Комплекс утренней гимнастики для детей 5 - 6 лет с мячом.

Комплекс утренней гимнастики в ДОУ

Возраст: 5-6 лет

Цель: содействовать гармоничному развитию ребенка.

Инвентарь: резиновые мячи с диаметром 20-25 см

Ход занятия:

1. Ходьба в одной колонне по кругу.

2. Ходьба на носках, руки за спину.

3. Ходьба на пятках, руки на пояс.

4. Медленный бег.

5. Перестроение в две шеренги.

6. И. п. – основная стойка, мяч в руках. 1 – руки вверх; 2 – И. п.; 3 – руки вперед; 4 – И. п.

7. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вперед. 1 – поворот туловища влево; 2 – И. п.; 3 – поворот туловища вправо; 4 – И. п.

8. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 – наклон вперед, положить мяч между ног на пол; 2 – И. п.; 3 – наклон вперед, взять мяч; 4 – И. п.

9. И. п. – сидя на полу, согнув ноги в коленях, мяч в правой руке. 1, 2 – прокатить мяч под ногами; 3, 4 – пронести над ногами в И. п.

10. И. п. – зажать мяч между ног коленями, руки на пояс. 1 – 4 – прыжки на месте.

11. Перестроение и ходьба в одной колонне.