Календарно тематическое планирование-5 классов

№ урока

Дата проведения

Содержание раздел/ темы урока

Кол-во часов

Основные виды деятельности (УУД)

Корректировка

План

Факт

Легкая атлетика

(8 ч)

1

03.09

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.

Развитие ловкости в подвижных играх

1

Вводный инструктаж по ТБ при занятиях л/а, ОРУ, Специальные л/а упражнения. Разучивание техники высокого старта. Медленный бег без учёта времени. Л/а эстафеты, подвижная игра.

2

05.09

Развитие скоростных способностей.

Спринтерский бег

Стартовый разгон.

1

ОРУ, Специальные л/а упражнения. Разучивание техники высокого старта. Медленный бег без учёта времени. Л/а эстафеты, подвижная игра.

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека

3

10.09

Повторение бега с низкого старта

Обучение игры в лапту

.1

Тестирование: бег 30 метров

Прыжки в длину с места

4

12.09

Финальное усилие в беге на короткие дистанции. Эстафетный бег Прыжки в длину с места.

1

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 3 х 60 метров. Передача эстафетной палочки. Скоростной бег до 50 метров с передачей эстафетной палочки. Прыжки в длину с места. Фаза отталкивания и приземления.

5

17.09

Совершенствование бега на короткие дистанции. Обучение прыжкам в длину с разбега.

1

Бег до 5 мин. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 1 -2 х 30 – 60 метров. Прыжки в длину с места, с разбега (5 – 7 шагов).

6

19.09

Развитие скоростной выносливости

Совершенствование прыжкам в длину с разбега Освоение техники броска и ловли мяча в игре «Лапта»

1

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 м. Разнообразные прыжки и многоскоки. Ловля мяча в прыжке в игре «Лапта».

7

24.09

Развитие скоростно-силовых качеств.

Совершенствование метания мяча.

1

Кроссовый бег до 1500 метров. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча на дальность, на заданное расстояние, 3-5 бросковых шагов. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 метров) с расстояния 6-8, 8-10 метров.

8

26.09

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность

1

Бег до 10 мин. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Совершенствование прыжки в длину с разбега с 3-5, 7-9 беговых шагов. Метание мяча на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель.

Осваивать технику бега на средние дистанции

Уметь: выполнять прыжки в длину с разбега

.

Спортивные игры (баскетбол)

(9)

9

Урок - соревнование

Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах.

Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Учет техники ловли и передачи мяча различными способами; ведения мяча на месте, в движении.

10

01.10

Совершенствование стойки баскетболиста. Совершенствование техники передвижения, поворотов, остановок в баскетболе. Совершенствование ведения мяча. Теоретические знания

1

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Терминология игры в баскетбол. Перемещение в стойке баскетболиста. приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке.

Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

11

08.10

Совершенствование ведения мяча.

Совершенствование ловли и передачи мяча.

1

Медленный бег. Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Броски мяча в кольцо одной рукой от плеча (из-под щита).

12

12.10

Овладение техникой бросков мяча.

Совершенствование ведение мяча.

1

Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок.

13

15.10

Урок - соревнование.

Овладение техники ранее изученных элементов в играх.

1

Учет техники ведения мяча,

передачи мяча различными способами в движении в парах,

техники броска мяча в кольцо одной рукой от плеча.

14

17.10

Овладение техникой бросков мяча.

(Бросок мяча в движении).

1

Равномерный бег до 5 мин. ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

15

19.10

Овладение техникой штрафного броска. Совершенствование ведение мяча

1

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

16

24.10

Ознакомление с тактикой игры в баскетбол

1

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3

17

09.11

Развитие кондиционных и координационных способностей

1

ОРУ, СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». Учебная игра.

14.11

Гимнастика

(13)

18

Беседа по технике безопасности на уроках гимнастики.

Теоретические основы.

Совершенствование акробатических элементов пройденных в предыдущих классах.

инструктаж по т/б на уроках физической культуры, инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Пройденный в предыдущих классах материал. ОРУ с движениями руками в ходьбе на месте, в движении; с подскоками, с приседаниями, поворотами. СУ. Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках, равновесие на одной ноге. Упражнения на гибкость.

