Как сохранить здоровыми зубы

Сохрани свои зубы ЗДОРОВЫМИ!

Регулярно, после каждого приема пищи надо удалять налет

На зубах даже здорового человека образуется мягкий налет из остатков пищи, различных веществ, входящих в состав слюны, бактерий и клеток слизистой полости рта.  В идеале после каждого приема пищи надо чистить зубы и даже воспользоваться зубной нитью. Или хотя бы пожевать любую несладкую жвачку минут 5-10. 

Правильно чистить зубы надо уметь  

По передним зубам щетка «гуляет» снизу вверх и сверху вниз, по задним танцует круговыми движениями. Щетка не должна быть слишком твердой или слишком мягкой. Ее надо или почаще дезинфицировать или регулярно менять.

Каждый раз после еды необходимо полоскать рот водой или специальным раствором

Не увлекаться сладкими, слишком холодными и горячими блюдами

Чем ближе к природе, тем лучше для зубов и всего организма в целом. Как говорил В. Леви, лучше теплое, чем холодное и лучше холодное, чем горячее. Если питаться только конфетами и горячим кофе, никакой иммунитет не выдержит. А микрофлора полости рта будет примерно такая, как в сахарнице и любой злобовредный микроб сможет там поселиться и размножиться. К сожалению, полезная флора в таких условиях обычно не выживает.

Сильный иммунитет – важнейшее условие здоровья, в том числе и зубного

Регулярный осмотр у стоматолога 1-2 раза в год, даже если ничего не болит.

Вывод

Регулярность и профилактика – ваши основные помощники в борьбе за здоровые зубы.

Спасибо за внимание!