Классный час «От норм ГТО к здоровой жизни».

Классный час.

«От норм ГТО к здоровой жизни».

9 класс.

Цели:

образовательные:

расширить знания о спортивно-оздоровительном комплексе ГТО;

закрепить знания о здоровом образе жизни;

развивающая:

развивать интерес к спорту как важной составляющей здорового образ жизни;

воспитательная:

воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.

Оборудование:

проектор, экран, ноутбук, памятки «Нормы ГТО. IV ступень», таблички «Составляющие здорового образа жизни» и «Золотой значок ГТО. IV ступень»

Эпиграф.

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» - Гиппократ.

Мотивация учебной деятельности.

Учитель. Каждый день много раз мы произносим: «Здравствуйте!» А задумывались ли вы, что означает это слово?

Вариант ответа. «Здравствуйте» или «здравствуй» употребляем при встрече. Смысл слова – пожелание здоровья.

Учитель. Это приветствие, которое повелось с давних времен, подчеркивает важность здоровья для человека. Здоровье – одна из самых главных ценностей.

Какие вы можете привести крылатые фразы о здоровье?

Вариант ответа. Здоровье ни за какие деньги не купишь. Здоровье дороже всех богатств на свете. Будет здоровье, будет «все».

Учитель. А как вы думаете: «Здоровье – это личное дело каждого?»

Вариант ответа. Забота о здоровье - дело не только личное, но и государственное. Государство – это люди. Здоровые люди – сильное, крепкое государство.

Учитель. Забота о здоровье граждан выдвигается в качестве главного приоритета внутренней политики государства. Популяризация массовой физической культуры и здорового образа является сегодня наиболее актуальной.

В ходе социологического опроса выяснилось, что 63% россиян не занимаются физкультурой или спортом.

Лишь один из пяти российских первоклассников является ... здоровым. По окончании школы, полностью здоровыми оказываются вдвое меньше подростков: 2,5%, а хроническими заболеваниями страдают 70 процентов выпускников.

На необходимость развития потребности в здоровом образе жизни неоднократно указывал Президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин.

Существенный вклад в данном направлении может внести внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Как расшифровывается аббревиатура «ГТО»?

Ответ. Готов к труду и обороне.

Идею возрождения комплекса ГТО поддерживают 73% населения (5% против, а 22% не определись). Но, однако, что из этих 73% лишь половина готова сдавать эти нормы!

Интересен факт, что более лояльно к возвращению ГТО отнеслись люди старшего и молодого поколения. Люди среднего возраста, которым сейчас 30-40 лет программу не особо поддерживают.

Комплекс просуществовал в Советском Союзе с 1931 года по 1991 год.

24 марта 2014 года Президент Российской Федерации подписал Указ № 172, вводящий в действие на территории Российской Федерации с 1 сентября 2014 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Сегодня на уроке давайте пролистаем страницы истории комплекса ГТО в СССР и поговорим о первых шагах на пути к здоровому образу жизни.

Основная часть урока.

Слайд 3.

Советский союз, на самой заре своего развития, оказался окруженным идеологически чуждыми государствами. Развитие физической культуры и обучение населения военным навыкам становятся в СССР приоритетными задачами.

Слайд 4.

В первый же год советской власти ВЦИК РСФСР принимает декрет «Об обязательном обучении военному искусству». Начиная с апреля 1918 года, мужчины и женщины от 18 до 40 лет обязаны обучаться военному делу по месту работы.

Слайд 5.

В 1923 и 1924 годах организуются Общество друзей воздушного флота (ОДВФ) и Общество друзей химической обороны и химической промышленности (ДОБРОХИМ).

Перед всеми этими организациями стояла задача, сформулированная Михаилом Васильевичем Фрунзе (советский государственный и военный деятель, один из наиболее крупных военачальников Красной армии во время Гражданской войны): «…современные войны ведутся не одной армией, а всей страной в целом, что война потребует напряжения всех народных сил и средств, что война будет смертельной, войной не на жизнь, а на смерть, и что поэтому к ней нужна всесторонняя тщательная подготовка еще в мирное время».

Слайды 6.

В 1927 году путем слияний и реорганизаций нескольких военно-спортивных объединений в СССР создается самая крупная из специализированных общественных организаций – Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству - ОСОАВИАХИМ.

Уже к началу 1928 года эта организация насчитывает около 2 млн. человек.

Слайд 7.

По всей стране под эгидой ОСОАВИАХИМа строятся тиры, стрельбища, создаются аэроклубы и военно-спортивные кружки, где молодежь осваивает специальности радиста, телеграфиста, парашютиста, моториста, санитара, медсестры, пилота и др.