19

16.11

Обучение кувырку вперед в группировке.

Повторение стойки на лопатках.

Совершенствование прыжков через скакалку.

1

О.Р.У. с различными положениями рук, ног, туловища. СУ. Кувырок вперед, назад, Девочки – равновесие на одной ноге, кувырок вперед; кувырок назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – из положения виса лежа.

20

21.11

Совершенствование акробатические упражнения.

Развитие физических качеств (сила рук) (подтягивание).

1

ОРУ, СУ. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Девочки – равновесие на одной, кувырок вперед, назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине.

21

28.11

Теоретические основы.

Обучение элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики) Совершенствование акробатическим элементам

1

ОРУ. Упражнения в висах и упорах: Мальчики: вис согнувшись и прогнувшись. Девочки: смешанные висы.

Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – из положения виса лежа.

Акробатические упражнения (кувырки, стойка на лопатках).

22

30.11

Обучение прыжков через козла ноги врозь

Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики)

1

О.Р.У. на осанку. СУ. Упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см). Метание набивного мяча из–за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. . Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

23

05.12

Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики) Совершенствование упражнений в равновесии.

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четы­ре, по восемь в движении.. О.Р.У. в движении. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Челночный бег с кубиками (6×5 метров). Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.

24

07.12

Совершенствование прыжков через козла ноги врозь. Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики).

Совершенствование упражнений в равновесии.

1

О.Р.У., СУ. Сгибание и разгибание рук в упоре: девочки от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок (козел в ширину, высота 80-100 см). Упражнения на разновысоких брусьях; махом одной толчком другой об верхнюю жердь подъем переворота в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок. (девочки) и на низкой перекладине – махи (мальчики). .

25

12.12

Совершенствование прыжков через козла ноги врозь

Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики)

1

О.Р.У., СУ. Прыжки через козла ноги врозь. Упражнения на бревне (девочки); опорный прыжок (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики).

Прыжки через скакалку. Упражнение на развитие силы рук: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

26

14.12

Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики)

1

О.Р.У., СУ. Прыжки через козла. Комбинация из освоенных акробатических элементов. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Прыжки через скакалку.

27

19.12

Совершенствование акробатических элементов

Совершенствование прыжков через козла.

1

О.Р.У., СУ. Прыжки через козла. Акробатика: (М: два кувырка вперед в стойку на лопатках; Д. два кувырка вперед, кувырок назад в полушпагат,) Упражнения в равновесии.

28

21.12

Развитие сило­вых способностей и силовой вынос­ливости.

1

О.Р.У. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Гимнастическая полоса препятствий.

29

26.12

Совершенствование прыжков через козла ноги врозь Совершенствование акробатических элементов

1

О.Р.У. Строевые упражненя. Акробатические упражнения (связка).

Прыжки через козла. Полоса препятствий с гимнастическим оборудованием.

30

28.12

Совершенствование прыжков через козла. Совершенствование акробатических элементов. Строевые упражнения.

1

Медленный бег. ОРУ. Гимнастическая полоса препятствий. Акробатические упражнения (связка). Прыжки через козла согнув ноги. Упражнение на развитие силы ног.

14.01

Лыжная подготовка

(20)

31

Одновременный безшажный ход. Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход.

32

16.01

Одновременный двухшажный ход.

1

Проведения комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

33

18.01

Скользящий шаг.

1

Скользящий шаг. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

34

21.01

Эстафетный бег.

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

35

23.01

Попеременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1.5 км.

36

25.01

Повороты переступанием.

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км.

37

28.01

Спуски и подъемы

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

38

30.01

Подъем « полуёлочкой»

1

Техника безопасности при спусках и подъёмах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под углом 45 градусов. Подъём «полуёлочкой» Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов

39

01.02

Торможение «плугом»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под углом 45 градусов. Подъём ёлочкой. Прохождение дистанции до 2 км со сменой ходов.

40

04.02

Подъем «ёлочкой»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъёмах. Подъём ёлочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью.

41

06.02

Прохождение дистанции 2-2,5 км

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъём ёлочкой. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км.

