Конспект по плаванию в доу

Конспект занятия по плаванию для детей подготовительной группы.

Задачи: упражнять в скольжение по поверхности воды на груди и на спине; закреплять умения в выдохе вводу с поворотом головы для вдоха.

На суше: 1. Бег на месте. 2. Наклоны вперед, в стороны. 3. Принять положение «стрелы». 4. Сделать «мельницу». 5. Поставить ноги на ширине плеч, наклониться вперед, опереться руками о колени, повернуть голову в сторону. В этом положении открыть рот, сделать вдох, затем повернуть голову лицом вниз и сделать выдох. – 5-6 раз.

В воде: 1. «Поплавок»- 5-6 раз. 2. Из положения «поплавок», всплыв к поверхности воды, развести в стороны руки и ноги, сделать «звезду» - 3-4 раза. 3. Стоя на глубине, сделать вдох, присесть и, заваливаясь осторожно назад, лечь на воду спиной. Руки держать вдоль туловища, подгребать ими – делать движения кистями в виде «восьмерок». -3-4 раза. 4. Стоя лицом к бортику, поднять руки вверх, соединить кисти, голову между руками. Сделать вдох, задержать дыхание, немного присесть и, слегка оттолкнувшись ногами от дна, лечь на воду и скользить по ее поверхности на груди – 5-6 раз. 5. Встать спиной к бортику и прижать руки к телу. Сделать вдох, задержать дыхание, присесть и, оттолкнувшись от дна ногами, лечь на спину. Приподнять живот, подбородок прижать к груди и скользить на спине-5-6 раз. 6. Движение ног, как при плавании кролем на груди и на спине, с опорой на месте по 1-2 мин.. 7. Стоя в воде, наклониться, опереться руками о колени, положить голову щекой на воду так, чтобы рот был на поверхности воды, а ухо – под водой. В этом положении сделать вдох, повернуть голову и погрузить лицо в воду, сделать выдох, пуская пузыри. – 3-4 раза. 8. Свободное плавание.