Конспект ОРУ для старшей группы

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

ДОЗИРОВКА

ОРГАНИЗАЦИОННО – МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ДЛЯ ТУЛОВИЩА

«Посмотри по сторонам».

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1/3- Поворот вправо/лево.

2/4. И.п.

8 раза

Первое упражнение «Посмотри по сторонам». Посмотрите и послушайте, как его нужно выполнять, И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз – поворачиваемся вправо. На два– И.п. На – три поворачиваемся влево. На четыре – И.п. (Показываю и объясняю одновременно). И.п принять! Упражнение начинай! 1-2-3-4. (Дети выполняют упражнение самостоятельно). Закончили. Молодцы!

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

ДОЗИРОВКА

ОРГАНИЗАЦИОННО – МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ДЛЯ РУК

«Тянем руки».

И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1. – руки в стороны

2. И.п.

3. – руки поднимаем вверх.

4. И.п.

8 раза

Следующее упражнение «Тянем руки». Послушайте, как его нужно выполнять И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз – руки в стороны. На два – И.п. На три – поднимаем руки вверх. На четыре – И.п; И.п принять! Упражнение начинай! 1-2-3-4. (Дети выполняют упражнения под счет) Закончили. Молодцы!

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

ДОЗИРОВКА

ОРГАНИЗАЦИОННО – МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ДЛЯ НОГ

«Приседание».

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1/3- приседаем,

2/4. И.п.

8 раза

Далее мы делаем с вами упражнение, которое вам хорошо знакомо «Приседание». И.п принять! Упражнение начинай! (Дети выполняют упражнение под счет). 1-2-3-4. Закончили. Молодцы!

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

ДОЗИРОВКА

ОРГАНИЗАЦИОННО – МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ДЛЯ ТУЛОВИЩА

«Наклоны».

И.п. ноги на ширине плеч, в руках кубик перед собой.

1 – наклоняемся вперед и кладем кубик на пол

2. И.п.

3 – наклоняемся вперед и берем кубик обратно в руки.

4. И.п.

8 раза

Первое упражнение «Наклоны». Посмотрите и послушайте, как его нужно выполнять. И.п. ноги на ширине плеч, руки с кубиком перед собой. На раз – наклоняемся вперед и кладем кубик. На два– И.п. На – три наклоняемся вперед и берем кубик в руки. На четыре – И.п. (Показываю и объясняю одновременно). И.п принять! Упражнение начинай! (Дети выполняют упражнение сами) 1-2-3-4. Закончили. Молодцы!

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

ДОЗИРОВКА

ОРГАНИЗАЦИОННО – МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ДЛЯ РУК

«Руки вперед».

И.п. ноги на ширине плеч, в руках кубик перед грудью.

1/3- выпрямляем руки вперед.

2/4. И.п.

8 раза

Следующее упражнение «Руки вперед». Послушайте, как его нужно выполнять И.п. ноги на ширине плеч, в руках кубик перед грудью. На раз – выпрямить руки вперед. На два – И.п. На три – выпрямить руки вперед. На четыре – И.п; И.п принять! Упражнение начинай! 1-2-3-4. (Дети выполняют упражнения под счет) Закончили. Молодцы!

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

ДОЗИРОВКА

ОРГАНИЗАЦИОННО – МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ДЛЯ НОГ

«Махи ногами».

И.п. ноги на ширине плеч, руки с кубиками вперед, немного в стороны.

1 – мах правой ногой к левой руке.

2. И.п.

3 – мах левой ногой к правой руке.

4. И.п.

8 раза

Далее упражнение, которое вам хорошо знакомо «Махи ногами». И.п принять! Упражнение начинай! (Дети выполняют упражнение под счет). 1-2-3-4. Закончили. Молодцы!