Классный час "Курение - за и против"

Классный час "Курение - за и против"

Цель:

• Целенаправленно формировывать осознанное отрицательное отношение к курению.

• Помочь обучающимся развивать в себе привычку к здоровому образу жизни; 

• На конкретных примерах показать пагубное влияние никотина на организм человека; 

• Выработать умение верно делать обоснованные выводы;

• Коррекция эмоционально-волевой сферы.

Ход мероприятия: 

18 ноября во всем мире отмечается «День отказа от курения», поэтому наш классный час посвящаем теме: «Курение: за и против».

15 ноября 1492 года Христофор Колумб сделал в собственном дневнике запись о «тлеющих головешках» и о том, что не в состоянии понять, какую пользу они приносят человеку. Колумб видел их в кубинских селениях. Его удивило странноватое поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки огромные желто - зеленоватые листья какого – то растения, один конец трубки поджигали, а другой клали в рот. «Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы называли, «табако» либо «сигаро». 

На Русь «тлеющие головешки» завезли английские купцы в 1585 году.
Так же в 1585 году в Великобритании по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
Римские папы даже давали отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. 



1697 году ПетрI разрешил торговлю табаком. Он сам стал заядлым курильщиком. Разрешил ввоз табака, однако обложил большой пошлиной. 



Начиная курить, не задумываются, к чему может привести эта вредная привычка? А стоило бы. А сейчас, мы попросим выступить врача, который нам скажет: какой вред наносит организму курение 

Выступление врача: 

Курение, как одна из вредных привычек, давно распространилось и укоренилось у почти всех народов, став поистине эпидемическим болезнью современного общества. 

А сейчас рассмотрим последовательность действия дыма на организм человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты добивается 600 градусов. Под действием высочайшей температуры из табака и папиросной бумаги образуются ядовитые разные вещества: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота и остальные. Газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку горла, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические болезни дыхательных путей. Под действием ядов табачного дыма гибнут клетки эпителия, которыми покрыта слизистая оболочка трахеи. Выделяется слизь, тем самым организм защищает себя. Потому у длительно курящих людей практически постоянно держится кашель, сопровождающийся обильным отделением мокроты. 

Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с перегрузкой. Даже при маленький перегрузке, частота пульса у курящих добивается 140-150 ударов в минутку. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, возникают нередкие головные боли. Болеют и органы пищеварения. Тошнота, время от времени рвота, боли в желудке и кишечном тракте. Установлено, что посреди нездоровых язвенной заболеванием курильщики составляют-98 %. У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у их снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят. В особенности опасно курение для школьников: не сформировавшийся, еще возрастающий организм страдает от табачного дыма существенно больше, чем организм взрослого и рано либо поздно отравляющее действие курения сказывается на разных его функциях. 

Задержка роста, общего развития, нарушение действий обмена веществ, понижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств - такая плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, обычно, различаются пониженными умственными возможностями, слабо успевают, совсем частенько нарушают дисциплину.
В настоящее время так же установлена связь меж курением и злокачественными образованиями нижних отделов мочевых путей, поджелудочной железы. Курение – принципиальная причина, возникновение рака полости рта, верхней и нижней части глотки, горла и пищевого тракта. При этом, в сочетании с приемом огромных количеств алкоголя риск развития данных болезней существенно растет. 


Народная мудрость гласит: « Один курит – весь дом болеет». 

Установлено, что в организме курильщика задерживается лишь 4-ая часть никотина. Еще одна 4-ая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят. 

Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как как будто он выкурил 4 сигареты. Потому курильщик наносит вред не только своему здоровью, однако и здоровью окружающих людей. 

При массовом распространении курения становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу. 

Не курящие люди практически в принудительном порядке обязаны дышать «выхлопными газами» курящих. 

Объясните, что такое пассивное курение? 

Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, однако находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие.

Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны.
Прославленный вратарь сборной РФ по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это означает полжизни спортивной отнять у себя. Как стать огромным мастером в спорте? В первую очередь необходимо обожать вид спорта, который избрал. 2-ое – необходимо совсем много трудиться. Третье – самое основное в жизни спортсмена – это отказаться от курения». 

Отражается ли курение на внешнем виде человека? 

Да, отражается. Правда проявляется это только со временем. Во-первых, резкая разница температур выдыхаемого дыма и окружающего воздуха ведет к появлению микротрещин эмали зубов. Потом в них откладываются табачные смолы, придающие зубам более черный желтый оттенок. Во-вторых, составляющие табачного дыма содействуют более раннему старению коллагена, образующего «основу» кожи. Разрушение этого «каркаса» ведет к появлению морщин и обвисанию кожи. В-третьих, табачный дым задерживает усвоение витамина С и частично восстановительные процессы в организме. 



Подумайте, какие достоинства вы сможете приобрести, если не будете курить: 

* Вам не придется мучиться, что негде приобрести сигареты. 

* Вы не будете испытывать неудобства, и раздражаться в публичных местах, где не разрешается курить. 

* Ваша жизнь будет длиннее на 10-20 лет. И это будут годы без одышки, без сердечных болей и невзгод. 

* Вы будете смотреться лучше. 

* Ваши любимые не будут задыхаться в табачном дыму. 

* Подумайте о сотне остальных способов провести свое свободное время, украсить свою жизнь.

2. Является ли табак наркотиком? 

Наркотик, правда, достаточно слабый, - это не табак в целом, а его составная часть – никотин. Конкретно развитием зависимости от никотина разъясняется сложность отказа от курения у курильщиков со стажем. 

Давайте выпишем в две колонки плюсы и минусы табакокурения и сравним результаты: 

Положительные

при помощи сигарет можно смотреться более взрослыми, 

* более «крутыми»; 

* легче заводить знакомства; 

* похудеть и т.д. 

Отрицательные

учащается пульс; 
* увеличивается кровяное давление; 
* возникает раздражение слизистых оболочек дыхательных путей; 
* загрязняется воздух; 
* в кровь и легкие попадают ядовитые вещества; 
* могут нарушиться вкусовые чувства, обоняние, снижается зрение; 
* подавляется иммунитет организма; 
* на зубах возникает желтый налет, микротрещины на эмали; 
* на лице раньше возникают морщины; 
* возникает кашель - синдром «курильщика»; 
* увеличивается выделение слюны, приходится часто сплевывать; 
* отдаленными последствиями могут быть: рак легких, дыхательных путей, заболевания сердца, поджелудочной железы, мочевого пузыря, язва, хронические болезни легких; 
* испытываешь неудобства, когда нет сигарет либо нельзя курить; 
* не тратишь средства, на которое можно приобрести что-нибудь другое. 

Как вы видите, отрицательные стороны во много раз перевешивают положительные. 

А так же положительные стороны на деле не всегда таковыми являются. 

Потому жизнь без вредных привычек – более предпочтительна.


Случается так, что твои друзья дают тебе закурить, и бывает тяжело отказаться от таких предложений. Ты не хочешь смотреться «белой вороной» либо тебе просто не хватает умения, чтоб отказаться. Будешь ли ты курить или нет – это твой выбор!

Почти во всех странах ведется активная борьба с курением.

Как борятся с курением в России?

Что предпринимается по искоренению этой пагубной привычки в нашем интернате?

Что будете делать вы?

Каким бы не было твое отношение к курению – в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора.
Знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите испытать счастье дышать свободно. Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь «нет» всему, что может принести тебе вред. Здоровья вам!