питается семенами растений, зерновыми культурами	Благодаря скорости и способности к ориентации одомашненные голуби издавна использовались как средство связи; уничтожают также семена сорных трав.
5	Ворона	Предпочтение отдает городам, населенным пунктам. Зимой частично откочевывает к югу или в города, где собирается огромными стаями, кормясь на свалках.	Всеядна.	Вороны разоряют множество гнезд водоплавающих и даже хищных птиц. Но в большинстве мест она приносит пользу земледелию истреблением вредных грызунов, саранчи, жуков и озимого червя — вредителя озимых посевов.

 
Наступила зима. Земля, вода и лес — все покрыто снегом, кажется, все кругом погрузилось в сон.

Замерли травы, кусты и деревья. Под снежным покрывалом затаились, застыли многие животные. Замерли, но не умерли.

Хорошо тому, у кого теплое, уютное логово, берлога, норка или гнездо. Хорошо тому, у кого запасов полная кладовая. Поел, свернулся калачиком — спи крепко, смотри сладкие сны.

А птицы сильно страдают зимой от холода и голода. Ледяной ветер гуляет, носится между домами и деревьями, забирается и под тугие перышки. Не усидеть маленьким птичкам ни на земле, ни на ветке: все покрыто снегом, стынут лапки. Надо

прыгать, летать, чтобы как-нибудь согреться. Ох, как трудно им приходится! Ищут они, где бы укрыться от холода, от страшного зимнего ветра.

Февраль — самый трудный для птиц месяц. Месяц лютого холода и голода. Зима чувствует, что скоро ей придется уступить свои права, вот она и злится: то морозом ударит, то заметет поземкой. Хуже всего, когда после дневной оттепели ударит ночью мороз и сразу заморозит снег сверху. Такая ледяная корка на снегу — наст — крепкая, жесткая, скользкая. Ее не разбить ни слабыми лапками, ни клювом. Как птицам достать подо льдом пищу — травку, зернышки? У кого нет силы пробить стекло ледяной корки, тот голодает.

Но хорошо известно: кто сыт, тому холод не страшен, поэтому мы должны помогать своим маленьким, слабым пернатым друзьям. Им много не надо. Кто даст зернышек, кто — сальца, кто — ягод, кто — хлебных крошек. А сколько их можно спасти от голодной смерти!

Мы можем устраивать для птиц маленькие бесплатные столовые во дворах и прямо у себя на балконах. Можем вывешивать из окна кусочки хлеба на ниточке или устанавливать во дворе кормушки с зерном и хлебом. Воробьи и другие наши зимние гости целыми стайками будут с радостью посещать их. А синички очень любят сало. Только не соленое, конечно: от соленого у них заболят животики. Можно взять деревянную палочку, высверлить в ней ряд дырочек и залить дырочки горячим салом — свиным или говяжьим. Нужно дать салу остыть и вывесить палочку за окно, а еще лучше — повесить на дерево во дворе. Веселые маленькие гости не заставят себя долго ждать. А в благодарность за угощение покажут разные трюки: кувырканье вниз головой, скок вбок и другие.

Помогайте маленьким пернатым друзьям зимой! Приглашайте этих милых и забавных птичек к себе в гости, чтобы полюбоваться и досыта накормить в это трудное для них время!

Питание птиц зимой

В справочнике А. В. Михеева «Биология птиц» я выяснили, что по питанию всех птиц можно разделить на три группы: растительноядные, животноядные и со смешанным питанием (птиц, употребляющих как растительный, так и животный корм).

Среди птиц, обитающих в Костромской области (а их около двухсот сорока видов), наибольшей по численности является группа со смешенным питанием. Это связано с сезонными изменениями корма. Появление осенью новых кормов (ягод, семян, шишек), сокращение в зимний период животной пищи. вынуждает значительное число птиц переключаться полностью или частично с животных кормов на растительные, а весной – наоборот.

Способы добывания пищи у птиц также различны:

подбирают корма с земли клювом (голубь);

погружают клюв в мягкую почву (кулик);

роются в земле (перепел);

ловят добычу в воздухе (ласточки);

долбят дерево и ищут насекомых в углублениях коры, древесины (дятел);

вытаскивают клювом насекомых, прячущихся в щелях коры (синицы);

обрывают побеги и почки (тетерев, глухарь, белая куропатка);

склевывают плоды и ягоды (дрозды, дубоносы).