Слайды 8.

Ведущую роль в разработке новых форм и методов физического воспитания сыграл комсомол. Именно он выступил инициатором создания Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне».

24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» напечатала обращение, в котором предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне».

Слайд 9.

Речь шла о необходимости введения единого критерия для оценки физической подготовленности молодежи. Предлагалось установить специальные нормы и требования, а тех, кто их выполнял – награждать значком. Новая инициатива комсомола получила признание в широких кругах общественности.

Слайды 10-13.

11 марта 1931 года комплекс ГТО после общественного обсуждения был утвержден и стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны.

Цель вводимого комплекса – «дальнейшее повышение уровня физического воспитания и мобилизационной готовности советского народа, в первую очередь молодого поколения…». Основное содержание комплекса ГТО было ориентировано на качественную физическую подготовку сотен миллионов советских людей.

Граждане занимаются физкультурой и спортом в свободное от работы и учёбы время посещают учебно-тренировочные занятия и участвуют в спортивных соревнованиях.

К испытаниям на получение значка «Готов к труду и обороне» первоначально допускались мужчины не моложе 18 лет и женщины не моложе 17 лет. Особым условием было удовлетворительное состояние здоровья. Определял его врач, который устанавливал, что сдача норм по данному комплексу не принесет ущерба здоровью человека. К соревнованиям допускались физкультурники, организованные в коллективы, и физкультурники-одиночки. Для проведения практических испытаний они распределялись на отдельные группы по полу и возрасту.

Первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени и предполагал выполнение 21 испытания, 15 из которых носили практический характер:

- бег на 100, 500 и 1000 метров;

- прыжки в длину и высоту;

- метание гранаты;

- подтягивание на перекладине;

- лазание по канату или шесту;

-поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров;

- плавание;

- умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;

- умение грести 1 км;

- лыжи на 3 и 10 км;

- верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км.

Теоретические испытания проводились по военным знаниям и знаниям истории физкультурных достижений, основ физкультурного самоконтроля, оказанию первой медицинской помощи.

Слайд 14.

Испытания проводились на всех уровнях - в городах, селах и деревнях, на предприятиях и в организациях. Результаты заносились в билет физкультурника.

Высокая идейная и политическая направленность комплекса ГТО, общедоступность физических упражнений, включенных в его нормативы, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, сделали комплекс ГТО популярным среди населения и особенно среди молодежи. Нормы ГТО выполнялись в школах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д.

Уже в 1931 году значки ГТО получили 24 тысячи советских граждан.

Те, кто успешно выполнял испытания и был награжден значком ГТО, имели льготу на поступление в специальное учебное заведение по физкультуре и преимущественное право на участие в спортивных соревнованиях и физкультурных праздниках республиканского, всесоюзного и международного масштаба.

Носить значок ГТО стало престижным.

Слайд 15.

11 марта 1931 года, британская газета «Times» выпустила статью под заголовком: «У русских появилось новое секретное оружие под названием ГТО».

Слайд 16.

Значки ГТО (первые варианты) изготавливались из меди или латуни, и покрывались горячими эмалями (клуазон), в дальнейшем начался массовый выпуск значков из алюминия с покрытием жидкими (холодными) эмалями. Креплением для значков ГТО служил винт или безопасная булавка.

Проект значка придуман 15-летним школьником В.Токтаровым, а окончательный эскиз разработан художником М.С.Ягужинским.

Первым обладателем знака ГТО I ступени стал знаменитый конькобежец Яков Федорович Мельников, первый заслуженный мастер спорта СССР чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924, 1927-28, 1932-35 годов; чемпион Европы 1927 года по конькобежному спорту.

Слайд 17.

Со временем появилась необходимость установить повышенные требования к физической подготовке молодежи, которая все в больших масштабах начала успешно выполнять испытания на значок ГТО. В 1932 году Всесоюзным советом физической культуры был утвержден и введен в действие комплекс «Готов к труду и обороне» II ступени.

В комплекс ГТО II ступени вошло уже 25 испытаний – 3 теоретических и 22 практических. Для женщин общее количество испытаний составляло 21. В обновленном комплексе II шире представлены спортивные испытания:

-прыжки на лыжах с трамплина (для мужчин);

- фехтование;

- прыжки в воду;

- преодоление военного городка.

Выполнение испытаний Комплекса ГТО II ступени было задачей более сложной и возможным оказалось лишь при систематических тренировках.

Слайд 18.

Первыми в стране и в Вооруженных Силах, выполнившими все 25 норм и требований ГТО 2-й ступени, стали десять командиров - слушателей Краснознаменной ордена Ленина военной академии имени М.В.Фрунзе.