42

08.02

Спуски в средней стойке

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2-2.5 км. с совершенствованием пройденных ходов.

43

11.02

Спуски в нижней стойке

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2-2.5 км. с совершенствованием пройденных ходов.

44

13.02

Прохождение дистанции 2-3 км

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъём «ёлочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.

45

15.02

Лыжные гонки 1-2 км

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции2-3 км. Подъёмы ,спуски.

46

18.02

Круговая эстафета

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 2 км.

47

20.02

Коньковый ход без палок

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов.

48

22.02

Коньковый ход с палками

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов.

49

25.02

Соревнования на дистанции 1 км.

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанции 1км.- девочки, 2 км.- мальчики.

50

27.02

Спуски в средней и высокой стойке

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подведение итогов урока по лыжной подготовке. Сдача задолжниками учебных нормативов.

01.03

Спортивные игры (волейбол)

(7)

51

Совершенствование тактики игры.

Кроссовый бег 6,5 минуты. О.Р.У. Прием и передача. нижняя подача мяча.

52

06.03

Совершенствование тактики игры.

1

Кроссовый бег 7 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча. тактические действия.

53

11.03

Передача мяча сверху двумя руками на месте.

1

Кроссовый бег 7 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия.

54

15.03

Овладе­ние игрой и комплексное развитие психомо­торных спо­собностей Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

1

О.Р.У. Игровые задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках

55

18.03

Овладе­ние игрой и комплексное развитие психомо­торных спо­собностей

1

Кроссовый бег 7.5 минуты.

О.Р.У. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) на укороченных площадках

56

22.03

Закрепле­ние техники владения мячом и разви­тие координационных способностей

1

Кроссовый бег 8 минут. Повторение ранее изученных элементов. Комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар

57

25.03

Передача мяча над собой

1

Кроссовый бег 8 минут. Повторение ранее изученных элементов. Комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар

05.04

Спортивные игры (баскетбол)

(10)

58

Совершенствование стойкам, передвижениям, поворотам, остановкам в баскетболе.

Совершенствование ведения мяча различными способами. Теоретические знания

Инструктаж по т/б на уроках баскетбола.. О.Р.У. с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста; приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении, по прямой, с изменением направления. Правила игры в баскетбол.

59

08.04

Совершенствование ведения мяча, ловли и передачи мяча.

Закрепление ловли и передачи мяча в игре.

1

Комплекс упражнений в движении. Ведение мяча. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола).

60

10.04

Урок- соревнование

Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах.

1

Учет техники ведения мяча; ловли и передачи мяча освоенными способами.

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

61

12.04

Совершенствование ведению мяча.

Совершенствование ловли и передачи мяча.

1

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком).

62

15.04

Овладение техникой бросков мяча.

Совершенствование ведение мяча.

1

Варианты ведения мяча без сопротивления (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Броски одной и двумя руками в прыжке.

63

19.04

Овладение техникой бросков мяча.

Совершенствование освоенных элементов баскетбола.

1

О.Р.У. в движении. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

64

22.04

Овладение техникой штрафного броска. Совершенствование ведение мяча.

1

О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

63

26.04

Ознакомление с зонной системой защиты.

1

О.Р.У. с мячом. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание.

66

29.04

Развитие кондиционных и координационных способностей.

1

О.Р.У. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди» Учебная игра.

67

08.05

Развитие скоростной выносливости

На освоение техники за­щитных действий в игре

1

О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Бег в равномерном темпе 100, 200 метров. Прыжки в длину с места. Фаза отталкивания, приземления. Действия против игрока без мяча и с мячом (перехват)

Лёгкая атлетика

(3)

68

Прыжок в длину с разбега.

На освоение тактики иг­ры

О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега – на результат. Индивидуальные, групповые и командные так­тические действия в нападении и защите в игре «Лапта»

69

17.05

Метание мяча на дальность.

Прыжки в высоту с разбега

1

О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта с ускорением 30-40-60 метров. Фаза финиширования. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

70

20.05

Метание мяча на дальность

Прыжки в высоту с разбега

1

Кроссовый бег до 2 км без учета времени. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 3 – 5 шагов разбега на дальность. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега