Конкурс "Вращающий обруч"

Положение о конкурсе

"Вращающийся обруч" среди девочек.

Время проведения: 06.03.2017

Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ с. Вал

Цель: Конкурс проводиться с целью уровня физической подготовленности девочек.

Задачи:

1.Привлечение девочек к систематическим занятиям физической культурой и упражнениями с обручем.

2.Приобщение девочек к выступлениям на конкурсах.

3.Посвященного 8 марта.

Участницы:

К конкурсу допускаются ученицы 5-9 классов, отнесенные к основной и подготовительной медицинской группам.

Программа конкурса:

Конкурс проходит в три тура. На I и II выполняют обязательные упражнения, на III проводиться соревнования на продолжительность вращения наибольшего числа обручей. Выполняются следующие упражнения:

• вращение обруча на поясе;

• прыжковые упражнения с обручем (как через скакалку);

• продвижения вперед, назад, в стороны, повороты туловища с вращающимся обручем на поясе.

Организация конкурса:

Перед началом конкурса показываются все предусмотренные его программой упражнения. В I и II турах упражнения одновременно выполняют до 5- 8 девочек (если позволяет помещение и количество судей). Каждое упражнение оценивается из 10 балов. Оценки за каждое упражнение суммируют. На III тур допускаются девочек, набравших наибольшую сумму балов. В финале выступают 3-5 учениц. Им разрешается выполнять различные движения туловищем и ногами во время вращения обручей. На выполнения упражнений с 2 -3 обручами дается не более 30 секунд. При выполнение упражнений с 4 и более обручами время не ограничивается.

Определение победителей и призеров:

В III туре (финале) выступают 3-5 девочек, набравших наибольшую сумму балов во II туре. Все одновременно или по очереди начинают вращать по два обруча. Через 30 сек. им дают третий обруч, затем четвертый и т. д. Упражнения завершается при падении хотя бы одного обруча. Победительницей становиться девочка , вращающая наибольшее количества обручей дольше других.

Награждения победителей и призеров.

Победители конкурса награждаются дипломом, грамотами.

Программа конкурса:

I тур. Каждое упражнение выполняют в течении 30 секунд.

• Вращение обруча на поясе в одном и противоположном направлениях.

• Подскоки на обеих ногах на месте через обруч, вращая его вперед, как скакалку.

Повороты на месте в одну и в другую сторону вращая обруч как скакалку

II тур. Каждое упражнение выполняется 45 сек.

• продвижение (медленная ходьба)вперед, назад, в стороны, вращая обруч на поясе.

Бег и прыжки на одной ноге вперед, вращая обруч как скакалку.

III тур. Время не ограничивается.

• Вращение наибольшего количества обручей на поясе.