Календарно- тематическое планирование 5 класс

урока

Тема урока

Кол –во часов

дата

примечание

По плану

фактически

Легкая атлетика - 15 часов

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой. Высокий старт

1

2

Высокий старт. Прыжки в длину с разбега.

1

3

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча с разбега.

1

4

Прыжки в длину с разбега. Линейные эстафеты.

1

5

Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.

1

Контроль (с)

Д: 10.6-11.2-11.9 М:10.3-10.9-115

6

Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча. Эстафеты.

1

Контроль (см)

Д: 280-240-200 М:320-280-240

7

Метание мяча на дальность на результат. Эстафеты.

1

Контроль (м)

Д: 19-14-12 М:31-24-17

8

Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты.

1

9

Прыжки в высоту. Развитие выносливости.

1

10

 Прыжки в высоту. Кроссовая подготовка

1

11

Прыжки в высоту на результат.

1

Контроль (см)

Д: 95-80-74 М:100-95-80

12

Бег 1000 м.

1

Контроль (мин/с)

Д: 6,00-6,40-7,41 М:5,20-6,25-7,05

13

Преодоление препятствий

1

14

Челночный бег 3х 10 м.

1

Контроль (с)

Д: 8,6-8,8-9,1 М:8,2-8,4-8,6

15

Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками

1

Спортивные игры (волейбол) – 12 часов

16

Техника безопасности на занятиях спортивных игр. Стойки и перемещения игрока.

1

17

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом.

1

18

Стойки и перемещения игрока. Повороты и остановки.

1

19

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

1

20

Передача мяча над собой.

1

21

Прием и передача мяча.

1

22

Нижняя подача мяча.

1

23

Нижняя прямая подача мяча. Развитие координационных способностей.

1

24

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1

25

Основные приемы игры.

1

26

Тактика свободного нападения.

1

27

Комбинации из освоенных элементов.

1

Гимнастика с элементами акробатики - 21 час

28

Техника безопасности на уроках гимнастики.  Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.

1

29

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.

1

30

Кувырок вперед и назад.

1

31

Кувырок вперед и назад. Развитие гибкости.

1

Оценка техники.

32

Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей.

1

33

Стойка на лопатках. Развитие гибкости.

1

34

Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей, гибкости.

1

Оценка техники.

35

Акробатическая комбинация.

1

36

Акробатическая комбинация. Развитие координации.

1

37

Акробатическая комбинация. Развитие гибкости.

1

Оценка техники.

38

Ритмическая гимнастика.

1

39

Ритмическая гимнастика. Развитие координации

1

40

Опорный прыжок.

1

41

Опорный прыжок. Развитие координации.

1

42

Опорный прыжок. Развитие силовых качеств.

1

Оценка техники.

43

Висы согнувшись, висы прогнувшись (мальчики).Передвижения ходьбой, приставными шагами(девочки)

1

44

Вис на верхней жерди, вис присев на нижней жерди - вис лежа на нижней жерди - вис на верхней жерди - соскок (девочки)

1

45

Акробатическое соединение.

1

46

Комбинации из изученных элементов

1

47

Комбинации из изученных элементов. Прыжковые упражнения.

1

48

Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП.

1

Лыжная подготовка – 21 час

49

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного снаряжения.

1

50

Скользящий шаг.

1

51

Скользящий шаг. Развитие выносливости.

1

52

Попеременный двухшажный ход

1

53

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

1

54

Попеременный двухшажный ход

1

55

Одновременный бесшажный ход

1

56

Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости.

1

57

Одновременный бесшажный ход. Спуски.

1

58

Одновременный бесшажный ход.

1

59

Повороты переступанием.

1

60

Повороты переступанием. Развитие выносливости.

1

61

Подъем «полуелочкой».

1

62

Подъем «полуелочкой». Спуски.

1

63

Торможение «плугом».

1

64

Торможение «плугом». Спуски со склона в основной стойке.

1

65

Бег на лыжах с применением разученных ходов.

1

66

Бег на лыжах с применением разученных ходов. Развитие выносливости.

1

67

Непрерывное передвижение на лыжах.

1

68

Передвижение на лыжах 1 км

1

Контроль (мин/с)

Д: 7.00-7,01-8,01 М:6,30-6,31-7,40

69

Игры на лыжах.

Спортивные игры (баскетбол) – 18 часов

70

Техника безопасности на уроках спортивных игр. Стойки и передвижения игрока.

1

71

Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки.

1

72

Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие выносливости..

1

73

Ловля и передача мяча.

1

74

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении

1

75

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

76

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

1

77

Ведение мяча.

1

78

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке.

1

79

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке в движении.

1

80

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

81

Броски мяча.

1

82

Броски одной и двумя руками на месте и в движении без сопротивления

1

83

Вырывание и выбивание мяча

1

84

Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

1

85

Тактика свободного нападения

1

86

Позиционное нападение без изменения позиций.

1

87

Игра по упрощенным правилам

1

Легкая атлетика – 15 часов

88

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Кроссовая подготовка.

1

89

Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции.

1

90

Кроссовая подготовка. Эстафетный бег.

1

91

Преодоление полосы препятствий.

1

92

Преодоление полосы препятствий. Бег 1000 м.

1

Контроль (мин/с)

Д: 5,20-6,20-7,21 М:4,45-5,45-6,45

93

Развитие скоростных способностей. Бег на короткие дистанции.

1

94

Прыжки в высоту с разбега.

1

95

Прыжки в высоту с разбега. Эстафеты.

1

Контроль (см)

Д: 105-90-84 М:110-100-90

96

 Высокий старт. Бег с ускорениями от 30 до 40 м

1

97

Метание малого мяча. Спринтерский бег.

1

98

Метание мяча на дальность

1

Контроль (м)

Д: 21-17-14 М:34-27-20

99

Бег на результат 60м

1

Контроль (с)

Д: 10.4-11.0-11.7 М:10.0-10.5-11.2

100

Прыжки в длину разбега.

1

101

Прыжки в длину с разбега на результат.

1

Контроль (см)

Д: 300-260-220 М:340-300-260

102

Эстафеты с элементами спортивных игр.

1

№ урока

Вид работы

Тема урока

5

Бег 60 м на результат

Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.

6

Прыжки в длину с разбега на результат.

Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча. Эстафеты.

7

Метание мяча на дальность на результат.

Метание мяча на дальность на результат. Эстафеты.

11

Прыжки в высоту на результат.

Прыжки в высоту на результат.

12

Бег 1000 м.

Бег 1000 м.

14

Челночный бег 3х 10 м.

Челночный бег 3х 10 м.

31

Оценка техники выполнения кувырка вперед и назад

Кувырок вперед и назад. Развитие гибкости.

34

Оценка техники выполнения стойки на лопатках

Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей, гибкости.

37

Оценка техники выполнения акробатической комбинации.

Акробатическая комбинация. Развитие гибкости.

42

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Опорный прыжок. Развитие силовых качеств.

68

Передвижение на лыжах 1 км на результат

Передвижение на лыжах 1 км

92

Бег 1000 м.

Преодоление полосы препятствий. Бег 1000 м.

95

Прыжки в высоту с разбега на результат

Прыжки в высоту с разбега. Эстафеты.

98

Метание мяча на дальность на результат

Метание мяча на дальность

99

Бег на результат 60 м

Бег на результат 60 м

101

Прыжки в длину с разбега на результат.

Прыжки в длину с разбега на результат.