В связи с этим у птиц по-разному устроен клюв, язык и лапы. Это необходимо учитывать при изготовлении кормушек.

Когда ночная температура падает до –10°С и ниже, синички за ночь теряют до 10% собственного веса! Чтобы поддержать температуру тела (а она у них около +40°С) и выжить, птицам с самого раннего утра нужен корм. Но бывает, что к нему не добраться – естественные места кормления либо занесены сугробами, либо покрыты непробиваемой ледяной коркой. И помочь птицам выжить могут только люди.

Чем нельзя кормить птиц

Некоторые «привычные» для подкормки продукты (соленые орешки, кокосовая стружка, чипсы, сало) пернатым вредны, а в большинстве случаев вообще смертельно опасны. К таким относятся жареные и соленые продукты. Соль в переизбытке очень быстро накапливается в организме птиц, с чем их выводящая система не может справиться, а это грозит отравлением. Жареные продукты наносят вред печени, так как вроде бы полезные вещества, содержащиеся в зернышках, при жарке жиры имеют свойство менять свою структуру.

Категорически запрещается использовать в качестве корма для птиц прогорклые зерна, заплесневелую и испорченную пищу с неприятным запахом. В таких продуктах велико содержание токсинов. Это грозит ослаблению организма, что в конечном итоге приведет к заболеванию и гибели птицы.

Крайне опасным продуктом для птиц является также черный хлеб или любой другой ржаной хлеб, в котором содержится большое количество воды. Во-первых, крахмал ржи – один из плохо усваиваемых организмом птицы веществ. Во-вторых, в отличие от белого, в черном хлебе гораздо больше влаги, в нем значительно повышена кислотность. Это часто приводит к избыточному брожению в кишечнике, не исключен и заворот кишок.

Негативное влияние на птичий организм оказывает птицам пшено. Это происходит из-за того, что пшено, в отличие от того же проса, лишено защитной оболочки, вследствие чего жиры на его поверхности окисляются и появляются токсические вещества и микроорганизмы, развивающие болезни.

Нельзя предлагать птицам горох и чечевицу, разбухая в желудке, они могут вызвать мучительную смерть.

Чем можно кормить птиц

Подкормку можно устраивать практически для всех видов птиц. Вы можете подготавливаться к этому благородному делу еще летом.

Например, покушав арбузы и дыни, соберите их семена и высушите. Зимой ими будут с великим удовольствием лакомиться синицы. Они также будут рады тыквенным и подсолнечным семенам (только не в жареном варианте!), семенам конопли. В кормушку синицам можно смело класть творог (средней жирности), который смешивают с белыми панировочными сухарями, яйцо, сваренное вкрутую и натертое в крошку, а также прекрасным лакомством будут синицам свежего яблока. В морозные дни можно давать в подкормку кусочки несоленого сала и мяса. С удовольствием примут синицы и крошки хлеба. Единственно, лучше использовать черствый хлеб, поскольку свежий на морозе замерзает.

Рады будут хлебным крошкам воробьи и голуби. Но лучше всего птиц кормить пшеницей, ячменем или приготовленной зерновой смесью. Если брать крупы, то самая полезная – перловая (по сути это очищенный ячмень). Отлично для подкормки сизарей годятся плотные овсяные хлопья (не быстрорастворимые). В малых количествах будут полезны добавки из нежареных семечек.

В подкормку для снегирей летом и осенью сушат травы. Они любят лебеду, крапиву, лопух.

Дрозды и свиристели будут особенно рады гроздьям ягод, таких как калина, рябина, красная и черная бузина. С большой охотой лакомятся ими и снегири, но в отличие от своих собратьев, употребляют не сами ягоды, а косточки.

Такие лесные жители, как поползни, сойки и дятлы частенько наведываются к кормушкам, где питаются синицы, поэтому держатся в общих стаях. Если поползень первым делом набросится на вывешенное мясо и кусочки жира, то сойки едят практически все. Еще они большие любители желудей.

Даже в зимнее время каждый вид птиц питается определенным типом корма. От того, что вы насыплете в кормушку, будет зависеть и видовой состав птиц–посетителей.

