Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс

№ урока

Тема урока

Кол-во часов на тему

Характеристика основных видов учебной деятельности обучающихся

Дата

план

факт

Знания о физической культуре ( 1 час)

1

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

1

Объяснять причины включения упражнений из базовых видов спорта в школьную программу.

Легкая атлетика(14 часов)

Беговые упражнения (8 часов)

2

Бег с ускорением от 40 до 60 м

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

3

Скоростной бег до 60 м

1

4

Бег на результат 60 м

1

5

Высокий старт

1

6

Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин

1

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

7

Кроссовый бег

1

8

Бег 1500 м

1

9

Челночный бег

1

Прыжковые упражнения (3 часа)

10

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги"

3

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют прыжковые упражнения ,для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности

11

12

Метание малого мяча(3 часа)

13

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены

1

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

14

Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность

1

15

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди

1

Спортивные игры(12 часов)

Баскетбол (12 часов)

16

Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

17

Остановка двумя шагами и прыжком

1

18

Повороты без мяча и с мячом

1

19

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение)

1

20

Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

21

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника.

1

22

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

23

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

24

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

1

25

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. То же с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

26

Вырывание и выбивание мяча

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

27

Игра по упрощенным правилам

1

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в бас­кетбол как средство активного отдыха

Знания о физической культуре ( 1 час)

28

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

1

Раскрывать понятие техники двигательного действия и использовать основные правила её освоения в самостоятельных занятиях.

Гимнастика с основами акробатики (20 часов)

Организующие команды и приёмы(2 часа)

29

Построение и перестроение на месте.

1

Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы

30

Выполнение команд "Пол-оборота направо!", "Пол-оборота налево!", "Полшага!", "Полный шаг!"

1

Акробатические упражнения и комбинации (9 ч)

31

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат (девочки).

2

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из чис­ла разученных упражнений

32

33

Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).

"Мост" из положения стоя с помощью (девочки)

2

34

35

Акробатическая комбинация

3

36

37

38

Ритмическая гимнастика

2

39

Опорные прыжки (3ч)

40

Мальчики: прыжок согнув ноги(козел в ширину, высота 105-115 см).

Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см).

3

Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

41

42

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики). (3 ч), упражнения на гимнастическом бревне (девочки) (3 ч)

43

Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами, на правой (левой) ногой в упор вне - спад подъём - перемах правой (левой) назад - соскок с поворотом на 90 °(мальчики).

Передвижения ходьбой, приставными шагами. Повороты на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись)(девочки)

3

Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

44

45

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях (3 ч)

46

Мальчики:

размахивание в упоре на брусьях - сед ноги врозь-перемахво внутрь - упор - размахивание в упоре - соскок махом назад.

Девочки:

Махом одной и толчком другой ноги о верхнюю жердь - подъём переворотом в упор на нижнюю жердь - соскок назад с поворотом на 90 °

3

Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

47

48

Знания о физической культуре ( 1 час)

49

Спортивная подготовка

Раскрывать понятие спортивной подготовки, характеризовать её отличия от физической и технической подготовки.

Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов)

50

Одновременный одношажный ход

2

Описывают технику изучаемых ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.

51

52

Подъём в гору скользящим шагом.

2

53

54

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

2

55

56

Поворот на месте махом.

2

57

58

Игры на лыжах

2

59

60

Передвижение на лыжах до 4 км

2

61

Спортивные игры(17 часов)

Баскетбол (6 часа)

62

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение)

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

63

Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

64

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника.

1

65

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

66

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

67

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

1

Футбол (6 часов)

68

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами оком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

69

- Ведение мяча по прямой;

1

70

- удары по воротам;

1

71

-комбинации из освоенных элементов техники.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

72

Игра по упрощенным правилам

2

Организуют совместные занятия фуболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в бас­кетбол как средство активного отдыха

73

Волейбол (5 часов)

74

Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

75

Ходьба и бег , выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)

1

76

Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку

3

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

77

78

Знания о физической культуре ( 1 час)

79

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

1

Характеризовать качества личности и обосновывать возможность их воспитания в процессе занятий физической культурой.

Спортивные игры (7 часов)

Волейбол (7 часов)

80

Прием и передача мяча сверху двумя руками

3

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

81

82

83

Нижняя прямая подача

3

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

84

85

86

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха

Плавание (2часа)

87

- Правила техники безопасности на занятиях плаванием.

- Правила соревнований и определение победителей

1

Раскрывают значение плавательных упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и развития физических способностей. Соблюдают техники безопасности.

88

- Правила соревнований и определение победителей

1

Легкая атлетика(17 часов)

Беговые упражнения (8 часов)

89

Ускорение с высокого старта от 30 до 40 м

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

90

Бег с ускорением от 40 до 60 м

1

91

Скоростной бег до 60 м

1

92

Бег на результат 60 м

1

93

Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин

1

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

94

Кроссовый бег

1

95

Бег 1500 м

1

96

Челночный бег

1

Прыжковые упражнения (3 часа)

97

Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом "перешагивание"

3

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности

98

99

Метание малого мяча(6 часов)

100

Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность

1

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

101

Метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень

1

102-105

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя

4