Итоговая контрольная работа.

Итоговая контрольная работа за год.
Физическая культура 4 класс.

Раздел 1. Здоровье и здоровый образ жизни

1.Выбери правильную последовательность выполнения утренней зарядки.

А)

Б) 

В) 

Г) Все комплексы

2.Физминутка-это…?

А) способ преодоления утомления;
Б) время для общения со одноклассниками;
В) возможность прервать урок;
Г) спортивный праздник.

3.В закаливании используется правило «трёх П». Что это значит?

А) полезно, постоянно, прекрасно;

Б) постоянно, постепенно, последовательно;

В) повторимо, постепенно, правильно;

Г) просто, переносимо, понемногу.

4.Закончи предложение. Сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, при передвижениях, во время занятий физическими упражнениями – это … .

А) физическое развитие

Б) режим дня

В) физическая подготовка

Г) двигательная активность

5. Что необходимо сделать при первой помощью при сильном кровотечении?

А) залить рану йодом;

Б) наложить на рану холодный компресс на 20–30 минут;

В) наложить на рану давящую повязку;

Г) принять болеутоляющие таблетки.

6.Сколько ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» разработано для школьников?

А) 2 Б) 3 В) 4 Г) 5

Раздел 2. Спортивный теоретик

7.Как называется исходное положение данного упражнения?

А) низкий старт;

Б) стойка с опорой на ладони и колено;

В) упор на ладони и колено;

Г) упор стоя на колене.

8.Отметь прыжок в высоту с прямого разбега, согнув ноги.

А)  Б)

В )

9.Отметь правильное выполнение кувырка вперед.

А)  Б) 

В) 

10. Впиши название строевых команд.

А) __________________________

Б) _________________________

В) _____________________

Г)  ___________________________________

Варианты ответов:

Шеренга, колонна, интервал, дистанция

11.Соотнеси название технических элементов, соответствующие каждому рисунку.

12. Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?

А) две команды – «Становись!» и «Марш!»;
Б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;
В) две команды – «На старт!» и «Марш!».

Г) две команды – «Внимание!», «Марш!»

1. Что такое физическая культура?:

А) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;
Б) прогулка на свежем воздухе;
В) культура движений;

Г) выполнение упражнений.

Раздел 3. Спортивный практик

14.Какой тест используется для оценки координационно-двигательных способностей?

А) бег на 30 метров

Б) прыжок в длину с разбега

В) челночный бег 3×10 метров

Г) 6-минутный бег

15. Подбери каждому упражнению свою направленность.

А - Б – 

А) А – на развитие быстроты, Б – на развитие ловкости;

Б) А – на развитие силы, Б – на развитие выносливости;

В) А – на развитие выносливости, Б – на развитие ловкости;

Г) А – на развитие гибкости, Б – на развитие выносливости

16.Соотнеси упражнению физическое качество, которое оно развивает.

Раздел 4. Из истории спорта, олимпийского движения

1. Кто является автором девиза «Быстрее, выше, сильнее!»?

А) П. Кубертен

Б) П. Лесгафт

В) А. Дидон

Г) царь Соломон

18. Запиши правильную последовательность церемонии закрытия Олимпийских зимних игр.

А) передача флага мэру города будущей олимпиады;

Б) поднимаются три флага стран;

В) выход спортсменов;

Г) гаснет огонь.

19. Какой вид спорта не относится к летним Олимпийским видам спорта?
А) биатлон;
Б) художественная гимнастика;
В) плавание;
Г) академическая гребля

20.Отгадай вид спорта, расположенный по вертикали. Ответ запиши словом.

1. – Спортивная игра, где побеждает команда, забившая наибольшее количество шайб в ворота соперника.

2. – Командная спортивная игра на ледяной площадке.

3. – Вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.

4. – Спортивный инвентарь, необходимый для занятий фигурным катанием и шорт- треком.