Каждый из них получил от народного комиссариата обороны именные золотые часы с надписью: «Лучшему физкультурнику Советского Союза от К.Е.Ворошилова».

Слайд 19.

С 1933-го гражданам, решившим сдать ГТО, приходилось также ползать по-пластунски с винтовкой и в противогазе.

Перед Великой Отечественной войной в нормы ГТО были добавлены военные дисциплины: скоростной пеший переход, метание связки гранат, переноска патронного ящика и др.

А в эпоху Холодной войны, в 1968 году, в ГТО вошло владение способами защиты от ядерного удара.

Слайд 20.

Популярность движения ГТО быстро набирала обороты. В 1931 году успешно сдали нормативы 24 000 человек, а через год (в 1932-м) - 465 000 человек. К 1935 году число советских физкультурников, выполнивших нормативы ГТО, перевалило за миллион.

Слайд 21.

В 1933 году ЦК ВЛКСМ предложил ввести комплекс испытаний по физической подготовке детей, как начальную ступень их физического развития. Детская ступень комплекса, получившая название «Будь готов к труду и обороне» (БГТО) начала работать с 1934 года.

Слайд 22-23.

В нее вошли 16 норм спортивно-технического характера:

- бег на короткие и длинные дистанции;

- прыжки в длину и высоту с разбега;

- метание гранаты, бег на лыжах на 3-5 километров для мальчиков и 2-3 километра для девочек, ходьба в противогазе;

- гимнастические упражнения;

- лазание;

- подтягивание;

- упражнения на равновесие;

- поднятие и переноска тяжестей.

Сдающие БГТО кроме спортивных нормативов должны были показать знания правил спортивных соревнований и умение судить их.

Слайд 24-25.

Многие советские спортсмены получили путевку в большой спорт благодаря знаку ГТО. Легендарных легкоатлетов братьев Знаменских «открыли» в 1932 году, когда они сдавали нормативы в числе рабочих завода «Серп и молот». В забеге на километр Георгий и Серафим с такой скоростью пробежали дистанцию, что судьи не поверили показаниям секундомеров и потребовали пробежать еще раз. Так был открыт незаурядный спортивный талант простых работников московского завода, которые впоследствии прославились, установив 24 рекорда СССР.

Слайды 26-27.

Многие герои 30-х годов с гордостью носили значки ГТО: шахтер Алексей Стаханов, сталевар Макар Мазай, кузнец Александр Бусыгин, машинист Петр Кривонос, трактористка Паша Ангелина, летчик Анатолий Ляпидевский, писатель Аркадий Гайдар, драматург Всеволод Вишневский, композитор Василий Соловьев-Седой.

Слайд 28.

Благодаря ГТО миллионы советских людей получили навыки маршевой, лыжной, стрелковой подготовки, плавания, метания гранат, преодоления водных преград и препятствий. Это помогло им в минимальные сроки овладеть военным делом, стать снайперами, разведчиками, танкистами, летчиками. Скромный значок ГТО для многих из них стал первой наградой, к которой позднее добавились ордена за трудовые и боевые заслуги.

Слайд 29.

Значкисты ГТО, овладевшие военно-прикладными двигательными навыками, добровольно уходили на фронт, успешно действовали в партизанских отрядах.

Слайд 30.

Обладателями значков II ступени ГТО были герои Великой Отечественной войны: летчики Иван Кожедуб, Александр Покрышкин, Николай Гастелло, знаменитый снайпер Владимир Пчелинцев.

Слайд 31.

Все советские космонавты были обладателями значков ГТО. Юрий Гагарин, еще учась в ремесленном училище, занимался баскетболом и хоккеем и сдал нормативы ГТО на золотой значок.

Слайд 32.

За время существования комплекса его нормативную часть не раз изменяли.

Наиболее крупные изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1965 и 1972 годах.

В 1972 году нормы ГТО были изменены в последний раз.

Слайд 33.

Новый комплекс состоял из 5 ступеней для граждан от 10 до 60 лет (для каждого возраста были свои нормативы).

I ступень. «Смелые и ловкие». 10-11 и 12-13 лет.

II ступень. «Спортивная смена». 14-15 лет.

III ступень. «Сила и мужество». 16-18 лет.

IV ступень. «Физическое совершенство». Женщины 19-34 и мужчины 19-39 лет

V ступень. «Бодрость и здоровье». Женщины 35-55 лет и мужчины 40-60 лет.

Слайд 34.

С 1931 по 1941 год количество человек, сдавших нормы комплекса ГТО I ступени, достигло 6 000 000, а II ступени - более 100 000.

