Классный час по профилактике курения "Курить или не курить: вот в чём вопрос?"

Курить или не курить: вот в чём вопрос?!

21 ноября международный день отказа от курения

Цель: Овладение учащимися новыми знаниями, формирование здоровых установок снижающих вероятность приобщения к употреблению табака.

Задачи:

• познакомить учеников с историей распространения табака по планете,

• рассказать о вреде этого вещества, сформировать правила противостояния групповому давлению и неприятия данного психоактивного вещества.

• способствовать формированию у учащихся устойчивой установки на отказ от курения.

Ход занятия.

• Именно на эту тему мы сегодня поговорим

• Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек

• знакома и детям и взрослым

• ее решение важно для здоровья

• среди вредных привычек табакокурение занимает особое место (по масштабам!)

• Это самая актуальная проблема в среде обучающихся средней школы!

• Вопрос: «Почему же так много людей курят»?

В далекую старину о курящих говорили так: «Они жаждут смрада оного и скверны смердящей вкусить и с погаными муку вечную себе исходатайствовать.»

Этой вредной привычке уже очень много лет.

Вредными следует считать те привычки, которые мешают или не дают возможности человеку в течении его жизни успешно реализовать себя как личность, как представителя данного общества.

Медики и психологи говорят, что Курение – это привычная система действий, выражающая болезненное пристрастие человека к наркотическому веществу – никотину, содержащемуся в табаке.

Никотин – желтоватая жидкость жгучего вкуса, растворимая в воде и жирах, хорошо всасывается слизистыми оболочками и даже кожей. Очень ядовит!

Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли

Откуда же появился табак?

Откуда появился табак? Распространение табака в Европе связано с именем Христофора Колумба .В октябре 1492 г. великий мореплаватель открыл не только Америку, но и табак. Спутники Колумба обратили внимание, что туземцы туго сворачивают сухие листья какого-то растения, поджигают их и вдыхают дым, который при этом образуется .Эти свертки сухих листьев туземцы называли "табако" или "сигаро" и охотно предлагали их гостям в знак дружеского расположения.

Колумб не научил мир курить. Просто члены экспедиции Колумба привезли табак в Старый Свет.

Во время экспедиций Колумба индейцы дарили им табачные листья, которые использовались ими для курения, жевания, как лекарственные препараты. Сам Колумб не оценил это растение, а вот один из его моряков Родериго де Перез привез из экспедиции привычку курить. После чего и стал первой жертвой табакокурения – его осудила инквизиция за испускаемые в процессе облака дыма из ноздрей и рта. Такие необычные действия были интерпретированы как одержимость дьяволом.

Монаху Рамону Репе приписывают заслугу распространения табака в Европе. Именно этот человек сопровождал Христофора Колумба в Америку.

Первым во Францию привез табак из Испании посол Жан Вильман Нико. Он распространил при французском дворе привычку использовать нюхательный табак, которому приписывали самое сильное целительное свойство. И именно по имени посла табак получил свое латинское название – Nicotiania.

В 1588 г. житель Вирджинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. К сожалению, он сам умер от рака.

Способствовали распространению курения в некоторой мере врачи “Целебные свойства” В 1571 г. испанский врач Николас Мондарес написал книгу о целебных свойствах табака в которой описал 36 болезней от которых лечит табак. Именно в этой книге табак был назван чудодейственным средством от болезней – колик, воспалений, диарее, раке и т. д.

К табаку в разных странах относились по-разному. Так курение в большинстве не считалось приличным делом – в Турции курильщики подлежали казни, в Персии – вырыванию ноздрей, в России тоже резали уши и нос, или в лучшем случае били палками, в Англии водили в петлей на шее по городу или рубили головы, и даже замуровывали в стену в Перу.

Бросить курить тяжело, и не всем это удается, но нужно бороться за свое здоровье и жизнь. Эти люди, умершие от курения, не отказались от пагубного влияния никотина на их здоровье и поплатились за это жизнью.

