| Программные задачи: -совершенствовать метание вдаль одной рукой и прыжок в длину с места, способствовать смелости, ловкости, умению по сигналу прекращать действие; - совершенствовать у детей бег в колонне по одному, на носках, ходьбу широким шагом, в полу присяде; -закреплять умения детей в прыжках из обруча в обруч, приземляясь на носочки; в подлезание под дугу; - продолжать учить детей подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками, прокатывать его по дорожке; - развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции.
Атрибуты: мешочки с песком по количеству детей, 2-3 обруча, две длинные веревки; фигурки солнышка и тучки, гимнастические скамейки, мячи на каждого ребёнка, обручи для прыжков, дуга для подлезания, плоскостопия. | Содержание | Дозировка | Методические указания | | Вводная часть 4 мин 30 с | | Дети входят в зал. Обычная ходьба; ходьба в рассыпную с построением в колонну; бег обычный и змейкой, бег в рассыпную; ходьба на носках с заданиями для рук, на пятках, с пятки на носок, подскоки, | - | Следить за осанкой, четкой координации рук и ног | | Основная часть 18 мин 30 с | | Общеразвивающие упражнения | | Упражнение 1. - И.п.: стоя, положить мешочек с песком на голову, придерживать его обеими руками, локти развести в стороны; В.: поднять мешочек вверх, потянуться, опустить его на голову
|
3 – 4 раза | Следить за координацией движений | | Упражнение 2. И.п.: также, присесть, стараться спину держать прямо, смотреть вперед, В.: выпрямиться, не отпуская рук от мешочка
|
4 – 6 раз | Следить за осанкой | | Упражнение 3. И.п.: лежа на спине, мешочек на голове, придерживать его обеими руками, локти прижать к полу. В.: поднять ноги вверх, опустить
|
4 – 6 раз | Следить за движением ног | | Внимательно смотрит колобок вверх и вниз
Поднять мяч вверх и опустить вниз |
4 раза | Следить за движением рук | | Никого не увидел и решил посмотреть по сторонам;
И.п: стоя, мяч у груди. Повернуться вправо, влево, вернуться в и.п. |
4 раза | Следить за поворотом вправо, влево | | И под кустиком посмотрел
И.п.: присесть, мяч под коленями, вернуться в и.п. |
4 раза
| Следить за выполнение движений | | И вокруг кустика прокатился;
- Сидя на пятках, прокатывание мяча вокруг себя. |
4 раза
| Следить за координацией движений | | Нет никого
– подпрыгнул высоко, посмотрел внимательно.
- Прыжки. Мяч в руках
|
4 раза | Прыгать мягко, легко | | Дыхательное упражнение | | Упражнение на восстановление дыхания «Вверх-вниз» в медленном темпе поднимаемся на носочки – «вдох» и «выдох» опускаемся
|
3 – 4 раза | Контролировать фазы дыхания | | Основные движения | | - метание мешочка вдаль правой и левой рукой в горизонтальную цель. Дети выполняют задание одновременно всей группой. Повторить 2-3 раза одной и другой рукой. Перед каждым броском воспитатель проверяет, правильно ли дети подняли правую руку, и напоминает, что бросок должен быть сильным и метким. Дети бросают мешочки в обруч. Расстояние до цели 100-120 см. Это расстояние воспитатель может регулировать в зависимости от возможностей ребенка. |
6 - 8 раз | Следить за движением рук, правильной осанкой | | - прыжки в длину с места на двух ногах через две параллельные веревки, положенные на расстоянии 25-30 см. Упражнение дети выполняют одновременно всей группой только по сигналу воспитателя. прыжком
| 6 – 8 раз | Следить за отталкиванием вперед | | И.п.: мяч в обеих руках, руки опущены вниз. В.: подбросить и поймать мяч (выполняется произвольно) |
3 – 4 раза | Следить за движением рук | | Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, приземляясь на носочки | 3 – 4 раза | Следить за выполнением движений | | Подлезание под дугой, мяч в руках | 3 – 4 раза |
| | Прокатывание мяча по дорожке | 3 – 4 раза |
| | Подвижная игра «Солнышко и дождик» Воспитатель поднимает фигуру солнышка. Дети бегают, веселятся, прыгают. Воспитатель показывает фигуру тучки. Дети говорят: «Дождик-дождик-дождик!» и убегают на ковер или стульчики.
| 2 – 3 раза | Воспитывать внимание, сообразительность | | Заключительная часть 2 мин | | Дыхательные упражнения | | Упражнение 1. Медленно двигаться в колонне друг за другом. Поднять прямые руки вперед, вверх, сделать вдох через нос, подняться на носки; медленно опускаясь на всю ступню, сделать медленный продолжительный выдох ( через рот )
| 2 – 3 раза | Добиваться выполнения в медленном темпе | | Упражнение 2. И.п.: лежа на спине, ноги вместе, носки оттянуты, руки на животе. В.: сделать вдох через нос, задержать дыхание, перекатиться и развести ноги в стороны, опустить их около головы ( «лягушка» ). Возвращаясь в и. п., сделать продолжительный выдох
|
2 – 3 раза | Следить, чтобы при выполнении упражнения положение спины было фиксированным |
|
4 153
15 943 
