| 1.Упражнения в кроватке
1. «Звери проснулись» И.п.-лежа на спине 1-потянуться 2-и.п.
2.«Приветствие волчат» И.п.-лежа на спине, руки вдоль тудовища 1-руки к груди 2-вперед, помахать 3-к груди 4-и.п.
3.»Филин» И.п.-лежа на спине, ноги прямые, одна рука на животе, вторая на груди 1-втянуть живот 2-выпучить и сказать «ффф»
4.»Ловкие обезьянки» И.п.-лежа на животе, ноги прямые, руки вдоль туловища 1-по команде «животик» перевернуться на живот 2-по команде спинки- перевернуться на спинки
5.»рычание медвежат» (дыхател. Упр.) Сделать вдох, на выдохе сказать «мммммм», постукивая по крыльям носа указательными пальцами
2 Самомассаж
3 ходьба по корригирующим дорожкам
4 упражнения на коврике 1, «Где наши ручки» И.п.-стоя, ноги вместе, руки за спиной 1-руки вперед 2-и.п.
2. «Большие-маленькие» И.п.-стоя, ноги узкой дорожкой, руки внизу 1-подняться на носки, руки вверх, потянуться 2-присесть, положить руки на колени
3-«Покажи колени» И.п.-стоя, ноги на ширине плеч 1-наклон вперед, коснуться руками коленями 2-и.п.
4-«Чьи ножки?» И.п.- сидя, ноги прямо, упор рук сзади. 1-приставить колени, обхватить руками 2-и.п.
5- Как умеют прыгать ножки» Прыжки на двух ногах, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.
5. Дыхательная гимнастика«Устали» И. п.- ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-Руки в стороны, глубокий вдох носом. 2-Вернуться в И. п. на выдохе произнести «Устали»
6-водные процедуры
|
4р
4-5р
4р
4р
5р
4-5р
4-5р
4-5р
4-5р
4-5р
| Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки (пение птиц, громкость которой медленно нарастает. Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать! Спешите на зарядку Мы вас не будем ждать! Дети откидывают одеяла в сторону, ложа на спине. Выключаю музыку. -Дети, за вами было интересно смотреть, когда вы спали. Кто-то сопел, как маленький котенок, кто-то во сне потягивался, как лисенок, кто-то уткнулся в подушку, как маленький медвежонок . Давайте сейчас своими упражнениями изобразим некоторых животных. -Давайте представим, что мы в зоопарке и будем изображать разных зверей. -Давайте ляжем на спину и потянууулись наши зверюшки и легли ровно , и снова потянулись и легли ровно..
-А теперь мы поприветствуем волчат -легли ровно, и подняли руки вверх и помахали волчатам, положили руки и сноова помахали
-Теперь давайте превратимся в филинов, положили одну руку на живот, вторую на грудь. Втянули живот и выпучили и сказали «фффф» и сноова…
-А с сейчас мы с вами превратимся в маленьких и ловких обезьянок Как только я скажу «животик»- вы должны будете перевернуться на живот, а когда скажу «Спинки» , тот перевернуться на спинки.
-А теперь давайте порычим как медвежата. -Сделали вдох и выдохнули и сказали «мммммм»,постукивая указательными пальцами по носу как я.
Солнце ласковое встало Всех детишек приласкало (погладить себя по голове) Гладит грудку, гладит шейку, Гладит носик, гладит лоб. Гладит ушки, гладит ручки и гладит наш живот (дети поглаживают соответственные части тела).
-Все проснулись а теперь идем гулять. Подъем, дети идут в зал, где разложена дорожка для закаливания.) Друг за другом мы идем Дружно песенку поем. Ждут на лесной опушке Птички, бабочки, зверюшки.
-стали все как я -показали наши ручки, вот они! -где наши ручки? -вот
-Сейчас мы с вами покажем какими можем быть большими и маленькими -стали как я -поднялись на носки, потянуулись, вот какие мы большие -присели, руки на колени-вот какие мааленькие
-Стали как я - «Где колени?» наклониться вперёд, коснуться колен руками «Вот!» -встали ровно
-стали как я -«Чьи ножки?», «Мои» согнуть ноги в коленях, обхватить руками -и выпрямили ножки
-Попрыгали как зайчики тихо-тихо, чтобы никого не было слышно -и пошли шагом как лисички -и снова попрыгали |
2 013
34 977 
