Исследовательская работа "Хочу быть здоровым!"

Проект « Хочу быть здоровым »

Ученика 1 « Е» класса

МБОУ СОШ №2 г.Шагонара

Монгуш Сергека

Руководитель: Князева Г.Т.

Шагонар – 2014г

• ЦЕЛЬ: Научиться быть сильным, ловким, умелым, чтобы быть здоровым;
• выполнять режим дня;
• правильно питаться;
• дружить с одноклассниками.

ЗАДАЧИ:

• Стремиться каждый день выполнять правила здорового образа жизни;
• Употреблять добрые и волшебные слова;
• Соблюдать правила гигиены.

Проблема: Зачем нужно вести здоровый образ жизни?

Содержание: 1. Закаляйся! 2.Весёлое настроение. 3.Полезная пища. 4.Гигиена. 5. Отказ от вредных привычек.

Школа помогла мне решить этот вопрос.

На уроках учительница рассказывала о том, что такое здоровый образ жизни, как нужно вести себя.

Воспитательница и педагоги по внеурочной деятельности, родители помогают вести здоровый образ жизни, дают советы.

Закаляйся! Как я закаляюсь .

Мне зарядка в школе по утрам нужна – помогает здоровью: быстро встать, хорошо учиться, быть бодрым, весёлым.

Люблю посещать занятия на внеурочной деятельности : «Сайзанак», «Подвижные игры», «Ритмика» , где с одноклассниками играю, бегаю, танцую.

Режим моего дня помогает не опаздывать в школу, хорошо учиться, дома помогать родителям.

Вот как много грамот, кубков в нашей школе. Тоже стану спортсменом !

Весёлое настроение очень важно, если:

• Я буду говорить добрые слова, которые несут хорошие эмоции, хорошее настроение.
• Я стараться дарить радость, делать хорошие добрые и полезные дела, чтобы каждый

день был удачным,

весёлым.

• Я люблю своих близких,

стараюсь прощать

обиды.

Полезная пища.

Мы едим, чтобы жить!

Пища даёт нам энергию,

помогают расти,

развиваться,

помогают строить организм,

быть сильными,

умными и здоровыми.

Поэтому

нужно :

Остерегаться жирной пищи,

Очень острого, солёного,

Много сладкого, жаренного,

Овощи и фрукты –

полезные продукты.

Гигиена.

Ведь чистота – это лучшая красота, моё здоровье.

Я каждый день мою руки, если они грязные,

особенно перед обедом, ужином, завтраком.

Каждую неделю мою тело горячей водой с мылом.

Слежу за своей одеждой.

Отказ от вредных привычек.

Я отказываюсь от вредных привычек, потому что они подчиняют человека и делают его зависимым.

Поэтому:

Я стараюсь долго не смотреть телевизор,

часто не играть на компьютере,

не ругаюсь плохими словами,

не грызу ногти.

Мне не нравятся курящие, пьяные люди.

Я никогда не буду употреблять наркотики, алкоголь.

Вывод:

Я выбираю здоровый образ жизни, чтобы вырасти красивым, умным, здоровым.

• Каждый человек должен заботится

о своём здоровье.

• Ведь никто не позаботится о тебе

лучше, чем ты сам.