Организация природоохранной деятельности

для сохранения зимующих птиц

Виды кормушек

Для того, чтобы птицы не погибли зимой, необходимо устанавливать кормушки. Правильный выбор кормушки зависит от вида птицы, которую мы хотим привлечь, а также от того, насколько близко мы хотим от них находится, чтобы наблюдать их повадки. Ближе всего наблюдать за птицами можно в окно. Для этого используют «оконные» кормушки, их можно прикрепить к оконному стеклу. Такие кормушки рассчитаны на маленьких птиц (синичек, воробьев). Главное учитывать расстояние между кормушкой и стеклом, чтобы птицы не влетели в стекло. Привлекают внимание птиц ярко окрашенные декоративные кормушки. Очень важно изготовить кормушки задолго до наступления холодов, уже осенью в разных местах установить готовые кормушки. Построить простейшую кормушку можно из любого подручного материала. В дело можно пустить и пустые пластиковые бутылки или коробки, пакеты из-под сока или молока. Но важно помнить несколько основных правил:

У кормушки обязательно должна быть крыша, иначе корм может быть засыпан снегом или залит дождем.

Отверстие в кормушке должно быть настолько широким, чтобы птица могла спокойно проникнуть внутрь кормушки и покинуть ее.

Существует много различных видов кормушек:

Кормушка-лоток. Эта кормушка самая простая. Она похожа на лоток.

Кормушка-столик. Эта кормушка отличается тем, что лоток здесь прикрепляется к подставке (ножке).

Кормушки-домики.

Кормушки из стеклянных или консервных банок.

Кормушка–булавка.

Кормушка-сетка для дроздов, свиристелей и снегирей. В нее помещают заготовленные на зиму плоды рябины.

Съедобные подвесные кормушки

Устройство кормушки не является главным условием подкормки птиц, главное условие – это постоянное присутствие корма. Расположение кормушки должно быть удобным и доступным для птиц – лучше всего кормушку устраивать в местах, защищенный от снега и дождя, а также от сильного ветра. Если вы устраиваете кормушку на окне, желательно ее делать таким образом, чтобы птицы не обращали внимание на людей из комнаты.

1.анкетирование, рисунки, листовки вместе с почтовыми газетами в ящик, кормушки, изучение, подкармливание.

Наблюдения и эксперименты за птицами, доказывающие, что птицам зимой трудно, и они не отказываются от корма организованного человеком.

1. Разный корм в 2 кормушках, и кормушку поделить на 2 части какой корм предпочитают и кто именно.

2. Активность птиц в течение дня (в выходной день наблюдать)

3. Как себя ведут птицы разные.

Результаты исследований

В ноябре 2016 года Музей природы Костромской области объявил о конкурсе «Зимуем вместе». Организаторы предложили юным любителям природы изготовить и разместить кормушки в удобном для птиц месте и наблюдать за посетителями, высылать фотоотчёты.

Меня очень заинтересовал этот конкурс. И передо мной встали следующие вопросы: какие птицы остаются зимовать, как и какие кормушки изготовить, какими кормами можно подкармливать птиц, а что давать категорически нельзя.

Хочется поблагодарить сотрудников Музея природы, которые помогали определить видовую принадлежность посетителей моих кормушек и давали ответы на все интересующие меня вопросы по данной теме.

И так, прежде всего мне нужно было выяснить видовой состав зимующих птиц Костромской области. Информации по этому вопросу очень мало и здесь мне пришли на помощь сотрудники музея. Благодаря им, я узнал, что в Костромской области насчитывается около двухсот сорока видов птиц, а зимующих – около шести десятков.

Следующий этап моего исследования заключался в изготовлении кормушек. Изучив виды кормушек и воспользовавшись опытом предыдущих наблюдателей, я решил изготовить две «столовые» для моих будущих гостей. Самыми практичными считаются деревянные кормушки. Первая изготовлена из фанеры в виде домика без закрытых стенок, но с крышей, чтобы не попадал снег. Такие кормушки более устойчивы на ветру, просторны и прочны, хорошо сохраняются, что позволяет использовать их и следующей зимой. Повесили мы её прямо за окном своего дома на металлическую балку. Посетители не заставили себя ждать – буквально через несколько минут, после того как была повешена кормушка, появилась синичка. Вторая моя кормушка была изготовлена из пластиковой пятилитровой бутыли. Разместили мы её примерно в тридцати метрах от первой кормушки на одном из деревьев.

