«Колесо жизненного баланса»

В нашей жизни существует несколько направлений, которые важно развивать для того, чтобы прийти к счастливой жизни. Однако чаще всего получается так, что мы большую часть своего времени уделяем одной или двум сферам и совсем забываем про другие сферы.

Большинство психологов сходится на том, что колесо баланса подразумевает следующие направления:

1. Здоровье и спорт.

2. Окружение — это друзья, родственники, дети, родители.

3. Отношения с противоположным полом, любовь.

4. Яркость жизни — отдых, ощущения полноты жизни, условия жизни (комфортность вашего жилья, машина, дача и т.д.)

5. Духовный рост и творчество — это повышение осознанности, и различные хобби.

6. Карьера и бизнес — это движение по карьерной лестницы, собственный бизнес, работа.

7. Деньги — финансовое состояние.

8. Личностный рост — это обучение чему-то новому в вашей специальности, получение новых знаний в других сферах.

Вы можете также добавить то, что для Вас лично ценно, однако в этом колесе его нет.

Для того, чтобы понять, что происходит с вашим колесом, нарисуйте его (картинка выше) и поставьте в каждой сфере от 1 до 10 то состояние, которое есть сейчас в вашей жизни. Где 0 — это совсем нет ничего, 10- все просто замечательно.

Зарисуйте  в каждом секторе пространство согласно вашей оценки. И так пройдите по всем сферам, чтобы в итоге получилось что-то вроде такой картинки.

Картинка примерная, просто, как образец.

А теперь оцените общее состояние колеса. Насколько у вас получился круг? Можно ли удачно ехать на нем по жизни?

И следующее задание от меня — это прописать по одной цели в каждой сфере, которая позволит вам улучшить оценку. И затем пропишите шаги для достижения каждой цели. Можно поставить сроки реализации цели и вставить шаги по ее достижению в ежедневный план.

Эта работа позволит вам уже сегодня начать движение к гармоничной жизни в будущем.

Теперь к статистике по этому процессу. Часть читателей обязательно закроют эту страницу, считая, что информация банальна и ничего интересного они не узнали из статьи. И будут жить так, как жили раньше. Еще часть сделают упражнение, и даже что-то начнут делать, однако через некоторое время потеряют запал и перестанут что-либо планировать и менять. И самая прогрессивная часть сделает все шаги и изменить свою жизнь.