" Как справиться с плохим настроением"

Тема: «Как справиться с плохим настроением?».

Выполнил: БАННИКОВ ВАЛЕНТИН

АЛЕКСЕЕВИЧ.

Воспитатель первой квалификационной категории

ГБОУ НСО «КШИ»

2023 г.

Плохое настроение!

• Плохое настроение – это состояние, при котором ничего не хочется делать, нет сил, мы замыкаемся в себе, тревожимся по мелочам. Другие люди, при таких же обстоятельствах, становятся капризными, язвительными и раздражительными.

Плохое настроение?

Плохое настроение?

Как избавиться от плохого настроения?

• Изобразить чувство красками, нарисовать картину;

Как избавиться от плохого настроения?

• Умыться;

Как избавиться от плохого настроения?

• Послушать любимую музыку, потанцевать, спеть, вспомнить что-то приятное;

Как избавиться от плохого настроения?

• Попрыгать, поскакать, покувыркаться, заняться спортом;

Как избавиться от плохого настроения?

• Съесть что-то вкусное;

Как избавиться от плохого настроения?

• Заняться трудом

Как избавиться от плохого настроения?

• Поплакать или посмеяться;

Как избавиться от плохого настроения?

• Чувства и эмоции, особенно, такие как злость, гнев держать внутри себя нельзя. Это может навредить нашему здоровью. Но и выражать их надо так, чтобы не испортить отношения с другими, чтобы не обидеть.