Правильно подобранная кормушка не является главным условием подкормки птиц, главное условие – это постоянное присутствие корма. Значит теперь мне нужно было выяснить, как и чем можно подкармливать птиц. Из источников информации я узнал, что нельзя давать солёные продукты: солёное сало, чипсы, сухарики, поджаренные семена, чёрный хлеб. Можно предлагать птицам сырые семена подсолнечника, тыквенные семена, сухофрукты, остатки натуральных фруктов, сало, ягоды-калина, рябина, облепиха, барбарис, боярышник.Нужно следить, чтобы корм в кормушке был постоянно. Кормушки содержать в чистоте.Нельзя перекармливать птиц! Нужно помогать им выжить, а не брать их на довольствие, делая беспомощными. Наполнять кормушку следует один раз в день.

Я узнал, что каждый вид птиц питается определенным типом корма. Насыпав в кормушку просо или овес, можно привлечь к ней воробьёв, щеглов, зеленушек и других зерноядных птиц.  Семена подсолнечника – наиболее универсальный корм для зимующих птиц. Его могут поедать как различные зерноядные птицы, так и синицы, поползни, дятлы и т.д. Сало и мясоочень любят синицы, поползни. Ягоды рябины и боярышника, семена клёна и ясеня привлекают самых красивых зимних обитателей – снегирей и свиристелей. Шишки, жёлуди и орехи служат основой зимнего рациона дятлов, клестов и соек.

Ежедневно насыпать корм в кормушки стало каким-то приятным обязательством.

В кормушку я насыпал разные виды корма: зерно (перловку, рапс, геркулес, пшеницу, гречку), семечки (подсолнечника, тыквы и кабачка), крошки белого хлеба, кусочки порезанного яблока, ягоды боярышника. Рядом привязал кусочки несолёного сала.

Вот что удалось понаблюдать:

У синиц большее предпочтение вызывает сало и семена подсолнечника и тыквы. Они зажимают семечко лапками и расклёвывают своё угощение, извлекая питательное ядрышко.

Воробьи с охотой склёвывали хлеб и зерно, а к салу вовсе были безразличны.

Помимо синиц, салом трапезничали сойки.

Чечётки предпочитали семена подсолнечника.

Снегирям по душе было не сало, а семечки и боярышник.

За весь период наблюдений (декабрь 2016 года, январь-февраль 2017 года) мои кормушки посетило восемь видов птиц: синица большая, сойка обыкновенная, сорока обыкновенная, снегирь обыкновенный, воробей полевой, московка или малая синица, обыкновенная лазоревка и обыкновенная чечётка.

Вблизи кормушки и на соседних деревьях были замечены следующие птицы: седой дятел, ястреб-перепелятник, галка обыкновенная, большой пёстрый дятел, грач, дрозд-рябинник, ворон, обыкновенный свиристель, обыкновенный дубонос, щегол обыкновенный, ворона серая.

Хочется отметить, что ястреб-перепелятник, обыкновенный дубонос, дрозд-рябинник и грач относятся к тем птицам, которые остаются на зиму лишь в благоприятные годы.

А дубонос обыкновенный – эта птица занесена в Красную Книгу Костромской области. (3 категория, редкий вид).

Если говорить о количестве птиц на кормушке, то можно отметить следующее: чаще всего можно было наблюдать по 2-3 птицы (это относится к воробьям, синицам, снегирям и чечёткам). Московка и лазоревка посещали кормушку в компании с большими синицами.

Сойки и сороки предпочитали лакомиться в одиночестве.

17 февраля 2017 года было зафиксировано максимальное количество птиц на кормушке (четыре снегиря и пять синиц.

В результате наблюдений было выяснено, что в утренние и дневные часы (примерно с 8.00 до 14.00) птиц на кормушке было больше, они активнее, чем в вечернее время.

Самыми ранними гостями и теми, кто «трапезничал» в сумерках, были воробьи.

По продолжительности посещения было замечено, что самыми осторожными были воробьи и синицы.

Воробьи с большой опаской относились к кормушке. Их в ней было гораздо меньше. Но в отличие от синиц, они удобно усаживались и подолгу засиживались в моей столовой. Синицы же вели себя очень культурно. Быстро прилетали, усаживались на край кормушки. Схватив семечку, синица улетала.