Народный артист Грузинской ССР Арчил Гомиашвили, сыгравший роль Остапа Бендера в комедии Леонида Гайдая "Двенадцать стульев", умер от рака легких в мае 2005 года. Блистательный актер ушел из жизни на 80-м году после тяжелой и продолжительной болезни.

Парадокс, но первый владелец компании Marlboro Филлип Моррис также умер от рака легких. Владелец Marlboro впервые выпустил в 1924 году дамские сигареты под названием Marlboro. Через некоторое время, в 1955 году, Филлип Моррис решается сделать сигареты Marlboro мужскими.

Чтобы сигареты были мужскими, нужно было не только придать им крепость, но и найти "брендовое" лицо. Актеры Уэйн МакЛарен, Дэвид Миллар-Младший, Дэвид Мактин снялись ковбоями в рекламном ролике Marlboro. Эти три актера, так же, как и сам владелец Marlboro Филлип Моррис, скончались от рака легких.

Американский мультипликатор и курильщик Уолт Дисней умер от рака легких, работая над фильмом "Самый счастливый миллионер" и мультфильмом "Книга джунглей" в 1966 году. Создатель множества мультипликационных героев, на которых выросло не одно поколение, ушел из жизни в возрасте 65 лет.

Знаменитый оперный и эстрадный певец Муслим Магомаев умер в 66 лет. Его голос был известен всему Советскому Союзу. Когда-то он заявил, что очень жалеет о том, что начал курить. Всю свою взрослую жизнь он был заядлым курильщиком. До самой смерти Муслим Магомаев имел прекрасный, ничуть не испортившийся от курения голос. Да, действительно, табак никакого вреда голосу певца не нанес. Зато по всему остальному организму нанёс смертельный удар.

Этот список можно продолжать бесконечно. Огромное количество знаменитых людей, да и вообще людей, погибло именно из-за курения. Поэтому цените свою жизнь и бросайте курить!

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) публикует данные о табакокурении каждый год.

Ежегодно 7 миллионов человек умирает от болезней, вызванных чрезмерным потреблением табака.

В 2019 году число заядлых курильщиков растёт с каждым днём из-за прироста курящих людей в слаборазвитых странах.

Несмотря на этот факт, лидерами антирейтинга по-прежнему остаются Китай, США и Индия (из-за общего увеличения населения).

Россия входит в пятёрку стран, где табак уносит большое количество жизней. Правительство регулярно проводит масштабные акции, направленные на запрет табачных изделий, и принимает антитабачные законы.

Но для российского населения «запретный плод всегда сладок» — людей не пугают высокие штрафы за курение и повышенные акцизы на сигареты.

Статистика курения в России в 2019 подтверждает, что все введенные меры не выполняют своей функции.

С каждым годом в стране увеличивается число людей, у которых есть пристрастие к табакокурению.

 По данным за 2019 год, в России курили 30% женщин и 60% мужчин.

Ещё одна тенденция, отмеченная в России – это снижение среднего возраста курильщика. По распространенности пагубной привычки среди подростков 15-19 лет Россия на девятом месте: в стране курят 11,8% девушек и 22,4% молодых людей.

Среди подростков каждый третий занимается табакокурением, а 80% молодых людей хотя бы раз в жизни пробовали сигареты. Курильщиками становятся не только мальчики, но и девочки, возраст которых порой не достигает 14 лет.

• По данным Роспотребнадзора, среди молодежи 33% учащихся средних учебных заведений употребляет табак ежедневно. В день они выкуривают в среднем 12 и 7 сигарет, юноши и девушки соответственно.

• Среди молодёжи 14 -17 лет курение стало излюбленным времяпрепровождением. В этой возрастной категории есть уже заядлые курильщики с 5-летним стажем.

