Конспект урока по баскетболу

№

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть 8-10мин

1

построение

2 мин

В одну шеренгу, обратить внимание на внешний вид. Проверка присутствующих.

2

Ходьба с заданиями:

- на носках, руки верх;

-на пятках, руки на пояс;

- на внешней стороне стопы;

1 мин

Сохранение дистанции, правильная осанка, руки прямые.

3

Медленный бег:

- с прямым выносом ног вперёд, руки на пояс;

- с прямым выносом ног назад, руки за головой;

- приставными шагами два правым боком, два левым, руки в стороны;

- захлестом голени, руки за головой;

- с высоким подниманием бедра, руки перед собой

4 мин

При беге дыхание равномерное, задание выполнять по диагонали баскетбольной площадки.

4

Перестроение в 2 колонны

30 сек

5

ОРУ на месте (возможно с мячами).

Основная часть 20мин

12

1. Задание передача мяча в движении с защитником

5мин

2.1 (два нападающих , один защитник)

13

2.Задание передача мяча в движении с защитником

5мин

2.3 (два защитника , три наподающих) передать мяч и выйти на свободное место

14

Игра «Защита –нападение»

5мин

Дети делятся на две команды, выполняют передачу мяча , цель другой команды забрать мяч и получить очко.

15

Совершенствовании штрафных бросков

5мин

Броски выполняются со штрафной линии.

Заключительная часть 5мин

17

Построение, подведение итогов

Следить за поведением учеников.