Конспект мероприятия "День здоровья"

Конспект мероприятия ко дню здоровья

Тема: Быть здоровым

Цель: Пропаганда здорового, активного образа жизни.

Задачи:

Привлекать ребят к систематическим занятиям физической культурой.

Укреплять здоровье учащихся.

Воспитывать чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки,

«здоровый дух соперничества».

Место проведения: спортивная площадка

Оборудование и инвентарь: обручи, вёдра, мячи, , эстафетные палочки, веники, совок  и кубики, .

Состав команд: две команды по 10 человек

Ход мероприятия

Ведущий: На спортивную площадку

Приглашаю ,дети ,вас!

Праздник спорта и здоровья

Начинаем мы сейчас

Ведущий: Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить наши команды будут…. (представление членов жюри).

Слово жюри: Мы хотим вам пожелать.

Показать  себя на пять.

Выиграть место призовое,

Лучше первое, а не второе!

Ведущий: И так, прежде чем начать соревнования, давайте произнесём спортивную клятву:

Навеки спорту верным быть:

Клянемся!

Здоровье с юности хранить:

Клянемся!

Не плакать и не унывать:

Клянемся!

Соперников не обижать:

Клянемся!

Соревнования любить:

Клянемся!

Стараться в играх первым быть

Клянемся!

Ведущий: Начинаем новый день

Прогони скорее лень!

Спать кончай, глаза протри!

Весенний праздник впереди!

Общая зарядка

Ребята, а сейчас мы с вами проведем зарядку. Построились и рассчитались на первый, второй. Первые номера шаг вперед.

Первое упражнение И.п. голову наклонить вправо, влево, вперед, назад. Покачать по кругу по часовой стрелке и против нее, расслабив мышцы шеи и спины. На выполнение упражнения отводится 1-2 минуты.

Второе упражнение : И.п. плечи поднять вверх, опустить вниз (сначала по одному плечу, далее оба).

Третье упражнение: наклоны вперед — назад, вправо – влево, И.п. Сомкнуть руки в замок над головой и выполнять наклоны всем телом к правому и левому боку поочередно.

Четвертое упражнение; Выполнить 10 прыжков (можно 5 на одной ноге, 5 – на второй, можно все десять на двух ногах).

Пятое упражнение: Выполнить 10 приседаний (ноги вместе, спинка прямая – нужно следить за этим для растяжки спины и мышцей ног и рук). 

Шестое упражнение: Растяжка (присесть на правую ногу, левая прямая и вытянутая в сторону, тянемся к ней, повторить то же самое на левую ножку).

Седьмое упражнение на восстановление дыхания.

А теперь мы поделимся на две команды по 10 человек. Названия команд «Сильные» и  «Смелые»

1конкурс«Большой спорт».

«Веселые Старты» зовут нас в бой.

Мячик всем снаряд известный,

И красивый, и полезный,

Много есть с мячом соревнований

Мы их для вас подбираем заранее.

ДО финиша ведём мяч как баскетбол, а обратно как футбол, обводя по пути обручи.

2 конкурс Водонос

Участникам придётся нести наполненную до краев тарелку, стремясь при этом не расплескать ни капли туда и обратно. Затем тарелка передается следующему. - тарелка удерживается одной рукой.

3 конкурс Белочка, несущая орех

Приготовьте для каждой команды по 5-7 обручей, в зависимости от длины дистанции, и по одному волейбольному мячу. Обручи расположите на земле так, чтобы из одного можно было допрыгнуть до следующего. Причём они могут лежать не на прямой линии. Задача белочки пронести орех - волейбольный мяч, рыгая с дерева на дерево (из обруча в обруч), сначала до поворота и обратно. (можно 2-3 мяча дать)

4 конкурс Золушка

Надо ведро, веник и совок, а так же по 5 кубиков на каждую команду. Эстафета встречная. С одной стороны золушки, с другой - мачехи. В руках у первой золушки ведро, веник и совок. На линии движения от старта до финиша разбросаны 5 кубиков - мусор. Первый участник двигается вперёд, собирая по дороге кубики в ведро. При этом помогать себе руками нельзя. То есть каждый раз надо поставить ведро на землю, веником положить кубик на совок, затем с совка в ведро. Когда все кубики собраны, золушка передает ведро с кубиками, веник и совок мачехе. Мачеха разбрасывает кубики по всей линии движения. Передает орудия труда новой золушке.

5конкурс  «Самый ловкий»

Участникам выдается три мяча – волейбольный, баскетбольный и футбольный. Каждый по очереди должен пронести их все не уронив, любым удобным способом.

Ведущий: А теперь мне хотелось бы загадать загадки нашим болельщикам

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная... (скакалка)

Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят... (эстафеты)

Мы, как будто акробаты,

Делаем прыжки на мате,

Через голову вперед,

Можем и наоборот.

Нашему здоровью впрок

Будет каждый... (кувырок)

Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны...

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь... (спорт)

Борьбу за выигрыш, признание

Зовем мы все... (соревнованием)

Выиграть в соревнованиях —

Это наше кредо.

Мы не требуем признания,

Нам нужна... (победа)

Победитель в спортивных соревнованиях,

Впереди все время только он.

Как звучит, скажите, гордое название?

Знают все, что это... (чемпион)

На команды нас разбили

И дают задание.

Мы участвуем впервые

В спорт... (соревнованиях)

6 конкурс. Разноцветная лента! 

Бежать от старта до финиша ,держась за две длинные разноцветные ленты. Главное условие чтобы не один участник команды не отпустил ленты.

7конкурс Наряди капитана

Дети встают колонны. На расстоянии 3м перед каждой командой стоит капитан. Перед участниками стоит коробка с вещами (очки ,шляпы, шарфики и т.д.).Задание команды по одному участнику взять одну и добежав до капитана одеть его.

8конкурс Уборка урожая

По полю посажены овощи их необходимо собрать. Каждый участник должен взять по одному овощу, положить его в ведро и обогнув стул добежать обратно и передать эстафету следующему.

9конкурс.Полет Бабы- Яги

Угадай героя

-Что за бабка есть такая –

Бывает добрая и злая,

Вечно в ступе и с метлой

Добирается домой?(Баба- Яга)

Задание-непременными атрибутами Бабы- Яги были ступа и метла. Мы вместо ступы возьмем коробку. Нужно стать одной ногой в коробку, другую ногу оставить на земле .а в руке должна быть метла .В таком положении нужно пройти всю дистанцию и передать «ступу» и «метлу» следующему .

 10конкурс. Словесная дуэль

Правила: Необходимо капитанам команд назвать по очереди названия спортивных игр. Например: теннис, хоккей…Тот ,у кого не будет вариантов, проигрывает.

Подведение итогов:

А сейчас слово предоставляется жюри. Жюри подводят итоги конкурса. Награждение учащихся.

Ведущий: Провели мы состязанья

И желаем на прощанье

Всем здоровье укреплять

Мышцы крепче накачать.

Всем ребятам мы желаем

Не стареть и не болеть

Больше спортом заниматься

И в учёбе не отстать!