Конспект по физическому развитию

Содержание

ДДТ

Организационно- методические указания

Вводная часть

1.Построение в колонну по одному

«В колонну по одному становись!»

2.Ходьба обычная

20 сек.

«В обход по залу обычной ходьбой!» «Спинки держим прямо, голова прямо. Раз, два, три, четыре»

3.Ходьба на носочках, руки вверх

20 сек.

«Подняли руки вверх, ходьба на носочках, в обход по залу.»

4.Легкий бег

30 сек.

«Легким бегом, по залу!»

5.Шаг на пятках, руки на поясе

20 сек.

«А теперь руки на пояс, ходьба на пяточках»

6.Ходьба обычная

20 сек.

«В обход по залу обычной ходьбой»

Основная часть

1.Построение в рассыпную

«Молодцы, остановились, а теперь расходитесь по залу в рассыпную. Повернитесь ко мне лицом. Разомкнитесь на вытянутые руки.

2.И. п.- основная стойка, руки на поясе.

Полуприсяды, наклоны головы вправо, влево, назад, вперед.

1-8

«Полуприсяды, руки на поясе, наклоны головы вправо, влево, назад и вперед. Повороты на каждое приседание» «Упражнение начинай! Раз, два, три, четыре,..» «Медвежата дружно жили, головой они крутили»

3.И.п. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища вправо и влево

1-8

«Наклоны туловища вправо и влево. И раз, два, три, четыре…

4.И. п. Узкая стойка, поочередное поднимание плеч. Правое, левое плечо, оба вместе.

8

«Закончили. А теперь спинка прямая, правое плечо поднять, опустить. Оба плеча поднять, опустить.»

5.И. п. Сидя на полу, руки согнуты в локтях, прижать к груди, ладони в кулачки. Упражнение «Паровозик» Продвижение вперед на ягодицах, руки помогают по ходу. Тоже самое назад.

8

«А теперь садимся на пол, ножки прямо перед собой, ручки согнуть в локтях прижаты к груди, ладони в кулачки. Представим, что мы паровозики! Двигаемся вперед на ягодицах, а потом назад!» «Начинай! Чух- чух- чух, чух -чух- чух

6.И. п. сидя на полу, упор сзади на руки, поднимание прямых ног

8

«Закончили!» «Упор сзади, подняли правую ногу, обе, левую ногу, обе»

7.Прыжки на двух ногах на месте

8*2

«Закончили. Встаем и попрыгаем. Ручки на поясе, прыжки на двух ногах на месте» «Раз, два, три..»

8.Прыжки вперед, назад на двух ногах

8*2

«Закончили.» «А теперь прыжки вперед, назад на двух ногах. Раз, два»

9.Дыхательные упражнения «Одуванчики»

4

«Закончили. А сейчас подышим. Наберем воздух через нос, а потом как будто подуем на одуванчик» Молодцы ребята!

Заключительная часть

1.Перестроение в одну колонну, шагом в обход по залу. Дыхательные упражнения.

«В колонну по одному, становись! В обход по залу! Дыхательная гимнастика. Глубоко вдыхаем через нос, выдыхаем через рот .»

«Здоровье в порядке!»

«Спасибо зарядке»

2.Игра малой подвижности. «Поймай хвостик»

5 мин.

«Закончили» «А теперь мы с вами поиграем в игру «Поймай хвостик» , « я сейчас вам раздам хвостики, вы будите зайчиками, и выберу два голящих, они будут волками. Начинается игра, волки должны собрать хвостики у зайчиков, кто больше хвостиков соберет тот и победит!»