• На сегодняшний момент среди населения России, по данным национального исследования, курящих в возрасте от 15 до 19 лет среди юношей – 40%, среди девушек того же возраста – 7%. Но это только верхушка айсберга, сколько неизвестного скрывается под водой?

• Так, в старших классах курят 50% мальчиков и 40% девочек.

• По данным ВОЗ, в ряде стран население бросает курить. Так, в Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 миллионов человек. Это означает, что каждый день курить бросает почти две тысячи человек.

Кольца дыма вверх струятся,
Пеплом под ноги ложатся…
Мир окутывает мрак…
Не курите, будет РАК! (видео)

Существует несколько мифов о курении

МИФ ПЕРВЫЙ БОЛЬШИНСТВО ВЗРОСЛЫХ И ПОДРОСТКОВ КУРИТ

Это неправда! Большинство подростков и взрослых не курит! По статистике курит МЕНЬШИНСТВО населения.

СРЕДИ ПОДРОСТКОВ КУРИТ НЕ БОЛЕЕ 40% ЮНОШЕЙ И НЕ БОЛЕЕ 27% ДЕВУШЕК

МИФ ВТОРОЙ: «КУРЕНИЕ УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ»

Это ошибка! Курильщик без привычной сигареты становится нервозным, рассеянным, легко отвлекается. Мысль у него одна: «скорее бы затянуться!».

У курящих нередко «закладывает уши», никотин угнетает слуховой нерв.

Известно, что, курильщики являются худшими работниками, чем некурящие.

Некоторые зарубежные фирмы за одну и ту же работу курильщикам устанавливают заработную плату на 10 – 20% ниже, чем некурящим.

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: «КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ

Это тоже заблуждение! Ощущение прилива сил и «просветления» в голове – обманчиво!

КУРЕНИЕ СУЖАЕТ СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, УМЕНЬШАЕТСЯ ПОСТУПЛЕНИЕ КИСЛОРОДА И ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ. УМСТВЕННАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СНИЖАЕТСЯ.

МИФ ПЯТЫЙ: «КУРЕНИЕ НЕ ТАК ВРЕДНО, КАК ГОВОРЯТ»

Эксперты считают, что курение – одна из главных причин заболеваний и смертности среди населения.

Более того курение – главный фактор риска заболевания лёгких и сердечно-сосудистой системы.

90% больных раком лёгких курили.

МИФ ШЕСТОЙ: «Я ВСЕГДА МОГУ БРОСИТЬ КУРИТЬ!»

Большинство курильщиков БЕЗУСПЕШНО стараются БРОСИТЬ КУРИТЬ.

75% курящих через 5 лет убеждаются, что не могут бросить курить.

МИФ СЕДЬМОЙ: «КУРЕНИЕ ОПАСНО ТОЛЬКО ДЛЯ ТОГО, КТО КУРИТ.»

Что такое «пассивное курение»?

• Пассивное курение — вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нём продуктами курения табака другими людьми, как правило, в закрытом помещении. Научные исследования показывают, что пассивное курение повышает риск развития заболеваний, наступления инвалидности и смерти человека.

• Установлено, что 2/3 дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду и загрязняет ее никотином, смолами и другими вредными веществами. Пребывание в течении часа в накуренном помещении равносильно «выкуриванию» 4-х сигарет.

ЗАДУМАЙСЯ КУРИЛЬЩИК!

Никотин убивает по капле,
Сигарета здоровью вредит.
Много денег на дым ты бросаешь,
Да и сердце всё чаще болит.

Окружающим тоже несладко:
Быть пассивным курильщиком — страх.
Так же в лёгких осядут вновь смолы,
Что бронхитом ужасным грозят.

Откажись хоть на сутки от дыма,
Без затяжек попробуй пожить!
Вот увидишь, мир станет чудесным.
И ты жизнью начнешь дорожить.

80% курящих страдают заболеваниями легких. У них легко развивается воспаление легких, увеличивается склонность к туберкулезу.