В 1948 году в СССР насчитывалось 139 коллективов физкультуры и 7,7 миллиона физкультурников, а в 1977 году в стране было уже 219 тысяч коллективов физкультуры и свыше 52 300 000 физкультурников.

В 1972-1975 годах нормы и требования комплекса выполнили свыше 58 000 000 человек.

Слайд 35.

Самый удачный спортивный проект СССР прекратил свое существование в 1991 году. В 2004 году, решив возродить всероссийское физкультурное движение, провели эксперимент, в котором приняли участие 6000 юношей и девушек. Школьникам было предложено сдать нормативы ГТО 1972 года. К сожалению, современная молодежь показала низкий уровень физической подготовки - только 9% смогли справиться со спортивными нормативами.

Слайд 36.

Возрождению физкультурно-оздоровительного движения поспособствовал лично президент Владимир Путин, подписав соответствующий указ в марте 2014 года. С этого времени начинается новая история норм ГТО в России. Прежнюю аббревиатуру решено было оставить в знак уважения к традициям прошлого.

Слайд 37.

Цели всероссийского комплекса ГТО:

-Улучшить здоровье нации;

-Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;

-Увеличить продолжительность жизни граждан России;

-Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;

-Модернизировать и улучшить систему физвоспитания;

-Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;

-Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.

Слайд 38.

Как и раньше, сдача нормативов подтверждается знаками отличия. В Советском Союзе существовало 2 вида значков: золотой и серебряный; теперь к ним добавлен 3-й вариант - бронзовый значок. Данное новшество делает спортивно-оздоровительные мероприятия в рамках ГТО похожими на Олимпийские игры для всех желающих.

Современные нормы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп. Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин.

Учитель. А теперь самое время для физкультминутки.

Закрепление материала.

Учитель. Обратите внимание, несколько движений сняли усталость, придали бодрость.

Первый шаг на пути к покорению норм комплекса ГТО – это утренняя гимнастика!

Учитель. Каково назначение утренней зарядки?

Вариант ответа. Значение утренней гимнастики многообразно: она повышает жизнедеятельность организма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию, вызывает положительные эмоции. Конечно, она укрепляет здоровье, а ещё это маленькая тренировка. При выполнении упражнений развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость. Систематические занятия укрепляют волю - одно из самых ценных качеств, без которого трудно рассчитывать на успех в любом деле. 

Учитель. Какой следующий наш шаг?

Ответ. Утреннее умывание.

Учитель. Утреннее умывание прохладной водой – самый простой способ закаливания.

Определенная температура в помещение – это тоже один из факторов закаливания. Нужно соблюдать режим проветривания. Свежий воздух поднимает тонус, повышает работоспособность.

Свежий воздух и вода – (знает даже маленький ребенок) …

Ответ. (хором) … наши лучшие друзья.

Учитель. Следующий немаловажный шаг на пути к здоровому образу жизни – это …

Ответ. Правильное питание. Наши друзья: овощи, фрукты, а газировки, чипсы сухарики вредны для нашего здоровья. Кроме того, в еде нужно быть умеренным, принимать пищу в определенное время.

Учитель. А какие вредные привычки помешают нам добиться успеха?

Ответы. Вредят здоровью человека табак, алкоголь, наркотики. Вредным для здоровья является и долгое времяпрепровождение за компьютером.

Учитель. Важно соблюдать режим дня: неподвижную работу чередовать с подвижной деятельностью. Вовремя давать организму отдых. Соблюдать гигиену сна: мешают засыпанию яркий свет, шумные игры, громкие разговоры, длительные просмотры телепередач.

Учитель. Итак, у нас получается такая лестница к успеху (подсказывайте мне название ступенек).

(«Построить» лестницу на магнитной доске).

Учитель. Чем увенчаем нашу лестницу?

Ответ. Золотым значком ГТО!

Учитель. На значимость физических занятий в жизни человека указывал древнегреческий целитель и врач Гиппократ:

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».

Домашнее задание.

У вас на партах лежат памятки «Нормы ГТО. IV ступень». Возьмите их: дома внимательно изучите. Эта памятка будет вам путеводителем в страну «Здоровье». С помощью Интернет-ресурса подберите памятки членам своей семьи и обсудите с ними, какие первые шаги уже сегодня может сделать каждый по достижению долголетия.

Заключительная часть.

Учитель. И, не могу не упомянуть, еще один фактор на пути к успеху – хорошее настроение. Улыбайтесь друг другу, дарите окружающим частичку своего счастья и в ответ получите улыбку и хорошее настроение!

режим дня

отсутствие вредных привычек

правильное питание

закаливание

утренняя зарядка