3 класс. Тема: Баскетбол.
Задачи урока:
Обучение технике ловли и передачи мяча на месте и в движении.
Воспитание внимательности, трудолюбия, коллективизма, привитие интереса к занятиям физической культурой.
Развитие координационных способностей при выполнении двигательных действий с мячом.
Оборудование: баскетбольные мячи.
Вводная часть.
Построение, приветствие. Проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы. Сообщение задач урока.
2.Строевые приемы и повороты на месте. Перестроение в две, три шеренги.
3.-ходьба на носках, руки на поясе;
-ходьба на пятках, руки за головой;
-ходьба перекатом с пятки на носок.
4.Бег
5.ОРУ на месте.
Наклоны головы: на 1 – вперед, 2 – назад, 3 – вправо, 4 - влево.
Наклоны в стороны: на 1-2 вправо, 3-4 влево.
Наклон вперёд с поворотом вправо, касаясь правой рукой левой ноги, наклон вперёд с поворотом влево, касаясь левой рукой правой ноги.
Широкая стойка, руки на поясе. Наклон к правой ноге, коснуться пола, коснуться пола посередине, к левой ноге.
Прыжок в стойку ноги врозь, хлопок над головой, прыжок, руки в исходное положение.
бег с высоким подниманием бедра;
бег приставными шагами;
бег с подскоками на каждый шаг
ведение мяча правой (левой) рукой,
6.Передача мяча в движении:
-Передача мяча из-за головы (поочередное выполнение броска в кольцо)
-Передача мяча от груди с отскоком о пол
- ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой, передача мяча от груди партнеру
Перестроение в 2 колонны.
Эстафеты:
1.Ученик ведет мяч левой рукой, доводит до фишки, обводит ее и возвращается назад.
2.Ученики берут мяч двумя руками, поднимают над головой и передают через колонну. Последний встает спереди и так до того как первый ученик не вернется на место. Чья команда быстрее, тот и выиграл.
3. Ученики передают мяч под ногами, последний встает вперед и так до того как первый участник не вернется на место. Чья команда первая, те и выиграли.
4.Ученики катят мяч по полу, обегают фишку и возвращаются на место. Кто быстрее тот и выиграл.
5.Ученики зажимают баскетбольный мяч между собой и обегают вокруг конуса, возвращаются на место и передают мяч следующим игрокам.
Заключительная часть.
- Ходьба.
- Дыхательные упражнения в ходьбе.
Построение в одну шеренгу.