У курящих подростков объем грудной клетки и развитие легких примерно на 25% отстают от показателей у некурящих.

Тоскует сердце, мозг, сосуды, почки.
Слабеют легкие, от дыма почернев.
Ты кашляешь весь день и даже ночью.
Страдает печень, яд не одолев.
Остановитесь, люди, жизнь прекрасна.
Но с дымом счастье улетает прочь,-
Не сразу. Постепенно и ужасно,
И лучший врач не сможет вам помочь.
Друзья и господа, курить бросайте смело.
Не постепенно, сразу, навсегда.
Чтоб голова была здорова, не болела.
Чтоб сердце не болело никогда.

Запомните, девушки! Курение женщины в любой из периодов ее жизни опасно для потомства!

Кожа, зубы, дыхание Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка - целовать курильщика, все равно, что вылизывать пепельницу. Кожа рук и лица, из-за никотина, приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.

В настоящее время повсюду пропагандируют и рекамируют «безвредные» электронные сигареты – вейп. Так ли она безвредна? Давайте разберёмся.

Электронная сигарета – это имитирующее курение устройство с питанием от батарейки или аккумулятора. Оно может выглядеть почти как настоящая сигарета или трубка, а может и совсем не походить на них – дизайнеры прибегают к самым разнообразным формам. Существуют сотни брендов этих приборов, и часто производители позиционируют свой продукт как легкий и безопасный способ отказаться от курения.

Глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и красители относительно безопасны для организма – их часто используют в пищевой, косметической и медицинской промышленностях. Но даже они могут выделять вредные вещества при температурном воздействии. Исследование, проведенное Национальной лабораторией имени Лоуренса в Беркли (США), показало, что термическое разложение пропиленгликоля и глицерина приводит к выбросам токсичных химических веществ, таких как акролеин и формальдегид.

Кроме того, реакция каждого человека на то или иное вещество индивидуальна. Некоторые компоненты в малом проценте случаев могут вызвать аллергию или раздражение дыхательных путей, поэтому тщательно проверяйте состав жидкости перед покупкой. Немедленно прекратите использование электронной сигареты, если Вы почувствовали негативные побочные эффекты

Никотин вызывает физическое и психологическое привыкание, а также заболевания сердечно-сосудистой системы. Переходя на электронную сигарету, курильщики зачастую не получают привычных ощущений. В погоне за прежней «крепостью» некоторые начинают увеличивать дозу никотина в жидкости либо парить очень часто. Тогда в организм попадает еще больше никотина, чем прежде, и устройство становится опаснее табачного изделия. На первый взгляд, использовать электронную сигарету менее вредно, чем обычную, – как и прыгать с первого этажа безопаснее, чем с десятого. Вот только прыгнув даже с небольшой высоты, человек может серьезно себе навредить. Да и лучше не прыгать вообще ни с какого этажа. Никотин опасен для здоровья в любом случае, будь он хоть в обычной сигарете, хоть в электронном аналоге. Также не стоит утверждать, что электронная сигарета без никотина совсем безобидна – ее влияние все еще не изучено до конца. Так что решать вам.

ЧТО ВЫИГРЫВАЕТ ЧЕЛОВЕК, ОТКАЗАВШИСЬ ОТ КУРЕНИЯ?

• после первого месяца становится легче дышать, исчезает головная боль, повышается вкусовая чувствительность;

• за полгода улучшаются спортивные показатели – пульс становится реже, уже можно задерживать дыхание на долгое время, а значит, человек в хорошей форме;

• через неделю улучшается цвет лица, пропадает неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания;

• можно сосчитать, сколько денег уже сэкономлено, и сделать себе подарок на эти деньги

Как много на свете привычек хороших!
Зачем же вам та, что убить может лошадь?
Должны день и ночь вам друзья говорить:
Бросайте! Бросайте! Бросайте курить!

