Внеклассное занятие " Моё настроение"

Коммуникативный мини-тренинг «Сердце»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения.

Задачи: Обеспечить участникам группы опыт конструктивного самоисследования (самоанализа) и самостоятельного решения актуальных внутренних задач.

Учить навыкам активного самостоятельного внутреннего поиска и решения насущных психологических проблем .

Материалы: клей, маленькие сердечки, вырезанные из белой бумаги ( штук 20), большое сердце красного цвета из бумаги, мягкое сердечко из ткани с ватой внутри, карандаши, фломастеры, степлер, картинки с изображением различных предметов, ножницы, листы с напечатанными толкованиями слов, воздушные шары в виде сердца.

Место проведения: классная комната.

Время проведения: 30 – 40 мин.

1Организационный момент

- Сегодня мы проводим очередное занятие по теме психологическое здоровье». Тему занятия мы постараемся определить вместе. В руках у меня сердце. (большое сердце из ткани). В сердце человека заключено добро, тепло, любовь, дружба. Я предлагаю это сердце вам, а значит, предлагаю свою дружбу, тепло своего сердца.

Если в конце занятия вы захотите поделиться со мной и своими друзьями теплом своего сердца, то у каждого из вас на столе лежат бумажные сердечки, на которых вы сможете написать своё имя и подарить его всем нам.

2. Вступительная беседа.

Кто из вас знает, как называют доброго человека?

Молодцы. А ещё такого человека называют сердечным (карточку со словом помещаю на доску).

Как вы думаете, почему его так называют? Обсудите это в парах.

Тепло и добро к другим людям исходит из сердца. Положите руку в область сердца и прислушайтесь к его биению. Как оно бьётся? Оно полно любви, жизни, добра.

Посмотрите, что я принесла в класс? (большое сердце из картона). Какое оно большое. Как будто это все наши сердца поместились в нём одном. Каждому из вас найдётся на нём место. И я вам это докажу.

Рисую вместе с учениками.

Посмотрите, что у нас получилось: в большом сердце хватило места всем нашим сердцам, да ещё осталось пустое местечко. Чьи сердца вы бы хотели поместить рядом со своими?

Когда-нибудь, когда вам будет грустно и одиноко, вы вспомните, что где-то есть одно большое сердце, в котором найдётся место для каждого из вас. Всегда помните, что есть сердца, которые всегда вас любят и беспокоятся о вас.

3. Самоопределение к деятельности

Это сердце – бумажное. А ведь у каждого человека есть своё сердце – важный орган человеческого тела. Но и в этом сердце может найтись уголок для ваших родных, ваших друзей, и даже домашних питомцев.

А может ли сердце испытывать какие-либо чувства?

Когда говорят СЕРДЦЕ ПОЁТ?

СЕРДЦЕ ЗАМЕРЛО?

СЕРДЦЕ НОЕТ?

А слышали ли вы такое слово «МИЛОСЕРДИЕ»? что оно может означать?

Найдём значение слова в толковом словаре.

На доске: МИЛОСЕРДИЕ- ГОТОВНОСТЬ ПОМОЧЬ КОМУ-НИБУДЬ, ПРОСТИТЬ КОГО-НИБУДЬ ИЗ СОСТРАДАНИЯ И ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЯ.

Какими другими словами можно заменить слово МИЛОСЕРДИЕ?

ВЕЛИКОДУШИЕ – снисходительное отношение к другим до готовности бескорыстно жертвовать своими интересами.

БЕСКОРЫСТИЕ – отказ от выгоды.

СЕРДОБОЛЬНОСТЬ – сострадание, жалостливость.

Добрый человек должен уметь сочувствовать, сопереживать, жалеть. Я очень хочу, в ваших сердцах навсегда поселилось только хорошее настроение, милосердие, добро и радость. А вот чтобы страху там не нашлось местечка. Вы чего-нибудь боитесь? Что вы чувствуете, когда вам страшно? Можете ли вы в этот момент быть спокойны, выполнять трудную работу, сосредоточиться?

Можно ли всегда жить со страхом в сердце?

Как надо поступать в этом случае?

Выведение цели занятия: как научиться справляться со страхом?

4. Тренинг

1. На белом листе бумаги простым карандашом рисуем свои страхи. Затем этот листок мы сворачиваем трубочкой рисунками внутрь. А теперь дуем в эту трубочку сколько есть силы. Таким образом, страх оглохнет и не будет таким страшным.

И вот теперь, когда вам будет страшно или очень грустно, рисуйте свой страх и оглушайте его. И ваши печали пройдут.

2. Предлагаю ещё один способ: из ваших страхов можно изготовить «ДЕРЕВО СЧАСТЬЯ»

Учитель наглядно демонстрирует процесс изготовления «ДЕРЕВА СЧАСТЬЯ» с опорой на слайд. Поэтапно все шаги комментируются.

На столе постепенно составляется целый САД СЧАСТЬЯ.

Таким образом, наши страхи превращаются в дерево и даже сад счастья. А ваши страхи улетучиваются.

А кто мог бы предложить свой способ избавления от страхов?

5 Рефлексия

Чему мы хотели научиться на этом занятии? Достигли ли мы своей цели? Кто считает, что это занятие ему помогло справляться со страхами? А кто хотел бы узнать ещё способы борьбы со страхами?

Проведите дома исследовательскую работу на тему «Страхи моих родных» и научите их, как можно избавиться от страха.

6. Заключительная часть

Наше занятие подходит к концу, и я хочу сделать вам маленький подарок. У меня в руках то сердце, которое я держала в начале занятия. На нём есть потайной карманчик. А что в нём, вы сейчас узнаете.

В каждом из вас, в вашем сердце, пылает маленькое, но яркое и горячее солнышко. И вот я хочу, чтобы вы сами выбрали себе солнышко с предсказаниями вашей судьбы и пожеланиями.

А теперь, если вы хотите, можете на чистых сердечках написать своё имя и всё, что вы пожелаете, и подарить его тем людям, которым хотите сделать приятное.

А вам на память об этом занятии я хочу подарить вот такие сердечки (шары в виде сердца). Не смотрите, что они не живые, в каждое из них я вложила частичку своего сердца, своего тепла, своей души.