Снегири и чечётки прилетали небольшими стайками (от двух до шести птиц). В кормушке одновременно находились одна, две или три птицы. И по продолжительности посещения, пожалуй, они занимают лидирующее положение.

В декабре и январе птиц на кормушке было больше, видовой состав разнообразнее, чем в феврале. В конце зимы к нам на кормушку прилетали лишь воробьи и чечётки.

Наблюдая за взаимоотношениями птиц хочется отметить, самыми агрессивными можно назвать снегирей (особенно самок) и чечёток (особенно самцов). Иногда агрессию можно было заметить и со стороны синиц.

Самыми же дружелюбными посетителями «птичьей столовой» можно назвать воробьёв. Они прилетают небольшими шумными стайками, дружелюбно относятся друг к другу и к другим птицам.

Также одной из задач было проведение анкетирование среди учащихся 2-4 классов Шуваловской средней школы с целью выявления отношения к зимующим птицам.

В опросе участвовало 53 человека.

По итогам анкетирования выяснилось, что 39 человек (74 %) делали когда-нибудь (самостоятельно или с помощью родителей) кормушки для птиц и 49 человек (92 %) подкармливали птиц.

На вопрос о том, чем можно подкармливать птиц зимой, были получены следующие ответы:

Один вид корма (семечки, зерно, хлеб) – 7 человек (13 %)

Два вида корма (хлеб и зерно, хлеб и семечки, зерно и сало) – 11 человек (21 %)

Три вида корма (семенами растений, семечками, зерном; пшеном, зерном, крупой) – 9 человек (17 %)

Более трёх видов корма (зерном, пшеном, салом, хлебом, семечками, специальным кормом, боярышником, пшеницей) – 26 человека (49 %).

45 человек (85 %) знают для чего нужно подкармливать птиц зимой.

По итогам анкетирования одноклассников выяснилось, что 92 % опрошенные знают или частично знают, каких птиц можно увидеть зимой в нашем посёлке. Определилась проблема, что только 39 % школьников перечислили больше трёх видов зимующих птиц (ворона, сорока, снегирь, синица, воробей, дятел, голубь, сойка).

13 человек (25 %) смогли назвать три вида птиц.

10 человек (19%) – два вида птиц.

5 человек (9 %) назвали один вид птиц.

О том, какую пользу приносят птицы зимой, знают 58 % (31 человек). Эти ребята написали следующие ответы:

Помогают деревьям избавиться от насекомых

Доставляют людям радость, веселье, улыбки

Люди наслаждаются их пением

Рассеивают семена

Выводы

В результате проделанной работы, можно сделать следующие выводы:

Во-первых, была найдена информация и изучена литература по теме исследовательской работы. Выяснил, что характеру сезонных перелётов всех птиц можно разделить на три группы: оседлые(зимующие), кочующие и перелетные;

по питанию всех птиц можно разделить на три группы: растительноядные, животноядные и со смешанным питанием; рассмотрены виды кормушек; составлен список зимующих видов птиц Костромской области.

Во-вторых, изготовлены две кормушки: деревянная кормушка-домик и кормушка из пластиковой пятилитровой бутыли.

В-третьих, я узнал главные правила подкормки птиц: какой корм можно давать птицам, а какой категорически нельзя, предпочтения определенным кормам, кормушки нужно содержать в чистоте.

В-четвертых, выяснено что за период наблюдения (декабрь 2016 года, январь-февраль 2017 года) было зафиксировано 19 видов птиц:

в кормушке (8 видов): Отряд: Воробьеобразные (полевой воробей, обыкновенная сойка, обыкновенная сорока, обыкновенная лазоревка, московка или малая синица, большая синица, обыкновенная чечётка, обыкновенный снегирь);

вблизи кормушки и на соседних деревьях (11 видов): Отряд: Воробьеобразные (ворон, серая ворона, галка обыкновенная, обыкновенный свиристель, обыкновенный щегол), Отряд: Дятлообразные (большой пёстрый дятел и седой, или седоголовый, дятел)

Среди них были замечены птицы, остающиеся на зиму лишь в благоприятные годы: Отряд: Воробьеобразные (обыкновенный дубонос (Красная Книга Костромской области, 3 категория, редкий вид), дрозд-рябинник, грач; Отряд: Соколообразные: ястреб-перепелятник)

В-пятых, если говорить о количестве птиц на кормушке, то можно отметить следующее: чаще всего можно было наблюдать по 2-3 птицы (это относится к воробьям, синицам, снегирям и чечёткам). Московка и лазоревка посещали кормушку в компании с большими синицами. Сойки и сороки предпочитали лакомиться в одиночестве.

