Как справиться с детской истерикой

Советы родителям

Вряд ли найдется ли во всем мире хоть одна мама, которой не была бы знакома детская истерика. Как известно, лучший способ избежать неприятного – его предупреждение. Сделать это достаточно сложно, но при некотором опыте и наблюдательности нетрудно научиться предугадывать момент наступления истерики. Постарайтесь выяснить, какие причины вызывают истерики именно у вашего малыша, и по возможности устраните их.

Истерика очень часто провоцируется состоянием усталости у ребенка. Поэтому ваша задача – внимательно следить за режимом сна и питания, стараться не выходить в неподходящее время по магазинам и другим делам. Желательно, чтобы ребенок чаще находился в привычной спокойной обстановке. Если вы заметили начинающееся раздражение, то стоит отвлечь внимание ребенка на что-нибудь приятное и успокаивающее: предложите ему любимую игрушку, покачайте, спойте медленную песенку.

Кроме того, истерика – это хороший способ выплеснуть свое раздражение, гнев, отчаяние. Часто она случается там, где у малыша что-то не получается. Собрать домик, например, или налить самому себе воды. Дайте малышу уверенность, что вы готовы прийти ему на помощь. Только не выполняйте всю работу за него, не подрывайте его только зарождающуюся уверенность в себе – это может спровоцировать еще более глубокую истерику. Ваша задача – лишь помочь, сделать работу вместе, но не вместо ребенка.

Еще одной причиной истерик может быть непонимание самим ребенком, чего же он хочет, а также неумение излить свои чувства и эмоции адекватно. Спросите у малыша в этот момент, что он чувствует, какие эмоции испытывает. Зачастую проговаривание вслух своих чувств уже снимает психологическое напряжение и отвлекает от зарождающейся истерики. Иногда малыш просто в силу неразвитости речи или по другим причинам не может вам рассказать о себе, тогда сделайте это сами, озвучьте то, что он сейчас переживает, дайте ему понять, что вы знаете о его чувствах.

Истерика так же действенна для привлечения внимания взрослых. Если вы обещали почитать на ночь сказку, а сами забыли, то не удивляйтесь, когда после долгого ожидания в кровати ваш малыш начнет звать вас именно таким образом. То же самое происходит в семьях, где родительское невнимание к детям вошло в норму – здесь малыши будут использовать самые различные способы, чтобы мама и папа чаще были рядом.

Ну и одна из самых распространенных причин детской истерики – это шантаж. Желание получить желаемое прямо «здесь и сейчас!» Для предупреждения таких истерик нужно запомнить несколько правил. Во-первых, не стоит придумывать излишние ограничения. Слишком частые отказы и запреты вызывают отнюдь не послушание, а обратный эффект – сопротивление. Во-вторых, иногда можно и поторговаться: «Я не могу тебе купить эту дорогую машинку, но мы можем пойти выбрать маленькую». В-третьих, чаще предоставляйте малышу выбор: «Какую книжку мы сегодня будем читать?», «Куда ты хочешь сегодня пойти?» …. Дети, имеющие право выбора, чувствуют себя более свободными и уважаемыми, а значит, более значимыми в среде взрослых. Но ребенок также должен знать, что бывают абсолютные запреты, которые не обсуждаются. Например, переходить дорогу только за руку со взрослым, не играть с огнем, не прыгать с качелей. В этих случаях будьте твердыми и последовательными в своем запрете: стоит хоть раз уступить, и малыш поймет, что такой путь отстаивания своих интересов приносит результаты.

Если же истерика все-таки случилась, то в первую очередь постарайтесь сами оставаться спокойными и уверенными. Если вы потеряете контроль над собой, то малышу еще труднее будет взять себя в руки. Наверное, не ничего ужаснее для матери, чем падающий на пол и визжащий до посинения ребенок, и не где-нибудь, а еще в общественном месте. Такие ситуации привлекают внимание рядом находящихся людей. И вот уже полк бабушек бежит к вам на помощь: кто с причитаниями об избалованности вашего чада, а кто с критикой вашего поведения. Чувство вины и неловкости растет в геометрической прогрессии, и вы готовы провалиться сквозь землю, лишь бы поскорей избежать толпы свидетелей. Не паникуйте. Абстрагируйтесь от советчиков, представьте себя на необитаемом острове, где есть только вы и ваш малыш. В конце концов, вспомните, что большинство из сочувствующих и критикующих вокруг людей - сами родители, и если они не помнят состояния матери в подобный момент – это их вина, а не ваша.

Ни в коем случае не применяйте физических наказаний, они будут означать наказание за то, с чем ребенок не может совладать сам. Не позволяйте и ему бить вас в таком состоянии. Просто держите его руку, пока желание ударить не пройдет.

Самый действенный способ прекратить истерику – ее игнорирование. Возьмите так называемый тайм-аут. Часто уединение помогает детям прийти в норму. В момент, когда ваш ребенок кричит и катается по полу, нет смысла вступать с ним в диалог или играть в игру, кто кого перекричит – он просто вас не услышит. Разговор о нормах и правилах поведения отложите на потом. А сейчас удалитесь в другую комнату, если это возможно, или продолжайте спокойно заниматься своими делами. Но только будьте внимательны: ваша основная задача – не показать, что малыш вам не нужен и вы его бросаете одного, а дать понять, что вот такое его поведение вам не интересно и никакого впечатления на вас не производит. Если истерика случилась в общественном месте, можно просто взять ребенка на руки и, не обращая внимания на его сопротивления, уйти.

Некоторым детям помогает, если их крепко и нежно обнять во время истерики, спеть успокаивающую песенку. Чем тише будет ваш голос в этот момент, тем больше малышу придется понижать свой, чтобы расслышать вас.

После того, как страсти улягутся и все придут в норму, обсудите случившееся с ребенком. Не стоит заострять внимание на конкретном поведении малыша. Просто спросите, что же случилось на самом деле, что его так расстроило. Скажите, что вы любите его и вам приятно видеть его веселым и спокойным. Чаще всего дети ведут себя подобным образом, потому что не умеют по-другому выражать свои желания и чувства. Будет замечательно, если вам удастся научить его другим способам взаимодействия с окружающими. Объясните, как можно при помощи слов рассказать о своем огорчении или сообщить о своих потребностях.

И, главное, в самые трудные моменты помните, что истерики у детей – явление временное, возрастное. Как правило, этот период длится от полутора до четырех лет и бесследно исчезает с приходом новых навыков общения и выражения своих чувств и состояний. Однако если истерики у вашего ребенка продолжаются и после четырех лет или носят особую тяжелую форму с обмороками, задержкой дыхания или сопровождаются навязчивыми ночными кошмарами и страхами, то стоит обратиться к врачу-неврологу.