Консультация для родителей "Самокат для детей".

Самокат для детей

Регулярные физические нагрузки помогают правильному формированию ребенка. Они укрепляют организм, делают его более устойчивым к негативным факторам. Для развития мозга и всей нервной системы полезно именно чередовать умственные и физические нагрузки. Делать это лучше всего с помощью безопасных детских транспортных средств — самоката, беговела, велосипеда. Они дают комплексную и дозированную нагрузку на все группы мышц и приучают детей к физической активности на природе.

Катание на самокате для дошкольников может быть полезно, но важно соблюдать меры безопасности. Самокат — увлекательное занятие, которое способствует физическому и психоэмоциональному развитию ребёнка, но может представлять и риски.

Вовсе не обязательно ограничивать ребенка только одним транспортным средством. Дети могут кататься и на самокате, и на беговеле, в зависимости от уровня физической подготовки, своего возраста и желания. Малышам от года лучше начинать с беговела-каталки, где нагрузка строго симметричная. Детям от 3х лет уже можно выбирать самокат. Если ребенок младше 3х лет, то для гармоничного развития можно чередовать катание на самокате и беговеле.

Чем полезен самокат для детей?

Катание на самокате — не просто радостное, но и развивающее занятие для ребенка. Об этом уже давно заявляют нейропсихологи, неврологи и педиатры. Ненавязчивый спорт способствует психомоторному развитию, которое, в свою очередь, ускоряет «дозревание» нервной системы и расширяет объем когнитивных возможностей.

Катание на самокате развивает вестибулярный аппарат. И это является одним из наиболее значимых преимуществ. На приеме неврологов многие дети не могут выполнить простые упражнения на координацию. Ребенок, который имеет дефицит движений, не чувствует свое тело и себя в нем, а это негативно влияет на все аспекты жизни, включая умение выстраивать отношения с окружающими.

Дети, которые много времени проводят с гаджетами, получают избыточный объем ненужной и даже вредной информации и при этом страдают от снижения интеллектуальных возможностей. Катание на самокате для ребенка может стать одним из средств поддержки психического и физического здоровья.

Польза

• Развитие физической выносливости — катание укрепляет мышцы ног, спины и живота, улучшает координацию, баланс и выносливость.

• Укрепление сердечно-сосудистой системы — регулярные поездки повышают частоту сердечных сокращений, что благотворно влияет на работу сердца и сосудов.

• Повышение ловкости и координации — управление самокатом требует хорошей координации движений и умения удерживать равновесие, что развивает моторику, внимательность и реакцию.

• Психологическая разгрузка — катание на свежем воздухе снимает стресс и улучшает настроение, помогает отвлечься от учебных нагрузок и повседневных забот.

• Социальное взаимодействие — самокат может стать поводом для общения с друзьями и сверстниками, совместные прогулки и игры укрепляют социальные связи.

• ребенок может легко научиться кататься, особенно на трехколесных моделях;

• в любой момент во время езды на самокате можно остановиться и перейти на шаг;

• тренировка зрения благодаря периодической смене фокуса внимания с ближних точек на более отдаленные;

• высокая безопасность, минимальный риск получения травм при соблюдении техники безопасности, наличии шлема и наколенников;

• большой обзор, возможность лучше контролировать ситуацию, чем при использовании, например, велосипеда;

• повышенная маневренность в сочетании с небольшим весом (самокаты значительно легче детских велосипедов).

Находясь на детской площадке или в парке, дети взаимодействуют с другими людьми, окружающей природой, учатся контролировать ситуацию. Практически все группы мышц находятся в здоровом напряжении.

Вред

• Асимметричный способ езды — ребёнок часто использует только одну ногу для отталкивания, что может привести к неравномерной нагрузке и мышечному дисбалансу. Из-за неестественного шаблона движения могут появиться боли в мышцах ног, пояснице, шее, а также развиться эквинусная деформация стопы (например, «конская стопа»).

• Риск травм — дети могут потерять равновесие или неумышленно врезаться в препятствия, что может привести к ссадинам, ушибам, переломам.

• Ограничение возможностей для более разнообразных форм физической активности — если ребёнок предпочитает кататься на самокате, он может упустить возможность заниматься другими видами спорта.

Правила безопасности при использовании самоката

Перед покупкой стоит изучить все «за» самоката, а также позаботиться о безопасности ребенка во время езды. Для маленьких детей больше подходят трехколесные модели. На них проще научиться кататься. В будущем навык езды на самокате пригодится при освоении велосипеда. При покупке самоката стоит его внимательно осмотреть на наличие дефектов, плохо закрепленных элементов. Пусть ребенок попробует прокатиться: при движении не должно быть скрипа и других нехарактерных звуков. Выбрать конкретную модель помогут отзывы родителей. Обращайте внимание на мнения тех пользователей, которые описывают опыт использования самоката за продолжительный период времени (не менее 1-2 сезонов). Качественные самокаты должны иметь долгий срок гарантии, регулировку руля, правильную эргономику, которая исключает опрокидывание и получение возможного вреда для здоровья маленького ребенка. Хорошо, когда дека и рама с ударопрочным покрытием. Оно устойчиво к царапинам и сколам.

Лучше сразу приобретать надежный самокат, который рассчитан на активную эксплуатацию. Изначально «хлипкая» модель достаточно быстро выходит из строя. Подобные самокаты служат обычно один сезон и ломаются. А пользу для здоровья приносят регулярные заезды. Для ребенка от 3-х лет и больше подходят трехколесные модели. Двухколесные самокаты стоит использовать от 5 лет и старше.

Чтобы избежать вреда, рекомендуется:

1. кататься на самокате необходимо в защитной экипировке (шлем, наколенники);

2. научить ребёнка отталкиваться поочерёдно обеими ногами — это позволит регулярно давать нагрузку всем группам мышц.

3. соблюдать правила безопасности: удерживать равновесие, чтобы избежать падения, исключить резкое торможение, кататься только по тротуарам и отведённым для этого местам.

4. не кататься во время дождя — риск получения травм выше из-за снижения сцепления колёс с мокрым асфальтом.

5. научите ребенка замедлять движение и останавливаться при необходимости объехать деревья или другие препятствия;

6. запрещено во время катания на самокате выезжать на проезжую часть;

7. выбирайте модели по росту и уровню физического развития ребенка, меняйте при необходимости высоту руля.

8. лучше одно большое колесо впереди, чем два маленьких. Такие самокаты более безопасны.

9. правильное положение высоты руля: руки на уровне живота, чтобы был хороший рычаг для управления.

Дети хорошо запоминают информацию в игровой форме. Придумайте познавательную игру, в которой вы сначала показываете, как нужно ездить на самокате, а потом ребенок должен будет сделать то же самое. Кроме практической части можно устроить викторину с устными ответами на важные вопросы и сладкими призами.

При соблюдении этих несложных правил самокат станет полезным развивающим средством передвижения. С ним можно весело проводить время как в городе, так и на даче. Многие модели легко складываются и их можно брать с собой в путешествия.