17 февраля 2017 года было зафиксировано максимальное количество птиц на кормушке (четыре снегиря и пять синиц).

В результате наблюдений было выяснено, что в утренние и дневные часы (примерно с 8.00 до 14.00) птиц на кормушке было больше, они активнее, чем в вечернее время.

По продолжительности посещения было замечено, что самыми осторожными были воробьи и синицы.

Снегири и чечётки прилетали небольшими стайками (от двух до шести птиц). В кормушке одновременно находились одна, две или три птицы. И по продолжительности посещения, пожалуй, они занимают лидирующее положение.

В декабре и январе птиц на кормушке было больше, видовой состав разнообразнее, чем в феврале. В конце зимы к нам на кормушку прилетали лишь воробьи и чечётки.

Наблюдая за взаимоотношениями птиц хочется отметить, самыми агрессивными можно назвать снегирей (особенно самок) и чечёток (особенно самцов). Иногда агрессию можно было заметить и со стороны синиц.

Самыми же дружелюбными посетителями «птичьей столовой» можно назвать воробьёв. Они прилетают небольшими шумными стайками, дружелюбно относятся друг к другу и к другим птицам.

В-шестых, было проведение анкетирование среди учащихся 2-4 классов Шуваловской средней школы с целью выявления отношения к зимующим птицам.

По итогам анкетирования выяснилось, что 74 % опрошенных делали когда-нибудь (самостоятельно или с помощью родителей) кормушки для птиц и 92 % подкармливали птиц.

На вопрос о том, чем можно подкармливать птиц зимой, 49 % учащихся перечислили более трёх видов кормов.

85 % знают для чего нужно подкармливать птиц зимой.

92 % опрошенные знают или частично знают, каких птиц можно увидеть зимой в нашем посёлке. Определилась проблема, что только 39 % школьников перечислили больше трёх видов зимующих птиц (ворона, сорока, снегирь, синица, воробей, дятел, голубь, сойка).

О том, какую пользу приносят птицы зимой, знают 58 %.

Гипотеза не подтвердилась. Мои наблюдения показали, что в зимний период на территории поселка встретились не только зимующие птицы Костромской области.

Обыкновенный дубонос, дрозд-рябинник, грач, и ястреб-перепелятник - эти птицы в благоприятные годы могут оставаться на зимовку (если позволяют кормовые условия). В суровые зимы улетают в более южные регионы. Грач - на Дон и Кубань. Дубонос - на запад (Смоленск) и юго-запад (Дон, Кубань). Ястреб-перепелятник и дрозд-рябинник, практически, зимующий виды на территории Костромского района.

Заключение

Работая над выбранной темой, я узнал много интересного о пернатых соседях, познакомился с видами птиц, которых можно встретить зимой в нашем поселке, чем они питаются, особенности их взаимоотношений, изучил информацию о различных видах кормушек и изготовил две из них.

Ежедневно насыпать корм в кормушки стало каким-то приятным обязательством. Наблюдать за повадками птиц, их поведением оказалось интересным и познавательным делом.

В процессе наблюдений и сбора информации прочитал познавательный материал и узнал много нового. Например, в 2003 году в Иркутской области впервые была проведена акция "Покормите птиц!" Её инициировали крупнейшие областные газеты в память о писателе Евгении Носове. Тогда же Союз охраны птиц России предложил 15 января – день рождения Евгения Носова – объявить Днем зимующих птиц и внести в Российский экологический календарь.

Со страниц сайта «Союз охраны птиц России» я узнал, что птицей России 2017 года названа буроголовая гаичка. Ранее такой титул носили орлан-белохвост, чёрный стриж, горихвостка, удод и др.

Своими знаниями я бы хотел поделить с одноклассниками на школьных мероприятиях в апреле во время проведения мероприятий, посвящённых Международному дню птиц.

Птицы – это яркие, шумные и неожиданные соседи. Как здорово, что они у нас есть!

Снегири и чечётки прилетали небольшими стайками (от двух до шести птиц). В кормушке одновременно находились одна, две или три птицы. И по продолжительности посещения, пожалуй, они занимают лидирующее положение.