Куренье дыханью вредит и улыбке!
Сходите в театр, поиграйте на скрипке,
Танцуйте, начните варенье варить,
Но только бросайте! Бросайте курить!

Сыграйте в лото или книжку прочтите,
Но только, вас очень прошу, не курите!
От этих кальянов, вейпов, сигарет
Совсем нету пользы, один только вред!

В ходе нашей работы над этим мероприятиям мы для себя сделали следующие выводы;

• Курение делает тебя нездоровым, приводит к неизлечимым болезням, может погубить тебя.

• Курение делает тебя непривлекательным ( желтые зубы, затуманенный взгляд и т.д.).

• Курение снижает физическую активность.

• Курение стоит тебе денег.

• Никотин забирает свободу.

• Человек становится его рабом.

Остановитесь, люди, жизнь прекрасна,

Но с дымом счастье улетает прочь,

Не сразу. Постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело,

Не постепенно, сразу, навсегда.

Чтоб голова была здорова, не болела,

Чтоб сердце не болело никогда!»

Эдуард Свирский, врач

ТАБАКОКУРЕНИЕ

Табакокурение – одна из самых

распространенных вредных привычек

знакома и детям и взрослым

ее решение важно для здоровья

среди вредных привычек табакокурение

занимает особое место (по масштабам!)

Это самая актуальная проблема в среде

обучающихся средней школы!

Вопрос: «Почему же так много людей курят»?

2

В далекую старину о курящих говорили так: «Они жаждут смрада оного и скверны смердящей вкусить и с погаными муку вечную себе исходатайствовать.»

Вредные привычки.

Вредными следует считать те привычки, которые мешают или не дают возможности человеку в течении его жизни успешно реализовать себя как личность, как представителя данного общества.

курение

алкоголизм

наркомания

Курение – привычная система действий, выражающая болезненное пристрастие человека к наркотическому веществу – никотину, содержащемуся в табаке.

Никотин – желтоватая жидкость жгучего вкуса, растворимая в воде и жирах, хорошо всасывается слизистыми оболочками и даже кожей. Очень ядовит!

Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином.

Кролик погибает от 1/4 капли никотина,

собака - от 1/2 капли.

Для человека смертельная доза никотина

составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли .

• Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли .

• По данным Роспотребнадзора, среди молодежи 33% учащихся средних учебных заведений употребляет табак ежедневно. В день они выкуривают в среднем 12 и 7 сигарет, юноши и девушки соответственно.
• Среди молодёжи 14 -17 лет курение стало излюбленным времяпрепровождением. В этой возрастной категории есть уже заядлые курильщики с 5-летним стажем.
• На сегодняшний момент среди населения России, по данным национального исследования, курящих в возрасте от 15 до 19 лет среди юношей – 40%, среди девушек того же возраста – 7%. Но это только верхушка айсберга, сколько неизвестного скрывается под водой?
• Так, в старших классах курят 50% мальчиков и 40% девочек.
• По данным ВОЗ, в ряде стран население бросает курить. Так, в Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 миллионов человек. Это означает, что каждый день курить бросает почти две тысячи человек.

Информация Роспотребсоюза и ВОЗ (сайт: zdor - rus . ucoz . ru › blog … tabakokurenija /2011-01-12-4 )

МИФЫ О КУРЕНИИ

миф ПЕРВЫЙ:

«Большинство взрослых и подростков курит»

Это неправда! Большинство подростков и взрослых не курит!

СРЕДИ ПОДРОСТКОВ КУРИТ НЕ БОЛЕЕ 40% ЮНОШЕЙ И НЕ БОЛЕЕ 27% ДЕВУШЕК

По статистике курит МЕНЬШИНСТВО населения.

миф ВТОРОЙ:

«Курение успокаивает нервы»

Это ошибка! Курильщик без привычной сигареты становится нервозным, рассеянным, легко отвлекается. Мысль у него одна: «скорее бы затянуться!».

У курящих нередко «закладывает уши», никотин угнетает слуховой нерв.