В декабре и январе птиц на кормушке было больше, видовой состав разнообразнее, чем в феврале. В конце зимы к нам на кормушку прилетали лишь воробьи и чечётки.

Наблюдая за взаимоотношениями птиц хочется отметить, самыми агрессивными можно назвать снегирей (особенно самок) и чечёток (особенно самцов). Иногда агрессию можно было заметить и со стороны синиц.

Самыми же дружелюбными посетителями «птичьей столовой» можно назвать воробьёв. Они прилетают небольшими шумными стайками, дружелюбно относятся друг к другу и к другим птицам.

В-шестых, было проведение анкетирование среди учащихся 2-4 классов Шуваловской средней школы с целью выявления отношения к зимующим птицам.

По итогам анкетирования выяснилось, что 74 % опрошенных делали когда-нибудь (самостоятельно или с помощью родителей) кормушки для птиц и 92 % подкармливали птиц.

На вопрос о том, чем можно подкармливать птиц зимой, 49 % учащихся перечислили более трёх видов кормов.

85 % знают для чего нужно подкармливать птиц зимой.

92 % опрошенные знают или частично знают, каких птиц можно увидеть зимой в нашем посёлке. Определилась проблема, что только 39 % школьников перечислили больше трёх видов зимующих птиц (ворона, сорока, снегирь, синица, воробей, дятел, голубь, сойка).

О том, какую пользу приносят птицы зимой, знают 58 %.

ВЫВОДЫ!!!!!! По своей исслед.работе.

Перспективы

1. Сделать в школьном саду птичью столовую, т.к рядом новый школьный сад, 2. Провести наблюдения за зимующими птицами в летний период, как изменились их условия обитания

2. привлечь население села для изготовления кормушек

3. организовать в школе работу по празднованию «птичьих» праздников.

4. 4.Статья в газету «Сельская правда или «Антошка» или «Симбик»

5.Подготовиться к встрече перелётных птиц - «День птиц», скворечники и т.д.

Справочник по орнитологии www.ecosystema.ru 

Союз охраны птиц России http://www.rbcu.ru/campaign/6420/

1. Чем можно и чем нельзя кормить птиц зимой. Инфографика http://www.irk.aif.ru

Выбор типа кормушки http://www.apus.ru

-

Наталья Владимировна, к сожалению я не нашла договоров на Иванова и Ташеву. 
В Приказах также зачислены Жирнов, Дюрдева, по всем спискам.
Придется переписать журналы  и зачислить их в Навигатор. 

Как известно голливудские актеры очень тщательно готовятся к ролям в кино, если им требуется показать в кадре атлетические мышцы. От этого зависит и рейтинг фильма, и его популярность, а также и гонорар актера, ведь если некачественно провести подготовку, то можно и вовсе лишиться роли, и соответственно , высокого заработка.

Сегодня речь пойдёт об актёре, который сыграл уже во множестве фильмов и считается в Америке самой настоящей звездой. Это Крис Пратт.

Параметры: рост-188 см, вес на момент начала подготовки к фильму «Стражи Галактики» - 115 кг. Главное причиной , по которой он дошел до такого состояния, Крис называет солидарность к своей девушке (впоследствии жене), которая во время беременности стала набирать вес. Вот и он стал вместе с ней уплетать жирную и калорийную пищу, на радость своему желудку. Сам Крис говорит, что в этот период он ел много бургеров, пил большое количество пива. Через некоторое время Крис решает взяться за своё питание, т.к. ему стало некомфортно в своём новом весе, а также от него требовалось быть с накачанными мышцами для роли в «Стражах Галактики». Ему было дано полгода на исправление ситуации с весом. В этом ему помогали профессиональный диетолог и тренер. Эти два человека составили программу тренировок и питания под неё. Но какие бы не были профессиональные тренера и прочие специалисты, и какими бы ценными не были их советы, если у подопечного нет силы воли и стремления к этому, то это всё не поможет.

Итак, какие же правила были подготовлены для Криса Пратта:

1 правило

Сократить общее количество углеводов и ассортимент богатых углеводами продуктов. Оставить только два источника сложных углеводов: овес и бурый рис.

2 правило

Нужно стараться не сокращать суточную калорийность, а увеличивать расход энергии

49