миф ТРЕТИЙ:

«КУРИТЬ МОДНО»

Известно, что, курильщики являются худшими работниками, чем некурящие.

Некоторые зарубежные фирмы за одну и ту же работу курильщикам устанавливают заработную плату на 10 – 20% ниже , чем некурящим.

МОДНО ВЫГЛЯДЕТЬ СПОРТИВНЫМ, СТРОЙНЫМ И НЕ КУРИТЬ.

миф ЧЕТВЕРТЫЙ:

«Курение ПОМОГАЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ »

Это тоже заблуждение!

КУРЕНИЕ СУЖАЕТ СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, УМЕНЬШАЕТСЯ ПОСТУПЛЕНИЕ КИСЛОРОДА И ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ. УМСТВЕННАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СНИЖАЕТСЯ.

Ощущение прилива сил и «просветления» в голове – обманчиво!

миф ПЯТЫЙ:

«Курение не так вредно, как говорят»

Эксперты считают, что курение – одна из главных причин заболеваний и смертности среди населения.

Курение – главный фактор риска заболевания лёгких и сердечно-сосудистой системы.

90% больных раком лёгких курили.

миф ШЕСТОЙ:

«Я всегда могу бросить курить!»

75% курящих через 5 лет убеждаются, что не могут бросить курить.

Большинство курильщиков БЕЗУСПЕШНО стараются БРОСИТЬ КУРИТЬ.

миф седьмой:

«Курение опасно только для того, кто курит.»

Врачами установлено, что курение опасно не только для здоровья тех, кто курит, но и тех, кто, находясь рядом, вдыхает чужой дым.

2

Что такое «пассивное курение»?

Установлено, что 2/3 дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду и загрязняет ее никотином, смолами и другими вредными веществами. Пребывание в течении часа в накуренном помещении равносильно «выкуриванию» 4-х сигарет.

Пассивный курильщик вдыхает 70 % гадостей .

КУРИТЬ?

НЕ КУРИТЬ!

НЕ КУРИТЬ!

КУРИТЬ?

Запомни это:

Легкие курильщика

80% курящих страдают заболеваниями легких. У них легко развивается воспаление легких, увеличивается склонность к туберкулезу.

У курящих подростков объем грудной клетки и развитие легких примерно на 25% отстают от показателей у некурящих.

Запомните это, девушки:

Курение женщины в любой из периодов ее жизни опасно для потомства!

Курить или не курить:

вот в чём вопрос?!

ЧТО ВЫИГРЫВАЕТ ЧЕЛОВЕК, ОТКАЗАВШИСЬ ОТ КУРЕНИЯ?

• за полгода улучшаются спортивные показатели – пульс становится реже, уже можно задерживать дыхание на долгое время, а значит, человек в хорошей форме;

• после первого месяца становится легче дышать, исчезает головная боль, повышается вкусовая чувствительность;

ЧТО ВЫИГРЫВАЕТ ЧЕЛОВЕК, ОТКАЗАВШИСЬ ОТ КУРЕНИЯ?

• можно сосчитать, сколько денег уже сэкономлено, и сделать себе подарок на эти деньги

• через неделю улучшается цвет лица, пропадает неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания;

• Курение делает тебя нездоровым, приводит к неизлечимым болезням, может погубить тебя.
• Курение делает тебя непривлекательным ( желтые зубы, затуманенный взгляд и т.д.).
• Курение снижает физическую активность.
• Курение стоит тебе денег.
• Никотин забирает свободу.
• Человек становится его рабом.

«Остановитесь, люди, жизнь прекрасна,

Но с дымом счастье улетает прочь,

Не сразу. Постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело,

Не постепенно, сразу, навсегда.

Чтоб голова была здорова, не болела,

Чтоб сердце не болело никогда!»

Эдуард Свирский, врач

СПАСИБО

ЗА

НИМАНИЕ!